屁是人生之气
哪有不放之理
「雷霆之音」or「暗香扑鼻」
预示着什么？
今天来一起聊聊令人尴尬的「屁事」
屁是啥组成的？
「屁」是由多种物质混合而成。 这些「臭」气含量虽少却威力十足， 其中 味中之王就是→硫化氢 ， 如果「硫化氢」含量多，气味自然不言而喻。
氮气、氢气、二氧化碳、甲烷以及氧气总共占到99%以上，这些气体都是没有味道的。 真正的臭味来源于占比不足1%的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等具有刺激性气味的物质。
屁是咋产生的？
◆ 长时间张嘴说话或吃东西过程中吞咽大量的空气，空气中的部分气体进入肠道变成屁。
◆ 吃进去的食物里有部分细菌在人体内发酵产生气体。
◆ 血液循环中代谢的废气。
为啥响屁不臭，臭屁不响？
放屁声音的大小由气体的量、气体从肛门排出的速度、括约肌的紧缩程度等因素所决定。
◆ 响屁不臭： 经过吞咽进去的气体是无味的，量比较大，如果不掺杂太多其他成分，则放出的屁就不会有很大味道。
◆ 臭屁不响： 由细菌产生的有气味的气体通常量比较少，不足以产生响声，所谓「臭屁不响」。
臭屁不响也可能是当肠道排泄物增多时，肠道不通畅，气流较缓便不会太响，其含有的臭味元素也会增多（一般放臭屁时多数要便便了）。
屁多屁少屁太臭都不够健康
◆ 放屁过多
➺ 饮食不良
放屁的次数与饮食习惯和进食速度有很大关联。平日生活中如果食用过多产气的食物，或吃饭速度过快，都会增加放屁次数。
➺ 肠胃功能失调
胃肠炎、大肠炎等患者，在消化食物时，食物无法及时吸收，就会在身体里存储大量难闻气体，随着肠道挤压气体排出体外，就会增加放屁次数。
➺ 便秘
长期便秘的人，粪便无法及时排出，长时间堆积在肛门附近，就会导致气体大量堆积，从而放屁次数也随之增多。
◆ 放屁太少
正常情况下，不存在从来不放屁的情况，因为即使是睡眠当中，人也可能不自觉地排出多余气体。
➺ 如果是新生儿从来不放屁，有可能是肛门闭锁症。
➺ 成年人如果3天没有排气、排便，就要及时就诊查看了，可能有 肠道异常堵塞、痔疮、肠梗阻或肿瘤的情况发生。
◆ 屁太臭
➺ 腥臭的屁
屁带有腥臭味，还伴随着血便、柏油样便，则可能提示消化道出血，或消化道系统恶性肿瘤。
➺ 恶臭味的屁
屁有浓郁的恶臭，且伴有腹部绞痛、发热、甚至脓血便等症状，则可能与肠道细菌感染有关。如溃疡性肠炎、出血性小肠炎等。
咋样才能「高质量」放屁？
臭屁令人尴尬，还是响屁令人尴尬？答案想必都是后者。如果不想放响屁，可以适当减小通气速度。
◆ 心平气和，慢放慢收。
◆ 站着或蹲着比坐着噪音要小（所以侧身放屁的人真的很有大局观）。
◆ 学会「掩耳盗铃」法，制造一些声音来掩盖尴尬。
此外，如果想减少放屁，日常饮食要注意：
◆ 吃饭细嚼慢咽。
◆ 少吃产气食物，如碳酸饮料、蛋清、豆制品和红肉、以及刺激性气味的食物。
◆ 多吃易消化的食物，可以喝些酸奶，改善肠道菌群状态。
切记，最好不要憋屁。
憋回去的屁并不会凭空消失，反而会通过口气的方式排出体外。所以，经常憋屁的人容易出现口臭。同时，憋屁的时候，肛门将承受很大的压力，不利于肛门的健康，易导致痔疮等疾病的发生。
来源：新疆疾控
编辑：温嘉林 程焕映
责编：陈广泰
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