一、前言：
今天6月30~7月1号天气预报，本轮强降雨中心已经确定，高温暴雨持续发力，分布地区如下。
今天是2024年6月30号上午11点03分，星期日，农历的五月二十五。今天天气愈发炎热，光照充足，晴雨不定，正是稻谷等农作物旺盛生长的黄金时段，但此时也是杂草、害虫滋长蔓延的时候，需要加强间管理。
二、先来看看今天和明天的高温天气会是怎么样呢？
随着大陆高压推动高空暖脊新一轮大跨度东移，今明两天华北中南部、黄淮及陕西中南部等地的高温天气快速发展，局地最高气温攀升至39℃左右。
与北方部分地区的高温天气相比，江南南部、华南沿海一带则是以闷热天气为主，很多地方的最高气温维持在32～37℃之间。
到了7月3号到8号的时候，江淮、江南、华南等地的高温天气进一步发展，高温区域也呈现出扩大趋势。
高温天气时时陪伴着我们，云哥说天气给大家提供一些高温预防小知识，避免大家中暑：
1.避免高温时段外出：中午到下午四点这个时间段太阳最为火辣，能不出去就尽量不出去啦。如果因为工作或其他原因必须要出门，那一定要戴上宽边的遮阳帽，把太阳遮得严严实实的。
2.注意饮食健康：多吃像西瓜、黄瓜、西红柿这些新鲜的水果蔬菜，它们水分多，能帮身体补充水分。每天要喝足够多的水，别等口渴了才喝哦。尽量别吃那些太油腻或者太辛辣的食物，不然身体消化起来会很费劲的。
3.合理安排运动：高温天运动别太猛啦。可以选择早上太阳还没出来或者晚上太阳下山后去散散步、慢跑一会儿，或者做做瑜伽这些比较舒缓的运动。不要一运动就几个小时不停，中间要适当休息。
三、再来看看这两天的大雨、雷暴雨是如何分布的？
从今天30号晚上开始，山东将全境迎来一轮降雨过程，也可以说降雨中心已经到达山东境内，在山东形成大范围有效降雨。当然还包括河北地区。
7月1号晚上开始到7月2号，照样山东境内还是有小到中雨。这种累积的降雨云层尽管可信度不高，但可以相信目前的天文科学技术和气象卫星跟踪云图的大数据反馈。如果加上人工增雨的话，相信雨水是比较大的，而且下起来也比较多。
到7月4号白天至5号白天，山东大部分地区迎来了大到暴雨，而且成为了暴雨的中心区域。尤其是山东东部和鲁东南地区雨水是比较大的，可以说是大范围的大雨。这样山东全境的旱情基本解决了。
其实这主要是江淮气旋北上，尤其对于山东境内投入大量的人工增雨，使得山东境内空气湿度大，气温下降较厉害，所以迎来了连续6天的降雨过程。当然并非山东所有的地方都是中到大雨，可对于山东全境来说，基本上旱情得到缓解。
四、来看看今天的农谚语小知识「五月南风雨连连，六月南风井水满」
这里的五月和六月都是指农历的节令时间，今日10号、恰好是农历五月初五，也就是现在处于农历五月的时节。
这句谚语的意思是，如果在农历五月的时候，南风携带着大量水汽源源不断地吹来，那么就会形成较为密集的降水天气。
而且这种降雨充沛的天气状况，会一直持续到盛夏六月到来，以至于乡村的水井里面都蓄满了水，足见雨量之丰、降雨之强。
你准备好应对这场高温、暴雨了吗？快来评论区分享你的防暑防雨的小妙招吧！也欢迎大家转发这篇推文，提醒身边的朋友注意天气变化，共同度过这个特殊时期！感谢你的关注，下期见！
