文｜莹妈
前段时间出去培训的时候认识一个活泼开朗的小女孩， 只有1米52，虽然个子矮矮的，但是还是蛮自信的。
她说其实自己对身高也是很自卑的，所以后来她 找老公的时候不求外表，不求家世，只要求老公身高长得高，所以她老公家里面挺穷的，但是身高比较高 ，有1米79，现在她儿子也不矮，女儿也蛮高的，为此她还是蛮骄傲的。
她说起自己的身高那是 一把辛酸泪 ，她说其实我们家人都挺高的，我爸爸1米75，我妈妈1米6，我姐姐1米62，我弟弟1米75，就是我最矮，而且矮得特别的明显。
照全家福的时候我真的不想照相，因为一看我就不像家里面的人，她说我们以前都是放养的，我是 七八岁的时候就开始猛长高，妈妈还以为我长得很高，没想到到了9岁多的时候基本就不怎么长了 ，而且9岁半的时候我就来月经了，当时妈妈还不以为然……
后来她出来工作之后就经常跟同事提起自己的辛酸经历，有一个同事的女儿也是在9岁半的时候来了月经，而同事的女儿也只有1米55，她跟同事说，你赶紧带孩子去医院检查。
后来去医院检查之后 ，医生给孩子开了一些药，还一个月注射一支减缓发育的针， 后来孩子本来已经不长高了，慢慢的又高了一些，现在孩子就长到了1米66，妈妈说满足了，也不算矮了。
作为家长一定要知道，当女孩发出三个信号时，代表身高进入末班车阶段，要赶紧抓住
第1个：孩子的月经来潮
潘慧医生在他的【协和专家说长高，让孩子多长10厘米】这本书就提到， 在月经来潮的时候，身高增长速度达到了最顶峰，而月经来了之后，每隔半年生长速度会大幅下降一半，这是一个基本规律。
比如说孩子在月经来潮的那一年每年是长10厘米，到半年之后变成每年长5厘米，再过半年就每年长2.5厘米，再半年就每年1.25厘米。所以孩子来月经之后身高长5~8厘米，如果孩子在长得最高的那一年也只是长8厘米的话，那可能孩子就只能长4~6厘米。
现在界定性早熟的是孩子在10岁之前来月经， 但想让孩子长得更高一些，最好孩子在12岁，甚至是13岁14岁才来月经，这样让孩子有更多的时间可以长身高。
第2个：孩子胸部开始快速发育
大部分孩子会在 8岁到9岁的时候胸部开始慢慢的发育，但 是胸部刚开始发育的时候速度是非常慢的，可能就是有一个小凸点。
如果孩子准备来月经之后胸部就会快速的发育，当出现胸部快速发育，甚至有比较明显的也就是不穿内衣压根就挡不住的时候，这极有可能就是孩子身高增长速度要减慢了。
第3个：孩子身上的体毛快速增长
我会发现成年的女性跟小女孩有很明显的区别，就是成人女性身上会有体毛，比如说腋毛，即使有一些人的毛发比较少也会有一些，所以小女孩开始长腋毛的话，也代表着她的激素水平会相对比较稳定，而促进生长的激素也会慢慢的减缓下来，这时候代表着孩子也进入了身高增长的末班期。
其实建议家长平时注意观察孩子，只要有一点点迹象，比如说孩子的胸部开始要比同龄的孩子发育得更快一些，孩子的身高增长速度变得很快，如果孩子只是8岁左右就开始身高快速增长，这时候家长不应该高兴，而是要带着孩子去医院检查一下，看是不是孩子发育得太早性早熟了。
孩子发育得太快太早不是一件好事，这代表着孩子发育期比较靠前， 孩子发育的时间要比一般的孩子要短，这样很容易导致孩子最终的身高会矮一些。
而关于孩子长高还有很多的关键点，建议可以看看潘慧医生的【协和专家说长高，让孩子多长10厘米】这本书会有很多的重点。
潘慧医生是协和医院内分泌科的主任医师，教授，博士生导师，也是儿童生长发育的专家，他在协和矮小专科门诊已经坐诊了25年，帮助了十多万名儿童、青少年达到了理想的身高。
这本书里面就会告诉我们不同阶段要如何去了解孩子的生长发育？比如说0~3岁的孩子，家长要学会正确的监测孩子的身高，以及要调整好孩子的睡眠时间，如果孩子睡不好的话，要想办法帮助孩子快速入睡，以及要如何辅助孩子运动，让孩子长得更高。
还有8~14岁是孩子长高的最后一个关键期，这时候我们要警惕性早熟，在青春期的时候要怎么去进行营养的管理？如何保证睡眠？孩子焦虑，压力大等等这些要怎么调整？
以及关于身高父母最关注的16个问题，比如说贫血会影响生长发育，延迟初潮能增长能增加生长时间吗？孩子长得矮，要不要注射生长激素？口服药物对个子矮有效吗？这些在这本书里面都有详细的给家长们解答，家长们只需要照着上面的去规避一些长高的误区，就能让孩子以后长得更高。
