這幾天在咨詢過程中，遇到不少因為孩子不學習而情緒崩潰，從而陷入自責的父母，無外乎：
都是我的錯，我沒有本事養好孩子！
為什麽別的孩子都很好，只有我的孩子在擺爛，一提學習就躺平。
為什麽自己費了整條命去養孩子，最後孩子卻養得越來越懶？
我已經改變自己了，為什麽孩子還沒變？我要怎麽樣做，孩子才會學習？
父母崩潰的原因奇跡的相似，那就是孩子拖拖拉拉的學習，或者一提學習就抗拒。
父母的潛台詞是「只有孩子學習，我才覺得自己的養育是成功的，只有孩子寫作業，我才覺得是歲月靜好的」。
當父母把全部的精力和焦點放在孩子學習上時，其實已經陷入一種偏執和刻板思維，那就是：
只要孩子不學習，我就是失敗的！只要孩子不學習，我就無法快樂！只要孩子不學習，生活就是失敗的！
父母不自覺就給自己畫一個圈：我是失敗的！孩子是糟糕的！一切都沒希望了！
於是，父母就很迫切地想盡一切辦法來改變孩子，能將孩子從擺爛和抗拒學習中救贖出來。
有不少父母都來問我：你準備用什麽方案讓我家孩子從不學習中開始變得熱愛學習？你有什麽辦法，需要多久能讓我家孩子正常返校？
每次，我聽到父母問這樣的話題時，我都很直接的回復：我不知道，也做不到。我能做到的是幫助父母改變自己，然後透過父母的改變影響和促進孩子的改變。
父母急於幫助孩子走出內耗，走出拖延和抗拒學習的狀態，心情我非常能理解。
但有一個現實狀況是，無論孩子的內耗，還是拖延懶惰和抗拒學習，都是一個潛移默化慢慢形成的過程，是一個冰凍三尺非一日之寒所導致的結果。
想要很快速透過疏導和介入來讓孩子改變，無疑是難於上青天。
孩子是不會改變的！除非他能感覺到父母的包容和愛。
孩子是不會改變的！除非他能被父母看見和理解。
孩子是不會改變的！除非父母允許他現狀，暫時包容他不改變也可以。
想直接去改變孩子，無論是硬碰硬還是曲線救國，都不好使。
唯一能促進孩子改變的就是父母自己先改變，而我輔導和落地陪跑的是幫助父母改變原有的思維、習慣、意識以及教養方式。
而首當其沖要改變是三個方面：
第一個方面：父母放下焦慮，學會慢慢接納。
我曾經就是一個很焦慮和包辦的媽媽，為此我和孩子都為此付出了沈重的代價。
痛醒後的覺醒，讓我時刻都提醒自己有了焦慮，要及時釋放，及時溶解，不然會失去理智和正確的判斷。
在咨詢的過程中，我也遇到過不少父母的焦慮值是爆棚的，在情緒崩潰之下，父母的情緒完全是負面的，充滿著攻擊性。
當父母的情緒全是負面，想法全是負面時，就看不見孩子一點好。即便是硬忍著不說，也會給孩子造成一種非常壓抑的感覺。
同時，父母崩潰時，說出來的話是失控的，做出來的事也是極端的，管孩子肯定會翻車，也會破壞親子關系。
這時，想讓孩子學習，根本是不可能的事。孩子只會抗拒和更加擺爛，以此對抗父母的怨氣與焦慮。
第二個方面：看見孩子目前的擺爛，允許孩子暫時「破罐子破摔「。
有不少父母眼裏是容不下沙子的，只嫌棄孩子學得太多。
孩子不學時，父母心想哪怕裝模作樣翻翻書都行，哪怕孩子能正常去學校就行，哪怕去了學校不學，能混個畢業就行。
等孩子真去了學校，父母又開始關註有沒有好好學習；等孩子讀書時，父母想的是凈讀點沒用的，還不如寫會作業，真是不會規劃時間，沒有優先級管理；等孩子寫作業時，父母又覺得孩子這麽久才寫這一點作業，真還不如不寫！
父母們，孩子為什麽不學習呢？為什麽會擺爛呢？
想一想你從小對孩子的家庭教育方式與評價方式？
想一想你對孩子學習是負面評價多，還是正向反饋多？
想一想孩子做的時候，你是在批評還是在鼓勵？
想一想，你的眼裏是不是只有學習，只要沒學習沒按照你的方式與要求來，都不算數！
你都不允許孩子「破罐子「，孩子又怎麽能意識到自己問題呢？
第三個方面：學會焦點轉移，將關註點拉回自己身上。
對父母心理的輔導，都輔導些什麽呢？
一個很重要的步驟，是讓父母放下焦慮，先允許孩子「破罐子破摔「，然後卯足勁來最佳化父母自己的思維、行為、情緒調節，學會關愛自己。
只有父母平糊了，情緒穩定了，眼裏先有光時，才能看見孩子內心的痛苦，糾結和掙紮，而不是高高在上的指責或唯唯諾諾的持續卑微。
只有先有能量，先連心力的父母，才能賦能孩子，而不是讓原本就內耗的孩子更無助。
