「胎毒」一詞，讓不少孕媽聞之色變。準媽媽們總是希望自己腹中的寶寶可以白白凈凈，免受「胎毒」的侵擾。
為此，她們往往會聽信老一輩人有關「去胎毒」的一些偏方，不遺余力地「去胎毒」。
有的孕媽會在孕晚期吃很多的鵝蛋，鵝蛋在很多老人看來是去胎毒的法寶。有的孕媽則是會喝很多玉米須水，她們認為這樣也可以去胎毒。
當孕媽們忙著用各種偏方去胎毒的時候，不知道大家有沒有想過這個問題：胎毒，究竟是怎麽一回事？
其實，我們常聽到的「胎毒」一說，指的是孕婦體內的一種熱毒。受到體內的熱毒影響，孕婦腹中的胎兒在出生後會有一些表現，例如 濕疹、紅疹 等。還有些人會把新生兒的黃疸也歸結於受到胎毒影響。
其實所謂的熱毒，從中醫的角度理解就是內熱，孕婦體內過多的熱氣會影響到胎兒，因此，每個孕婦都要在分娩前「去胎毒」。
而從西醫的角度理解，並不存在所謂的「胎毒」。胎兒出生後之所以會出現一些皮膚問題，很多時候是因為受到孕婦孕期飲食、作息等影響。
不管胎毒究竟為何物，準媽媽們總是希望自己的孩子出生後能夠白白凈凈的。看著小寶寶一出生就是個「花臉貓」，或者是個「小黃人」，當媽的心裏肯定會不好受。
正是因此，很多孕媽不管胎毒究竟是否存在，不管三七二十一照著偏方「去胎毒」，以求心安。
其實，用食物來去胎毒的功效，至今仍未被驗證。但是孕媽以下幾種孕期行為，會加重體內的「胎毒」，大家千萬別大意。
懷孕期間，孕媽的這幾種行為會加重「胎毒」，千萬別大意
◎孕期飲食重口味
想要生出一個白白凈凈的寶寶，孕媽們在孕期的確需要學會「忌口」。尤其是那些重口味的刺激性食物，孕媽們能不吃最好不吃。
重口味的刺激性食物，不僅會給孕媽的 胃腸道造成很大的負擔，可能會引起便秘或者腹瀉， 還會讓孕媽體內聚積過多的熱氣，讓胎兒受到所謂的「胎毒」侵擾。
有些孕媽看到這裏也許會比較自責，因自己孕期吃了太多的重口味食物擔驚受怕。
其實孕媽們喜歡吃這些重口味食物是可以理解的，受到體內孕激素影響，孕媽們的味蕾會更加喜愛重口味。
盡管重口味的食物能夠給人帶來一種「過癮」的感覺，但是孕媽們最好淺嘗輒止，為了腹中的胎兒盡量合理飲食。
◎孕期排便不規律
有不少孕媽在懷孕之前並沒有便秘的問題，每天排便比較規律。但是到了懷孕之後，尤其是到了孕晚期，孕媽們就開始苦於「便秘」的困擾。曾經有個朋友在孕晚期，一周都沒有排便，整個人神色暗淡，臉上爆痘嚴重。 為什麽孕媽們會很容易出現便秘這個問題呢？
這和孕媽們增大的孕肚有關系，隨著孕周的增加，孕媽的肚子隆起也一天比一天明顯。增大的子宮擠壓到了胃腸道，致使胃腸道的蠕動變慢。 另外，如果孕媽偏愛吃重口味食物，也會加劇便秘的情況。
正常、規律地排便，能夠幫助人體排出毒素。如果孕媽們總是受便秘的困擾， 腹中的胎兒也會因此受到「胎毒」的困擾。
在孕期，想要一身輕松，不受便秘的困擾，孕媽們要註意合理飲食，還要多補充水分，除此之外，適當的運動也能促進腸道蠕動，緩解便秘。
◎孕期易怒
在孕期，想要孕育出一個白白凈凈的可愛寶寶，孕媽們不僅需要註意自己飲食，還需要註意自己的情緒。
因為，孕婦的情緒對胎兒的發育有著很大的影響。孕媽情緒佳，胎兒發育好， 免疫力也會更強，更容易抵禦「胎毒」的侵擾。
如果孕媽經常因為一點小事就發火，怒氣太重，自己的身體首先會受到影響。「母子一體」，孕媽腹中的胎兒也會受到影響。
因此，為了自己的寶寶發育更好，為了自己的寶寶有著更強的免疫力，為了不加重「胎毒」，孕媽們一定要學會控制好自己的情緒。
在懷孕的過程中，孕媽們避免不了遇到一些糟心的事情，這時候，你們要為自己腹中的胎兒著想，沒有邁不過去的坎。
◎孕期攝入太多營養
不像老一輩人在懷孕的時候，可能連吃個雞蛋都是奢侈。現如今隨著社會的進步，物質條件的提升，孕媽們很多時候會不知不覺攝入過多的營養。
還記得自己當年懷孕的時候，最害怕的一件事莫過於稱體重。每次看到自己的增重，醫生都會皺著眉頭讓我控制體重，少吃多動。
現在的孕媽們遇到的普遍性問題就是 營養攝入過多，孕期增重過快 的問題。
如果孕媽營養攝入過多， 胎兒易成為「巨大兒」 ，自己也會因此變胖不說，還可能會讓胎兒受到「胎毒」的影響。
「過猶不及」這個道理想必大家都懂，在懷孕的過程中也是如此，孕媽吃得太多吸收不了，最後遭罪的可能是腹中的胎兒。
育兒寄語
孕媽的上述幾種孕期行為，會加劇體內的「胎毒」，大家對此千萬不能大意。孕育生命的過程是辛苦的，孕媽們也會感到束縛重重。
但是這種「束縛感」是階段性的，等孩子呱呱墜地之後，大家會突然感到這些付出都是有價值的。
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