为了确保苗齐苗壮，针对低温寡照的环境对苗子容易出现的根弱、叶黄、烧根等生理性问题，需要采取以下措施：
1. 控制粪肥使用：冬季换茬时尽量避免使用粪肥，而是选择发酵腐熟好的商品有机肥。若已经出现粪肥烧苗，应尽量避免加剧伤害，及时揭掉地膜，并加强养根护叶工作，喷施功能型肥料、叶面肥等，缓解根系和叶片的损伤。
2. 防止沤根：在苗子定植前，先浇一水，全天闭棚提高地温。待土壤墒情合适时再开穴定植，并用水壶浇水灌穴，避免浇水过量或时机不对导致地温迅速下降，从而造成根系受伤和沤根。在出现沤根后，要及时进行划锄，快速降低土壤湿度，以及使用功能型养根产品灌根，并加强根部病害的预防。
3. 控制徒长：苗子徒长的原因可能是浇水过勤或连续阴雨天气。在管理中要注意控制浇水次数和时机，选择晴好天气的上午进行浇水，避免因地温变化和水温差异造成徒长。此外，还要注意平衡施肥，减少高氮型肥料的使用，促进植株生殖生长，防止营养生长过旺。若徒长严重，可使用植物生长调节剂进行控旺。
4. 提高抗寒性：预防冷害的措施包括提前做好棚室的保温工作，使用保温被、增温块等进行加温。同时，苗子定植前可以进行低温炼苗，使用功能型肥料提高根系的抗逆能力，以及喷施叶面肥料和抗寒剂等。苗子发生冷害后，要缓慢见光、升温，避免突变影响恢复。同时，在天气转好后适时追施养根产品进行根系再生。
5. 补充营养并增加光照：注意增施氨基酸、生物菌肥、甲壳素等具有生根养根作用的肥料，补充中微量元素，促进植株再生和根系的吸收能力。另外，要增加光照，利用散射光和补光灯等方式提供足够的光照，促进植物正常生长。
通过以上措施，可以有效确保苗子在低温寡照的环境中齐苗苗壮，减少生理性问题的发生，提高蔬菜的产量和质量。
