根据国务院办公厅发布的
【关于2024年部分节假日安排的通知】
春节2月10日至17日放假调休
共8天
2月18日（星期日）
要上班！
也就是说8天假期结束后
要连上6天班
平时设置工作日闹钟的朋友
别忘了定闹钟
防止迟到哦
根据南京市教育局安排，2月21日（下周三）为全市中小学开学的日子，即将开学，溧水区教育局发布2024年春季学期开学温馨提醒👇
假即将结束，同学们准备好返校开学了吗？新学期，新开始，接下来这份温馨提醒，希望能给学生、家长们带来一些收获。让我们一起加油，以饱满的状态迎接新学期的到来！
家长篇
壹
作息时间调整
为帮助孩子尽快适应新的学习生活，家长可以帮助孩子逐步将作息时间调整到和学校生活接近，并适当提醒孩子完成假期学习任务。
贰
生活习惯调整
家长要在开学前在孩子的生活习惯上适当调整，例如用餐规律、食量适中、饮食健康等。此外，体育运动应当成为孩子健康成长的「营养剂」，家长要关注孩子的体育生活，了解他们的体育爱好，积极开展并参与他们喜欢的体育活动。
叁
心理状态调整
开学在即，家长要多与孩子交流，了解孩子的心理状况，多鼓励，帮助孩子及时调整心理状态，打消孩子的焦虑与担忧，以积极健康的心态投入新学期的学习。
学生篇
壹
作息调整，让生物钟「归位」
临近开学，给自己一个缓冲期，每天「早睡」一点，「早起」一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近，以饱满的精神投入新学期。
贰
核查作业，让学习力「到位」
列一份「返校清单」，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，要秉持「查漏补缺」的心态，用好假期尾声做一次「总结提升」，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的「催化剂」。
叁
制定计划，让执行力「就位」
新学期，新希望，同学们可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的学期计划（可以和家长共同制定）：
1. 计划不空洞，要实事求是；
2. 计划不好高骛远，要契合自身；
3. 计划不虚无缥缈，要能落实。
肆
减少上网，让好习惯「代替」
开学前，同学们要及时将手机等电子产品收起来，合理安排学习生活时间，养成良好的习惯。
相逢在即 不负春光
这个春天
我们期待与你们共同出发
开启追风逐梦的新学期之旅
声明：
▍来源：溧水教育发布 南京日报 南京家长说 南京升学择校
▍编辑：李澄
▍制片人：丁永龙
▍值班主任：夏璐
▍图： 南京日报/紫金山新闻记者 冯芃 丁劼 董家训 孙中元 王璠；视觉中国；学校供图
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