作為特斯拉和SpaceX的執行長，同時也是社交媒體平台X（前身為推特）的擁有者，埃隆·馬斯克以其在科技和商業領域的傑出成就而聞名。他的成功與其獨特而苛刻的日常生活習慣密切相關。
上班前必須先洗澡
通勤時苦惱開哪輛特斯拉
據報道，馬斯克在淩晨3點睡覺，第二天早上9點起床，每天保證大約6個小時的睡眠。出乎意料的是，這位億萬富翁總是以吃甜甜圈的方式開始新的一天，他曾在社交媒體表示，「每天早上都吃甜甜圈。」他還提到自己雖然很愛吃但會適量，並戲稱「一次只吃0.4個甜甜圈，因為我的大腦神經將其量化為0個甜甜圈。」
與許多人一樣，馬斯克醒來後的第一件事就是檢視手機。盡管他承認這是一個想要改變的習慣，但與數位世界的聯系幾乎是出於一種本能。
馬斯克
馬斯克非常註重個人衛生，他曾在2015年的一次會議中提到，淋浴對其生活產生了巨大的積極影響。這個日常習慣不僅是一種個人清潔行為，也是他在面對一天的挑戰之前的反思和清晰思考的空間。每天完成個人清潔之後，他總會苦惱開哪一輛特斯拉通勤。馬斯克稱，這是他「每天」面臨的選擇。
同時處理多家公司事務
曾一度每周工作120小時
在工作方面，52歲的馬斯克是名副其實的工作狂，經常工作到深夜，尤其是在面臨公司的關鍵計畫或轉折點時。作為特斯拉、SpaceX的執行長和X的擁有者，他曾在多個場合承認，營運多家公司並不容易。馬斯克在2021年表示，他會根據「當下的危機」來分配在各公司花的時間。去年馬斯克在接受采訪時稱，「我睡覺，醒來，工作，睡覺，醒來，工作——一周七天如此。」「我必須這樣做一段時間，別無選擇，要讓推特走上正確的道路，我認為它比SpaceX或特斯拉更容易管理。」
馬斯克
每天需要處理大量工作，這讓馬斯克成為「時間管理大師」。他每天都會遵循嚴格的時間表，並按重要性來確定日常工作的優先順序。一位X使用者在2023年1月指出，馬斯克曾在一天之內，早上完成一場訴訟中作證，下午參加內華達特斯拉工廠的活動，晚上又參與特斯拉人工智慧方面的工作。馬斯克也回應稱，他曾在「午夜過後的推特總部」待過。在今年4月的特斯拉收益電話會議上，馬斯克說：「特斯拉占我大部份工作時間，我幾乎一周中的每一天都在工作。我很少在周日下午休息。」
但是，這樣的「工作狂」在2018年也經歷了「痛苦」的一年。當時特斯拉和SpaceX的工作有時會迫使馬斯克睡在工廠的地板上，每周工作時長超過120小時。馬斯克表示，120小時的工作日程安排讓他感到筋疲力盡，「瘋狂的」就像他「燒毀了一堆神經元」一樣。在經歷那段工作折磨後，馬斯克已經延長了自己的睡眠時間，並遵循健康的生活方式。雖然現在每天睡眠時長仍不足8個小時，但是他不再通宵，並堅持每天至少睡6個小時。在高強度工作和休息中尋求更健康的平衡並保持生產力。
但是與許多人一樣，馬斯克對於體育鍛煉的態度總是起起落落。他曾告訴喜劇演員喬·洛根，如果可以的話，他會完全回避各種體育鍛煉。他在2023年的一條推文中寫道：「我幾乎不鍛煉，除了把我的孩子們舉起來扔到空中。」盡管有時他表現出對鍛煉的冷淡，但馬斯克也會在社交媒體上透露，他有段時間幾乎每天都進行舉重訓練。
紅星新聞記者 王雅林 實習生 黃金
編輯 郭宇 責編 鄧旆光
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