屁是人生之氣
哪有不放之理
「雷霆之音」or「暗香撲鼻」
預示著什麽？
今天來一起聊聊令人尷尬的「屁事」
屁是啥組成的？
「屁」是由多種物質混合而成。 這些「臭」氣含量雖少卻威力十足， 其中 味中之王就是→硫化氫 ， 如果「硫化氫」含量多，氣味自然不言而喻。
氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷以及氧氣總共占到99%以上，這些瓦斯都是沒有味道的。 真正的臭味來源於占比不足1%的氨、硫化氫、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等具有刺激性氣味的物質。
屁是咋產生的？
◆ 長時間張嘴說話或吃東西過程中吞咽大量的空氣，空氣中的部份瓦斯進入腸道變成屁。
◆ 吃進去的食物裏有部份細菌在人體內發酵產生瓦斯。
◆ 血液迴圈中代謝的廢氣。
為啥響屁不臭，臭屁不響？
放屁聲音的大小由瓦斯的量、瓦斯從肛門排出的速度、括約肌的緊縮程度等因素所決定。
◆ 響屁不臭： 經過吞咽進去的瓦斯是無味的，量比較大，如果不摻雜太多其他成分，則放出的屁就不會有很大味道。
◆ 臭屁不響： 由細菌產生的有氣味的瓦斯通常量比較少，不足以產生響聲，所謂「臭屁不響」。
臭屁不響也可能是當腸道排泄物增多時，腸道不通暢，氣流較緩便不會太響，其含有的臭味元素也會增多（一般放臭屁時多數要便便了）。
屁多屁少屁太臭都不夠健康
◆ 放屁過多
➺ 飲食不良
放屁的次數與飲食習慣和進食速度有很大關聯。平日生活中如果食用過多產氣的食物，或吃飯速度過快，都會增加放屁次數。
➺ 腸胃功能失調
胃腸炎、大腸炎等患者，在消化食物時，食物無法及時吸收，就會在身體裏儲存大量難聞瓦斯，隨著腸道擠壓瓦斯排出體外，就會增加放屁次數。
➺ 便秘
長期便秘的人，糞便無法及時排出，長時間堆積在肛門附近，就會導致瓦斯大量堆積，從而放屁次數也隨之增多。
◆ 放屁太少
正常情況下，不存在從來不放屁的情況，因為即使是睡眠當中，人也可能不自覺地排出多余瓦斯。
➺ 如果是新生兒從來不放屁，有可能是肛門閉鎖癥。
➺ 成年人如果3天沒有排氣、排便，就要及時就診檢視了，可能有 腸道異常堵塞、痔瘡、腸梗阻或腫瘤的情況發生。
◆ 屁太臭
➺ 腥臭的屁
屁帶有腥臭味，還伴隨著血便、柏油樣便，則可能提示消化道出血，或消化道系統惡性腫瘤。
➺ 惡臭味的屁
屁有濃郁的惡臭，且伴有腹部絞痛、發熱、甚至膿血便等癥狀，則可能與腸道細菌感染有關。如潰瘍性腸炎、出血性小腸炎等。
咋樣才能「高品質」放屁？
臭屁令人尷尬，還是響屁令人尷尬？答案想必都是後者。如果不想放響屁，可以適當減小通氣速度。
◆ 心平氣和，慢放慢收。
◆ 站著或蹲著比坐著噪音要小（所以側身放屁的人真的很有大局觀）。
◆ 學會「掩耳盜鈴」法，制造一些聲音來掩蓋尷尬。
此外，如果想減少放屁，日常飲食要註意：
◆ 吃飯細嚼慢咽。
◆ 少吃產氣食物，如碳酸飲料、蛋清、豆制品和紅肉、以及刺激性氣味的食物。
◆ 多吃易消化的食物，可以喝些酸奶，改善腸道菌群狀態。
切記，最好不要憋屁。
憋回去的屁並不會憑空消失，反而會透過口氣的方式排出體外。所以，經常憋屁的人容易出現口臭。同時，憋屁的時候，肛門將承受很大的壓力，不利於肛門的健康，易導致痔瘡等疾病的發生。
來源：新疆疾控
編輯：溫嘉林 程煥映
責編：陳廣泰
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