「真沒想到，XX明星居然出事了。」
「你知道嗎，我們高中班長又離婚了。」
「我和你說，我的XX特別奇葩，他居然……」
平時跟朋友聚會，或跟同事聊天，我們常常會不自覺地聊起明星緋聞、某個共同好友的槽點或家長裏短。
這樣一種議論八卦、吐槽他人的過程，為我們的生活增添了不少樂趣。
但有時候，對身邊人私密的過度議論，可能會給他人造成傷害。
另外，當我們過度關註他人時，也可能會阻礙自身成長。為何這樣說呢？
年前，當公司很多小夥伴搶春運車票準備回家過年時，莉莉卻對這個事情絲毫沒有熱情，甚至還一臉抗拒：
「我不想回家，我特別反感家裏那群‘大嘴巴的鄰居’。」
莉莉從小在村裏長大，在她的童年記憶裏，最常見到的一個畫面，就是幾個婦女圍坐在一起，張家長李家短地談論八卦是非。
而且通常還夾雜著很多添油加醋、無中生有的成分。
少不更事時，莉莉將這些八卦當故事聽，倒也覺得沒什麽。
直到有一回，她不幸成為眾人議論的物件，才真切地體會到了其中的殺傷力。
上高一的某一天晚上，隔壁村有幾個男孩子過來玩，莉莉跟他們在大樹下聊了一會兒天，隨後便各回各家了。
然而到了第二天，這件事卻被鄰居們議論開了：
有人說莉莉早戀了；
有人說莉莉昨晚在跟男生約會；
甚至還有人說莉莉整夜不歸宿……
莉莉知道後，整個人楞住了，仿佛自己被牢牢釘在了恥辱柱上，動彈不得。
她想不明白——
自己只是跟幾個男生正常聊天，為什麽大家要把她描述成不良少女呢？
她哭著回家找媽媽，想讓媽媽出頭替自己澄清誤會。但沒想到，媽媽劈頭蓋臉就來一句：「誰叫你半夜出去鬼混，活該被議論！」
這件事給莉莉蒙上了一層心理陰影。
從那以後，她開始刻意跟周圍的男生保持距離，甚至在生活的其他方面也變得小心翼翼，生怕給鄰居留下話柄，招致閑言碎語。
大學畢業後，莉莉選擇留在城裏工作，遠離老家的是非之地。
但去年春節回家，她卻莫名其妙地又一次成了鄰居的話題中心：
有人說她沒出息，堂堂大學生收入卻比不上在工地打工的；
也有人說她嫁不出去，整整三十歲了婚姻至今都沒著落……
總之，沒一句好話。
來源：視覺中國
當這些話傳到莉莉耳邊時，她再次楞住了，瞬間被滿滿的挫敗感包裹著。
她想不明白——
她只是按自己的節奏工作、生活，為什麽大家要把她說成徹頭徹尾的失敗者？
盡管知道鄰居的流言蜚語是假的，也知道大家對她的評價非常偏頗，但莉莉還是感覺自己受到了巨大的傷害，並因此變得抗拒回家過年。
聽完莉莉的講述，我內心感到很沈重。
這，就是流言的殺傷力。
其實在我們周圍，存在大嘴巴特性的人並不少見。
他們心直口快、口無遮攔，心裏很難藏得住事。
更有甚者，喜歡到處打聽八卦，散播他人私密，有時還會添油加醋、搬弄是非。
他們為什麽要這樣做呢？
從社會學角度來看，這種行為屬於一種日常的「社交行為」。
前進演化心理學家羅賓·鄧巴曾提出，八卦是一種社會行為：
一方面，透過聊八卦，人們可以快速交換資訊，分辨敵友，增強自我保護意識；
另一方面，當兩個人聊起家長裏短時，可以快速拉進彼此間的距離，維護關系。
來源：視覺中國
然而透過心理學角度，八卦可能還包含著談論者的「挫敗投射」。
羅賓·鄧巴說：
在人類的潛意識中，都渴望由他人代替自己經歷痛苦；
談論別人的負面八卦時，在某程度上實作了這種效果。
仔細觀察那些喜歡搬弄是非的人，不難發現：他們本人通常都過得不好，甚至生活一團糟。
這一點，莉莉深有體會。
她想起村子裏最熱衷於打聽、談論和傳播八卦的李大嬸。
李大嬸這人說話有一個特點：能把所有事都說成「壞事」，不斷唱衰：
如果村裏某個孩子沒考上大學，她會嘲笑人家沒出息，將來只能幹苦力；
但如果某個孩子真考上了大學，她依然會唱衰，說大學生照樣找不到工作。
無論是過去將莉莉抹黑成不良少女，還是現在不斷唱衰莉莉的現實成就，她都非常熱衷地參與其中。
但如果真的要對比，整個村子裏過得最糟糕、最不幸的，其實就是李大嬸本人。
她的丈夫因外遇離開了家，兒子叛逆離開了學校，後因盜竊罪進了勞改所……
但李大嬸從來不講自己，不提丈夫和兒子，而是特別享受貶低唱衰他人的過程。
在心理學上，我們管這種行為叫「挫敗投射」。
因為無法面對自己的不幸，所以需要談論他人的負面八卦，以此回避自身的不幸；
因為無法面對自己的挫敗，所以需要透過貶低和唱衰他人，以此投射內心的挫敗；
這樣可以獲得一種自欺欺人的滿足感，聊以自慰。
來源：視覺中國
回到前文中莉莉的困境——
盡管知道流言是假的，也知道鄰居對她的評價非常偏頗，但她還是感覺受到了巨大的傷害，並因此抗拒回家過年。
為什麽會這樣呢？
這就涉及到心理學裏常說的「投射與認同」。
很多人在談論、傳播不實的負面八卦時，還夾雜著自身的挫敗投射。
當被談論者認同了這些不實流言，內心受傷的感覺就會產生。
來源：視覺中國
在美劇【性愛自修室】裏，女主角梅芙也有過類似的遭遇，不過她選擇了不同的應對方式。
在一個學生派對上，梅芙拒絕了一個富二代的騷擾，對方惱羞成怒，並造謠誣賴梅芙。
隨後，一群不明真相的同學開始疏遠梅芙，並在背後辱罵她，對她議論紛紛。
但梅芙沒有認同富二代的挫敗投射，也沒有認同同學對她的貶低。
相反，她始終堅持自己的價值立場，堅信自己沒有做錯任何事情。
有一回，學校另一名女同學露比由於私密照片被他人惡意公開，身陷「醜聞風波」。
露比感到非常羞恥，不知該怎麽辦。
梅芙非常仗義地幫助了她，替她找出事件的「元兇」，並在全校師生面前維護了她的清譽。
當朋友問梅芙為什麽要這樣做時，梅芙終於說出了真相：
「我曾經因為拒絕XX的騷擾，而被他當眾誣賴；
我知道這對一個女性的傷害有多大，所以我不想讓露比經歷跟我同樣的傷害。」
透過這個方式，她有力地回擊了中傷她的富二代，贏得了同學們的尊重，挽回了自己的聲譽。
當然，面對人群中的流言蜚語，回擊需要勇氣，不是所有人都能單槍匹馬地對抗外界的敵意。
那該怎麽辦呢？
來源：視覺中國
前段時間，李松蔚老師分享了自己應對網暴的經驗，給了我很多啟發。
他說：
網暴常常給受害者一種錯覺，「全世界」都在圍攻我一個人；
但其實在嘈雜的網暴聲背後，更多的是巨大的、善意的沈默。
要想從網暴的傷害中走出，最好的方法是切換焦點：
多看見那些善意的沈默者，他們才是大多數人。
或許，當我們面對流言蜚語時，也是一樣的。
長期浸泡在流言的聲音裏，人對世界的認知會產生偏差——
會懷疑並否定自己的一切，並因此產生羞恥感和挫敗感。
這時不妨切換一下焦點，把目光轉移到那群沈默的、善意的人身上。
要知道，流言的惡意大，但沈默的善意更大。
順著我的話語，莉莉開始轉換視角，並逐漸回憶起：
雖然某幾個鄰居經常在背後議論她，對她說三道四；
但村子裏大部份人對她都是非常友好的，平時見面都會熱情地跟她打招呼，會真誠地關心她。
這些都是一直存在，卻一直被她忽略的沈默的善意。
意識到這一點以後，莉莉整個人開始變得輕松起來。
來源：視覺中國
不得不說，八卦也讓我們看盡了人生百態——
讓我們得以快速知曉身邊發生的事，以及世界各個角落發生的事。
面對一個事件，每個人都會有不同的解析角度，也會有不同的面對姿態：
有的人在看熱鬧，有的人沈默不語，有的人深度思考，有的人學習借鑒。
但對我們個人而言，其實更重要的，是透過自己面對一個事件的反應姿態，探索自己的內心世界。
我們對待每一個八卦故事的態度，都對映著我們和這個故事的關系，也對映著我們對主人公的態度。
當我們嘲笑主人公的時候，也許我們真正嘲笑的是那個無知的自己；
當我們貶低主人公的時候，也許我們真正貶低的是充滿挫敗的自己；
當我們憐憫主人公的時候，也許我們真正憐憫的是曾經患難的自己……
每一種對主人公的情緒投射背後，都藏著你對當下自己的態度與評價。
如果我們每個人都能透過他人的故事去審視自己的生活和自己的內心，那它就會成為我們成長的墊腳石。
而看盡了大千世界後，我們也只會更加謙卑，更加寬容，寵辱不驚。
願你我都能在認清流言背後的本質後，好好過年，從容生活。
作者：天雅。本文原創先發公眾號：武誌紅（ID：wzhxlx）。
