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保證睡眠,學業與身高「一舉兩得」,哈佛科學支持下的優質成長

2024-07-08教育

在當今社會,孩子們之間的競爭確實愈發激烈,尤其在學業方面。孩子們往往在完成每天的作業後已經是晚上8、9點,而按時在9點熄燈睡覺似乎變得不太可能。家長們在這種情況下的確面臨艱難的選擇:一方面是擔心孩子的升學成績,另一方面則是孩子的睡眠品質對其終身身高的影響。然而,事實上這並非一個需要權衡的雙項選擇題,因為其中一個選擇——睡眠——是絕對必要的。

上海交通大學醫學院某附屬醫院實驗室抽取了上海市2249名五年級小學生,對學業成績和睡眠狀況進行調查,分析不同睡眠時間、睡眠品質的兒童學業成績表現特點。研究發現平時睡眠時間越少、睡眠品質越差的學生,學校總體表現就越差。

優質的睡眠對於孩子們的成長至關重要,它不僅僅是一種休息,更是一個促進身體發育的天然過程。在深度睡眠期間,人體會大量分泌生長激素,這是一種對兒童和青少年生長發育至關重要的激素。生長激素的作用機制十分神奇,它能夠啟用肝臟內的代謝過程,進而產生一種被稱為IGF-1(胰島素樣生長因子)的物質。IGF-1作為一種高效的生長調節因子,它能夠促進骨骼的健康生長,支持身體各部位的發育。

保證睡眠,不僅不會耽誤學業,反而有利於孩子的學業長遠發展。同時,睡眠是身體分泌生長激素和促進生長因子發揮作用的黃金時間。生長激素對於骨骼和身體的生長發育有著不可替代的作用。因此,充足的睡眠是孩子們茁壯成長、身高穩步發展的基石。

生長激素是促進孩子身高增長的重要因素。它由腦腦下垂體分泌,主要在夜間深度睡眠分時泌量最高。生長激素在兒童和青少年的生長過程中尤為重要,影響身高和骨骼發育。其次,生長激素透過刺激成骨細胞(負責骨生成的細胞)的活性,促進骨礦化和骨骼增長,從而增加骨密度,減少骨折的風險,尤其在青少年和成年早期階段。

談到骨細胞的維持和成長,人們首先會想到的是鈣,這種礦物質無疑是骨骼健康的基石。在人體中,約99%的鈣都儲存在骨骼和牙齒中,它對於增強骨密度、降低骨骼脆性發揮著至關重要的作用,從而支撐起健康的骨骼生長。特別是在兒童成長時期,鈣的充足攝入對於骨骼的發育具有不可替代的意義。

然而,僅憑鈣的補充是遠遠不夠的,骨骼的生長和修復是一個復雜的生理過程,它需要多種營養素的協同作用,包括但不限於維生素D、磷、鎂和蛋白質等。這些營養素的均衡攝取,對於成骨細胞的活性、骨基質的沈積以及整體骨骼健康都是必不可少的。因此,一個全面均衡的飲食,才能確保我們的骨骼在各個生命階段都保持最佳狀態。

在健康領域的權威殿堂,哈佛醫學院的專家們透過對兒童成長機制的深入研究,精心研發了一種名為麥高樂的身高膠囊。這款麥高樂(身高膠囊)融合了多種營養成分,包括水解蛋黃粉、賴胺酸、鈣、鎂、鋅、維生素K以及維生素D3,旨在全方位地為孩子們提供支持他們成長的必要營養。

麥高樂(身高膠囊)這些精心挑選的成分相互協同,幫助促進骨骼健康、支持生長以及增強兒童的整體營養狀況。麥高樂(身高膠囊)不僅體現了哈佛醫學院在兒童營養領域的專業智慧,也為家長們提供了助力孩子健康成長的重要工具。

在麥高樂(身高膠囊)中的維生素K和維生素D3扮演著至關重要的角色。維生素K以其獨特的能力,協助調節鈣質的沈積過程,確保鈣能夠高效地融入骨骼組織中,從而加強骨骼的構建和修復。而維生素D3則積極參與到鈣質代謝的另一個關鍵環節,它促進鈣質轉化為骨鈣蛋白(BGP),這是一種對骨骼健康至關重要的蛋白質,它有助於增強鈣質的吸收和利用效率。麥高樂(身高膠囊)的這兩種維生素的協同作用,不僅最佳化了鈣質的利用,也為孩子們的成長提供了堅實的營養基礎。

賴胺酸,作為一種人體必需的胺基酸,無法由人體自身合成,因此必須透過飲食來攝取。它在我們的健康圖中占據了不可或缺的一角,尤其對於正處於成長階段的兒童來說,更是關鍵的營養素。賴胺酸不僅支持兒童的健康成長,還在促進生長激素的分泌中發揮著獨特而重要的作用,這對兒童的正常生長發育至關重要。此外,賴胺酸還能增強免疫系統的功能,為身體提供一道堅實的防線,保護兒童免受疾病的侵害。因此,確保兒童飲食中賴胺酸的充足攝入,對於他們的整體健康和成長發育有著長遠的影響。

在【中華醫學雜誌】中,專家們指出,相較於健康成人,兒童對於賴胺酸的需求更為迫切。賴胺酸的不足可能會對他們的生長發育造成不利的影響,如生長發育行程的遲緩、骨骼鈣化的障礙以及蛋白質代謝的失衡等。因此,確保兒童飲食中賴胺酸的充足攝入,對於他們的健康成長至關重要。適當的賴胺酸補充,能夠為孩子們的身體提供必要的營養支持,促進他們的發育行程,確保骨骼的健康發展,並維持蛋白質代謝的平衡

另一方面,蛋黃素,作為一種高效的營養成分,致力於促進鈣質的吸收,進而支持骨骼的健康發育。蛋黃素確保孩子們在成長的關鍵時期,能夠獲得充足的鈣質營養,支持他們的骨骼強壯生長。蛋黃素的這一作用,不僅增強了骨骼的構建框架,也為孩子們的整體健康奠定了堅實的基礎。

這兩種成分的結合,為麥高樂(身高膠囊)提供了強大的營養支持,助力孩子們在成長的關鍵時期獲得最全面的呵護。透過這種精準配比的麥高樂(身高膠囊),我們不僅滿足了孩子們對賴胺酸和蛋黃素的需求,也透過科學的營養補充,為他們的健康成長提供了堅實的保障。

近期,中國領先的電商平台京東和天貓與國際知名品牌麥高樂(身高膠囊)攜手共進,成功建立了深度合作關系。這款備受關註的麥高樂(身高膠囊)已進駐京東國際和天貓國際平台,為中國消費者帶來了一項創新的購物體驗。京東國際和天貓國際以其嚴謹的選品流程,確保每一瓶麥高樂(身高膠囊)都經過了精細的品質檢測和權威認證,保障消費者能夠購買到放心的產品。為了將這份健康成長的禮物帶給更多的孩子,兩大平台更推出了專屬補貼政策,將原本價格不菲的麥高樂(身高膠囊)大幅降價,從美國市場數千元的價格降至如今的百元級別,讓這份成長的力量觸手可及,惠及更多家庭。

在當今社會,孩子們的成長不僅僅依賴於學業成績,更需要優質的睡眠和科學的營養支持。麥高樂(身高膠囊)以親民的價格走進更多家庭,助力每一個孩子茁壯成長,實作最佳的發展潛力。關註孩子的全面健康,讓他們在學業和成長中都能迎接更美好的未來。