兒子眼睛度數加深了，今天帶他去配新的眼鏡，發現很多看起來很小的孩子，可能就小學三四年級的樣子，也在等著驗光配鏡。
我們八十年代的孩子們很少有戴眼鏡的，一般到初中後期，或者高中才漸漸多起來。是什麽造成了物質富足，科技先進的現代近視越來越低齡化了呢？
我覺得有以下幾個方面：
一，視覺障礙越來越多了，現在一眼望過去最多能看到幾十米遠，眼睛不能經常看到幾百米之外的地方，遠調和近觀眼部肌肉沒辦法來回轉換得到有效鍛煉。
二，農藥化肥畜類飼料藥物的濫用，讓我們的食物中殘留物越來越多，而營養成分維生素日益減少，也會造成身體各方面都會有一些潛在的問題。
三，學習日益提前也讓孩子們還沒有發育好的眼睛不堪重負。我們那時候沒有幼稚園，孩子們每天都在院落裏，田野上東奔西走，抓魚打鳥，玩的不亦樂乎，眼睛明亮而且健康。
最後就是電子產品的泛濫，孩子們的眼睛過早被電子產品所俘虜。過年見到好幾個親戚家的孩子恨不得和手機一刻也不分開，還有電視，電腦，出去玩也逃不過，到處都是的電子螢幕。還有疫情三年大多數時候的網課，都會傷害到孩子們柔嫩的眼睛。
真的很讓人心疼，眼睛是心靈的窗戶，現在這窗戶還隔著一層各種材料的眼鏡，似乎心靈都跟著黯淡了一些。
我查了資料，要預防眼睛近視，要從三個方面做起：第一要經常遠眺，看的越遠越好，可是我們城市的孩子最多就只有十幾米到幾十米視線就被各種建築或者所阻擋住了。我孩子們小時候我的辦法就是帶他們到我們小區最高的樓頂，遠眺一會兒，休息一下眼睛，順便聊聊天增進一下感情。然後再回去寫作。不但身心愉悅，親子關系融洽，而且寫作業效率高，正確率也高。
適當少吃點甜食，因為過多的糖對眼睛不好，多吃蔬菜水果，富含維生素就能有效保護眼睛。
最後，家裏多養一些綠色植物，學習二十分鐘，或者玩電子遊戲二十分鐘看看綠色植物適當放松放松。
祝願祖國的花朵眼睛明亮，身心健康，茁壯成長！
