由郭京飛、任敏和王源主演的高考題材電視劇【追光的日子】剛剛落幕，不少觀眾對於劇情的不舍和期待，相信還會持續一段時間。
相信很多追劇、學生和家長都會註意到，這部由教育部教師工作司親自指導的高考劇，蘊含了很多高考突破的秘訣。
為了讓更多的觀眾、家長和學生能夠受益，我們整理出了五個實用的建議，希望能幫助大家在高考中取得更好的成績。
郝楠老師教你高考實用妙招：巧用草稿紙，讓思考更有條理！一張A4紙豎向折兩次，再橫向折一次，折痕會讓白紙上出現正反十二個空格，考試時按照折痕空格逐一使用，草稿紙整齊有序，理順思路，方便回頭檢查。
加油，考生們！
數學離不開公式，郝楠主張學生不僅要會運用公式，還要將其深深烙印在腦海中，轉化為身體記憶和條件反射。
這樣做不僅可以開拓解題思路，還能提高解題速度。這個觀點源自眾多數學教師的經驗積累，郭京飛在劇中出色演繹了這樣的數學老師。
高效時間管理在高三的學習過程中，郝楠強調學生需要對自己的時間進行精準規劃，確保每個小時的學習、休息、吃飯、散步、鍛煉等都有合理的安排，不能僅僅為了學習而忽視了必要的休息和鍛煉。
透過科學地規劃和執行時間，我們可以形成良好的學習習慣，避免經常處於疲憊的狀態。在【追光的日子】中，高遠和任真也透過合理的規劃和執行時間，確保了學習的效率和品質。
他們會利用周末的時間進行一些放松活動，如在山路上騎行呼吸新鮮空氣，適量的運動可以有效放松身心，提高學習效率。
郝楠老師在【追光的日子】中強調學生要養成記錄錯題本的習慣。這個方法在許多學生中非常流行，特別是在高三學生中，因為高三要復習的內容繁雜。
透過記錄錯題本，學生可以做到有錯必糾，發現並解決問題，從而有效地提高學習效率和鞏固復習成果。
高考並不是人生唯一的選擇，我們不能把所有的計劃都放在高考之後再考慮。在進入高三時，我們需要對自己有一個清晰的認識，了解自己的學習狀況、興趣愛好以及家庭情況等，以此為基礎設定一個明確的目標，包括要考取的學校和專業，甚至將來可能從事的職業。
這樣我們才能更好地規劃自己的未來，有針對性地進行學習和準備，提高成功的機率。
設定一個現實可行的高考目標，可以在學生心中樹立積極的心態，激發他們的鬥誌。為了更好地實作這個目標，學生可以將目標高校的照片等資料放在日常學習環境中，時刻提醒自己向目標努力。
同時，高考目標的設定既要考慮到自身的實際情況，又要有一定的挑戰性，才能真正起到激勵作用。
在【追光的日子】中，幾位主角樹立了既合理又實際的人生目標。對於夢想成為醫生的他們，自然選擇了醫學院；為了與心上人共同奮鬥，他們目標釘選在上海的職業技術學院；考慮到家庭經濟條件和照顧年邁的姥姥，他們選擇了原生的師範大學。
這樣的設定不僅可以避免他們在高考後的誌願填報中迷失方向，也能使他們的目標更具可行性。
在高三學習緊張的階段，家長和老師需要時刻關註學生的心理狀態，並進行適當的心理幹預。我們需要幫助學生樹立自信，鼓勵他們實作自己的目標。
例如，電影【追光的日子】中的王放，雖然在班級中長期處於倒數第一的位置，但他具有特殊的學習基礎和能力，只要解決了他的學習動力和自信問題，他在一年的時間內就有可能趕上來，最終他成功地透過了高考，考上了二本。
因此，我們應該始終堅信每個學生都有潛力，只需要給他們足夠的時間和幫助，他們就能夠實作自己的夢想。
減壓對學生來說至關重要，過度的壓力可能會產生負面影響。例如，在電影【追光的日子】中，復讀生任真雖然成績優秀，但由於巨大的心理壓力在模擬考試中失常。
如果能解決她的壓力問題，憑借她堅實的基礎和學習能力，第二次高考成績會更好，最終成功考入名牌醫科大學。因此，樹立自信和減壓並不矛盾，保持良好的心態是高考成功的關鍵因素。
【追光的日子】特別強調了家庭和睦的重要性，劇中的多名高考生都因家庭問題影響了學業。例如，任真父母正在鬧離婚，高遠哥哥卻意外去世，王放的父親再婚且更偏愛二兒子，趙曉曉的姥姥身體不好，吳凱的父母離異，夏凡有早戀的問題，而賈坤則因為父母不在身邊而感到孤獨。
家庭的穩定因素對每個學生的學習狀況都有著不同程度的影響，一旦這些不穩定因素得以解決，學生的學習成績將明顯提升，這種影響是顯而易見的。
因此，【追光的日子】十分重視保持家庭和睦，如果希望孩子有一個光明的未來，取得優異的成績，作為家長，務必在高三這一年保持積極、健康、和諧的家庭環境，這樣將極大地促進孩子的學習進步。
高考三要點【追光的日子】中，優秀班主任郝楠老師傳授了學生三大學習原則。以誠懇的態度對待高考，因為高考對人生有著深遠的影響。
不論是在心態上還是實際行動中，學生都應該認真對待高考。然而，許多學生在高三階段並未真正認識到高考的重要性，這需要家長和老師的引導和溝通。
勤奮是書山上的階梯，是學海中的舟。
高考不僅是對學生過去學習的總結，更是對勤奮精神的考驗。雖然調整學習技巧和方法可以有效提高成績，但高考最有效的方法還是勤奮。
效率，同樣的努力，成績卻差距巨大，這就是學習效率的差距。高三階段，尋找一個有效率的學習方法和節奏，比單純苦讀更有效果，畢竟，磨刀不誤砍柴工。
【追光的日子】是一部良心制作的高考劇，它以五個方面為基礎，揭示了現實生活中的諸多問題，並給出了許多具有參考價值的建議，尤其是對於家長和學生來說，因為這部劇是由教育部執導的。
