小茹說，兒子寬寬經常一邊寫作業，一邊聽音樂，看起來很輕松。小茹說，原來「一心多用」還挺好的。其實，這種習慣，是非常不好的。
誠然，現在孩子學習壓力大，肩上的擔子很沈重，功課也特別多，「一心多用」好像成了一種 解救之法 ，實際上這對學習沒有什麽幫助。而且，這種習慣會影響到學習效率，還會傷到大腦。
因為娃同時在幾門功課中，來回切換，看起來似乎挺高效，但這是一個誤區。效率提上去了，學習效果卻下來了。
美國心理學會的報告顯示：人在同時處理多項任務時，工作效率會降低40%。
因此，在學習上一心多用，對於孩子的影響很大。
首先，增加大腦的壓力。
有的孩子喜歡一邊學習一邊看電視、聽音樂，或者同時做好幾項功課。一會做這張卷子，一會做那張卷子。
從腦科學角度來講，頻繁在兩件事之間 來回切換 著，會給大腦帶來壓力。孩子的思維容易變得混亂，也會感到很疲勞，靈活應變的能力也大大降低了。
而且，「一心多用」會影響到學習的過程，促使大腦分泌 壓力因素，學一會兒就覺得很累，不耐煩了。
其次，影響記憶力。
孩子學習時，在好幾項任務當中頻繁地來回切換，不利於形成良好的記憶。也就是說，一心多用， 很難記住 學習的知識。
有一句話說： 貪多嚼不爛 ，也就是說，一次學的東西太多，更容易記得混淆了，還記不住。
最後，影響專註力水平。
科學研究發現：長期一心多用的孩子，記憶力和專註力會減退。
所以，一心多用，並不是孩子超強專註力的體現，實際上正在降低他們的專註力。會影響到孩子成長過程中記憶的形成，尤其對12歲以下的兒童來說 影響更大 ，還會增加註意力缺陷的風險。
教育學家烏申斯基說，如果你養成好的習慣，一輩子都享不盡它給你帶來的利息，如果養成了壞的習慣，一輩子都在償還無盡的債務。
大腦同時處理多個任務，會給孩子帶來很大的危害。所以，一心多用這種方式不可取。提升孩子的 學習效率 ，要遵循大腦的規律。家長想要幫助娃，做好這3個方面。
一方面：提前做好規劃
現在的孩子學習壓力大，學習任務也很多，可以讓孩子提前做好規劃。比如說家長告訴孩子 列出清單 ，把這一天當中要做的事情都羅列出來，做好學習任務的排序。如果什麽都沒有規劃，這些事情會一直占據了大腦的 儲存空間 ，給孩子帶來很多的壓力。
娃放學之後先寫數學作業，寫完數學之後休息一會再寫語文。寫完語文作業可以聽一會音樂，去室外做一下運動，然後再寫英語作業。
這種方式學習，大腦也不會抵觸，還會在有獎賞的系統助力下，收獲 持續不斷 的學習動力。
我們的大腦最怕不明確的 過度消耗 ，如果每天都把要做的事情寫下來，有了清晰的計劃，一個一個地去完成。大腦不僅沒有反感，還會保持高度積極性。
比如我們大人，每天早上把一天要做的事情都寫下來，然後一件一件地去完成，會有 事半功倍 的輕松感覺。
二方面：左右腦結合的學習方式
大腦是由左右兩個半球組合而成的，左腦主要負責語言、思考等事情。右腦負責音樂解讀空間，等辨識方式。
簡單來說，大腦和我們的心臟是一樣的，需要內部輪換著 休息 ，才能發揮它們的功效。
也就是說，孩子在學語文的時候，主要是用左腦。此時，右腦就會減少壓力。學習數學就會用右腦，左腦也會得到休息。這麽一分析，是不是很好理解了？
Tips：用 穿插的方式， 來學習文科和理科，可以非常迅速且高效地完成學習任務。
三方面：合理規劃學習時間，做到勞逸結合
牛津大學的研究人員做過一個實驗，把600名學生分成了三組，都是在學習相同的知識。
第一組和第二組用的是 連續學習法 ，每次是高密度學習一個小時。第三組采取間歇式學習方法，每一個小時的學習時間中，有多次十分鐘的休息時間。
研究結果顯示：間歇式學習的學生比那些連續學習的學生，記住的內容多了五分之一。
連續學習的學生，記住的知識有78%，是學習的前半小時是內獲得的，大腦在半個小時之後就失去了 最初的活力 ，後半個小時，僅僅記住了內容的22%。
把大段的時間分成一小塊一小塊的，比如說讓孩子學習半個小時之後休息五分鐘，然後重復這樣的過程，學習效率會 大振幅地提升 。
如同我們爬山一樣，在攀登山峰的過程中，一直向上爬，一口氣爬到山頂會非常辛苦，也容易勞累過度。 中途放棄 ，如果在半山腰停下來休息片刻，等到休息好了再繼續攀登，就會順利地到達峰頂，整個人也輕松很多。
人的註意力，在學習15分鐘之後就會達到高峰，20分鐘就會下降，如果能夠在專註力降至最低點之前，好好休息5分鐘，有助於大腦重新 激發活力 。
有方向感有清晰的計劃，才能夠迅速地完成自己想要做的事情，相反沒有方向，好像小船在茫茫大海上盲目地漂流，沒有收獲。
枕邊育兒寄語：
一心多用的習慣，會傷害孩子的大腦。想讓娃高效地學習，就要順應大腦的運轉規律，家長用好三個小技巧，幫娃制定清晰的 學習計劃。 優秀的孩子背後，離不開父母的努力，用正確的方式才能夠讓孩子 學有所成。
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