吸奶器在某些情况下,真的是很有用。
但若,我们选择的 吸奶器不合适,使用不恰当 ,则发生吸奶器伤胸的情况实在是 太常见了 !
吸奶器能让乳头、乳晕水肿、疼痛,导致出奶不顺畅,堵奶、甚至乳腺炎也是会发生的。
那如果胸被吸奶器弄受伤了,我们应该怎么办?
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学一学手挤奶啊!
当乳晕水肿之后,你就会发现, 手挤奶真的很有用,不仅能缓解疼痛感,而且出奶量比吸奶器还多。
另外,大家学会手挤奶,对我们日常出行也很有帮助啊~
谁愿意去哪儿都背个吸奶器啊!但手挤奶真的是,哪哪儿都能操作!
以后我们职场背奶,用手挤奶和吸奶器配合,奶量也会更有保障。
所以,文丽分享大家 4步挤奶法 ,让我们的奶水顺利移除无障碍。
这4步操作法,分别是: 搓、抖、揉、压 。
当然,在挤奶之前,首要是:
清洁好双手;
放松心情;
找个舒服的位子坐着;
挤奶前先喝一杯温水。
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再来具体操作:
1.搓:
双手抱住乳房,上下抱或者左右抱都可以,很轻柔的旋转揉搓。
如果奶水多,就略微揉几下即可。奶水充盈时,宝妈可以直接进入第3步,都可以很容易出奶。
2.抖:
把乳房抖一抖,宝妈身体前倾一点点,用双手托住乳根部,然后轻微的抖动乳房。
3.揉:
一只手托住乳房,用另外一只手进行按揉。
这里的按揉是指两个方面:
一是指, 对乳房主体的按揉,轻柔地打圈按揉。
二是指, 对乳头乳晕的刺激 ,可以用手指指腹轻触摩挲乳头及乳晕,用食指和无名指夹住乳头,配合拇指指腹摩挲乳头。
这样做的目的是刺激奶阵,有奶阵来时,挤奶的效率才更高嘛。
注意:我们对乳头和乳晕的按摩刺激一定要轻柔,如果乳头有皲裂的情况,就不要刺激乳头了。
4.压:
按压可是很关键的。
只要我们按压时的力道节奏掌握得好,奶水出来时就很顺畅。手呈C字型,摆在乳头的两侧,乳头和手指呈现一条直线。同时将手指向内,向下按压,再回收一下。(压-收-压-收-压-收)
记住: C字型手势在乳头附近绕一圈,每一个方向都要压哦~
手挤奶有一个问题,就是:
挤一边乳房时,另一边乳房要漏奶。
建议准备一个集奶器,在有奶阵时,把集奶器罩在另一个乳房上 (集奶器的使用) 。没有奶阵时,靠防溢乳垫能避免溢出的乳汁把衣服打湿。
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手挤奶相当实用啊!它又很简单,很容易掌握。
每位宝妈都去实操练习一下吧。
被吸奶器弄水肿的胸部,在换做宝宝吸和手挤奶之后,逐渐就能好转。 冷敷乳房,也能减少疼痛感哦~
手挤奶的总结版本:
搓:双手揉搓乳房。
抖:双手轻抖乳房。
揉:轻柔乳房,刺激乳头。
压:手指向内挤压。
奶多时直接揉—压,就可以啦。