我们经常在年初制定很多目标，然而到年底，发现很多目标都没有达成。我们真的需要制定这么多目标吗？我们到底需要什么目标呢？一起看看，我们是不是需要幸福的目标。
[加一] 人类有三种基本的需要。
[给力]并非所有目标都能带来持久的快乐与幸福，即使你已经成功地实现了它。能满足人类对关联感、能力感与自主感这三种基本需要的目标，才能带给我们快乐与幸福。
[给力]因为关联感增强人际关系。通过追求建立和巩固人际关系或者回馈社会等目标，你对关联感的需要就会得到满足。你设立了类似这样的人生目标吗？其实我在设立目标的时候，根本就没有想过这个问题。现在看到，我觉得说得在理，很多目标的实现，是需要人际关系帮忙的。
[给力]能力感发展新的技能。通过追求与个人成长、从经验中学习以及发展新技能有关的目标，你对能力感的需要就会得到满足你追求的目标能满足这个需要吗？有时候在达成很难的目标时，真的觉得自己学到了很多东西。
[给力]自主感体现你的热情。通过追求与你的兴趣爱好、个人天性及核心价值观一致的目标，你对自主感的需要就会得到满足。你在大多数时间里追求的目标，与这里形容的目标一致吗？你在做你想做的事吗？我感觉这一点好像欠缺。
[加一] 闪光的不全是金子。
只是追求对自我价值的外部肯定的目标，比如追求受欢迎度、名声、财富等的目标，不但不会使你真正快乐，还会干扰你对的确有益于你幸福快乐的目标的追求，从而降低你的幸福感。如果你有一些类似这样的人生目标，是时候放下它们了。我们要学会放弃这样的目标，比如以往认为买一个奢侈品包包这样的目标，现在想想自己真的很可笑[捂脸]
[加一] 内在动力点燃最大的激情。
自由选择的目标能够创造内在动力，也就是一种通往更大乐趣、更久耐力、更强创造力以及更优异绩效的动力。但是，所有我们体会为控制的东西，包括奖励、惩罚、最后期限以及过多的监视等，都可能破坏这种动力。当你试图激励别人时，请万分谨慎地运用正确的激励方式。
[加一] 自主感激发动力。
当我们感到拥有自主感支持的环境时，便保护甚至修复了内在动力。当我们觉得内在体验获得人们的认可并且拥有选择时，哪怕这种选择是不重要的或者虚幻的，我们对自主感的需要就能得到满足，动力和幸福感也随之增强。在给孩子、学生或员工布置任务时，尝试着引入这些因素。这也是帮助他人将目标内化的最好办法，因为最大的成就来源于我们最终觉得属于我们自己的目标。这一点我非常赞同，引导孩子的内驱力是非常重要的。
幸福的目标，让我们在完成目标的旅途中享受快乐，享受过程，所以丢弃哪些降低幸福感的目标吧！迎着幸福的目标前进吧！
图片来自网络侵权速删
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