坐月子我觉得最最最好的事就是喝汤,喝汤让我们变漂亮,喝汤让我们元气满满,喝汤能让我们涨奶。
你们知道月子里,最常喝的汤有哪些吗?今天一一罗列出来,供姐妹们参考!
坐月子最辛苦,一定不能亏待自己哦,收藏起来,让老公,婆婆,妈妈或者月嫂炖给自己喝吧!
①板栗鸡腿汤
食材:板栗,红枣,鸡腿
②萝卜牛尾汤
食材:芹菜,香菇,萝卜,牛尾
③药材鸽子汤
食材:红枣,麦冬,黄芪,桂圆,当归,党参,红枣
④乌鸡汤
食材:乌鸡,红枣,黄芪,冬虫夏草,当归,山药
⑤冬瓜肉丸汤
食材:猪里脊,冬瓜,鸡蛋
⑥:花生猪蹄汤
食材:花生,猪蹄,玉米,萝卜
⑦莲藕花生龙骨汤
食材:莲藕,花生,龙骨,姜片
⑨八宝粥
⑩鲫鱼豆腐汤
食材:鲫鱼,鸡蛋,豆腐,姜,葱
坐月子最重要的就是产妇,产妇休息好了恢复快了,以后身体才棒棒,也不会落下什么病根子。
我觉得喝汤最容易恢复元气,补充气血,所以要多喝这几样汤,而且又下奶,宝宝吃饱了,睡觉才踏实。