我們一邊調侃著「恐婚恐育」，一邊又在社交平台上刷著各種「催婚催育」的段子，看似矛盾的行為背後，隱藏著的是對未來的迷茫和焦慮。
生育，這項被視為人類本能的行為，如今卻籠罩上了一層揮之不去的陰影。
你有沒有想過，或許有一天，人類會失去生育的能力？
這並非危言聳聽，近年來全球範圍內不斷有研究數據揭示一個令人不安的事實：人類的生育能力正在斷崖式下滑，而這並非個例，而是全人類共同面臨的嚴峻挑戰。
「小蝌蚪」危機
生育力下降，如同溫水煮青蛙，在悄無聲息中瓦解著人類的根基。男性小蝌蚪數量的驟減和女性卵子質素的下降，如同兩把懸在人類頭頂的達摩克利斯之劍，時刻提醒著我們，這場關於人類繁衍的戰爭，已經打響。
數據顯示，近50年來，全球男性平均小蝌蚪數量和濃度下降了50%以上，並且下降速度還在不斷加快，這可是一個極其不好的預兆。
這意味著越來越多的男性將面臨生育困境，受孕時間將大大延長，甚至可能出現「絕精」的情況。
想象一下，如果有一天，男性失去了生育能力，那將是怎樣的場景？
「小蝌蚪數量減少」，這絕不是一句簡單的醫學術語，它更像是一聲警鐘，敲響了男性健康的喪鐘，那麽到底是什麽導致了這場「小蝌蚪危機」？
專家指出，工業化帶來的環境汙染、塑膠制品中含有的化學物質、吸煙、藥物濫用、肥胖、不良飲食習慣，以及快節奏生活帶來的巨大壓力，都是導致小蝌蚪數量和濃度下降的罪魁禍首。
在這場關於生育的危機當中，女性也遭受了波及，並且受到的影響可能遠比男性要大，各位小姐姐們可得註意了！
與男性相比，女性的生育力似乎更加脆弱，而年齡恰好就是影響女性生育力的決定性因素。
數據顯示，30歲女性產生卵子的能力只有生理巔峰期的12%，40歲則僅剩3%，自然受孕率也隨著年齡增長而急劇下降。
年齡宛如一柄冷酷的刻刀，無情地在女性生育能力方面留下了難以逆轉的道道銘印。
當然除卻年齡因素，現代生活壓力和不健康飲食習慣等亦對女性生育力產生一定影響，像多囊卵巢症候群等病發病率漸增，為女性生育蒙上陰影。
「生孩子要趁早」，這句老生常談的話語，如今聽來卻顯得格外沈重。
於「女效能頂半邊天」之時代，女性於職場與家庭擔責愈多，晚婚晚育似漸成一種社會趨向。
然而生育力下降的現實卻無情地提醒著女性，在追求事業和自我價值的同時，也要正視生育問題，把握最佳生育時機。
因為生育力下降絕不僅僅是個人問題，它更像是一場蝴蝶效應，將在未來引發一系列的問題，甚至會影響到全世界。
生育力關系到社會！
生育力下降，首當其沖的便是人口出生率降低，致使人口老齡化愈演愈烈，試想當「00 後」邁入中年時，我們究竟會面臨何種挑戰？
在「421」家庭結構中，年輕人常於「養老」與「育兒」的雙重重壓間艱難掙紮，夫妻二人需肩負照顧四位老人和一個孩子的重責，其負擔之沈重不難想象。
生育力下降也給許多家庭帶來了沈重的負擔，尤其是那些渴望擁有孩子卻因為各種原因無法自然受孕的夫妻。
人工輔助生育技術的發展，雖為相關家庭帶來希望之光，但也帶來沈重負擔。高昂費用、漫長療程及不確定的成功率，令這些家庭身心俱疲。
健康生活避免「精力不足」
「亡羊補牢，為時未晚」，從現在開始，改變生活方式，提高自身健康水平，是每個人的責任，戒煙限酒可是首當其沖，煙草和酒精是小蝌蚪殺手，戒煙限酒是提高小蝌蚪質素的第一步。
工業汙染也是一大罪魁禍首，減少接觸化學汙染物，盡量選擇環保產品，為自己創造一個健康的生活環境，同時也得保持健康體重和身材比例，因為肥胖會影響激素分泌，進而影響生育能力。
飲食方面不要趨於味道如何，應當遵循健康飲食，多吃新鮮蔬果，少吃加工食品，尤其是高糖飲料更是得少喝，為身體提供充足的營養。
同時還要註重運動節奏，因為運動可以提高身體素質增強免疫力，身體機能提高的同時自然也小蝌蚪的質素和活力。
也要學會給自己減壓，因為長期處於高壓狀態會把自己的身體變成小蝌蚪的「絕地」，直接會影響內分泌系統，進而影響生育能力。
對於女性來說，還要特別註意年齡因素，應當把握最佳生育時機，研究顯示女性的最佳生育年齡是25-30歲，隨著年齡的增長。
生育能力會逐漸下降， 定期開展婦科檢查，能夠實作生育疾病的早發現與早治療，從而切實提升生育能力，為健康孕育保駕護航。
面對生育力下降的嚴峻形勢，科技的力量如同黑暗中的一道曙光，為無數渴望擁有孩子的家庭帶來了希望，輔助生殖技術，正是在這樣的背景下應運而生，成為人類繁衍之路上的強大助力。
參考信源：
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專家：2045年全球男性或將「絕精」！每日經濟新聞2023-03-30 15:08
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