作為一個「手機族」，小曹閑暇之余都不願意玩出，就抱著手機玩，這樣的行為引起來她媽媽的不滿。
尤其是晚上，小曹有時候睡的比較晚，手機直接就放在床頭，一伸手就能拿到。
面對這樣的舉動，小曹媽媽是比較擔心的，因為看了很多短影片之後，她認為手機帶有輻射，會對小曹的健康不利。
小曹對於媽媽的擔心卻不以為然，依舊我行我素。
建議睡覺手機不放床頭真的是因為輻射嗎？
一、手機放床頭會有輻射嗎
跟小曹一樣，覺得手機不能放床頭的說法，純屬是危言聳聽的人相當多。
尤其是一些上班族，將手機作為鬧鈴來用，會覺得放在床頭更方便。
而且這些人還覺得 手機是否有輻射 ，更多的應該是在使用中產生的，晚上睡覺又不用手機接收訊號，自然就沒有什麽輻射了。
的確，手機在工作時如果想要將訊號傳輸出去，需要依靠電磁波的發射。
在這個過程當中，所產生的電磁輻射對人體會有一定的負面影響，但是輻射很小，屬於非致電離輻射。
令人頭疼、記憶力減退等，這類影響是需要長期堆積起來之後，才有可能反應出來的。
不過，從呵護自身健康的角度來說，即便是再小的輻射，也不應該放任不管。
為此可以在睡覺的時候，將手機放在距離自己頭部1.5m左右的位置上。
這樣做，不僅僅是為了防止輻射，也是為了規避三種壞處。
二、手機放床頭的3種壞處
1、安全隱患
現在大家所用的手機，跟之前能隨時拆下來電池的手機不一樣了，可以準備一塊備用電池，然後用已經充滿電的另一塊電池繼續帶動手機的工作。
為此，現在很多人會在充電的時候繼續玩手機，這樣的行為會導致手機過熱，存在安全隱患。
在睡覺之前，如果就是這樣玩手機的，睡覺時將手機放在床頭繼續充電，或者是直接睡覺了， 拿著手機繼續充電 ，均屬於是有安全隱患的行為。
正常是應該將充電的手機，拿到距離自己較遠一些的地方，另外也不要使用不符合安全標準的充電器。
2、失眠焦慮
為了碎銀幾兩加班加點的人，在當前是非常多的，尤其是有些人遇到的客戶很難搞，可能一點兒小事情就會頻繁地發資訊、打電話。
這樣一來，承接工作的人就會 處於精神高度緊張的狀態 ，為了能及時給客戶回復，會將手機放在床頭。
而一旦有較多的通知資訊出來，還沒有進入到深層睡眠的人就會醒過來，很難放松身心。
長此以往，就可能會在焦慮情緒爆滿後，從睡的不安穩演變為失眠。 當失眠癥狀越發地之後，身體以及精神負荷，也會進一步地加劇。
3、影響顏值
愛美的人相信每個人都有，畢竟誰不希望在人前能有更好的形象。
但睡覺時將手機放在床頭，有些人可能會在晚間起夜之後，不繼續補覺，反而拿著手機繼續玩。
這個時候手機螢幕所發出的藍光，會對皮膚以及視力造成傷害。
尤其是在夜間不開燈的情況下，長時間下來，原本不近視的人可能會視力受損，而已經近視的人會看東西越發地模糊。
另外就是臉上也可能會因為沒睡好加上手機藍光照射，出現大大小小的斑點，讓臉上的肌膚狀態看著不夠幹凈了。
三、手機如何使用更安全
由於手機是現如今的人，很難舍棄的一個單品，所以了解如何安全使用很重要。
一般情況下， 在手機快要沒電時就盡可能別繼續用了 ，否則會導致電池內的化學物質以更快的速度進行分解，影響到電池壽命。
這樣在後續充電的時候，也更容易有安全隱患。
而且在充電時，也不要繼續玩，尤其是玩占記憶體較大的遊戲，會導致手機過熱，嚴重的甚至會發生手機爆破的情況。
除此之外， 要控制使用手機的時間 ，尤其是不要長期低頭玩手機，可能會導致頸椎出現問題。
還有夜間也要少玩，讓眼睛能得到充分地休息，避免視力度數被影響。
結語
其實將不將手機放在床頭，每個人的做法是不一樣的，可能有些人的確受到現實因素的影響，需要這樣做。
另外就是生活中有很多小事情，均有可能會對健康造成或大或小的影響，但在快節奏的生活狀態下，可能很多人都沒有註意到。
為此， 有些時候還不妨放慢節奏 ，讓自己的身心能得到更好的呵護。
