來源：植物洞察
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在農村很多不起眼的植物，其實它全身都是寶，用老一輩的話來講，農村無雜草，會用的皆是寶。例如農村房前屋後隨處可見的野菠菜（土大黃），它地下金黃色的根莖就是一味非常好的中藥材，有金不換之稱。還有農村路旁隨處可見的白茅草，它的地下白色根莖不僅是我們小的時候常吃的小零食，也是中醫裏最常見的中草藥，白茅根。除了這兩種植物之外，在農村還有一種植物筆者對它也是印象非常的深刻。小的時候上山砍柴的時候經常能遇到它，它就是伸筋草。
伸筋草，它四季常綠，毛茸茸的，摸起來很舒服，不紮手。小的時候去山上砍柴，累了要休息的時候，還會就地扯一些伸筋草來做枕頭，很舒服。伸筋草，因其有祛風濕、舒筋活絡之功故名伸筋草、抽筋草、舒筋草。伸筋草也叫石松、過山龍、金毛獅子草、獅子草、綠毛伸筋、小伸筋，為石松科石松屬多年生攀援狀蕨類植物。這種植物匍匐而生，莖細長橫走，側枝上斜或直立。葉密生，呈披針形或線狀披針形，整體看有側柏葉的感覺。
伸筋草屬蕨類植物，因此它的繁殖方式為孢子繁殖。它的孢子囊生於孢子葉腋，每年夏秋季節成熟，孢子黃褐色。在【本草綱目拾遺】中記載：「伸筋草生天台山石上，似松，高一、二尺。山人取根莖用」，描述的就是伸筋草這種植物。目前伸筋草在中國分布廣泛，除東北、華北地區以外，各省均有分布。常見於農村山上的蔭蔽處，是南方山上一種常見的蕨類植物。
伸筋草可是個寶，在農村農民朋友經常用到它，它有5大作用，價值非常的高。不認識的農民朋友要了解了，下次在遇到它一定要將它帶回家，不要錯過了。
第一、伸筋草的嫩葉可以食用
平常大家看到的伸筋草看起來不像能出的樣子，其實它剛剛長出來的嫩葉是可以食用的，伸筋草還有一個名字叫牛尾菜，既然是菜當然是可以食用的。除此之外伸筋草的地下根莖也是可以吃的，含有豐富的澱粉，在古代饑荒的時候農民朋友就會采挖這種植物的根莖來果腹。
不過現在物質條件充沛，也沒有人在去拿伸筋草當蔬菜吃了。不過有一點要註意，伸筋草的嫩葉雖然好吃，清香美味。但是它是有一定毒性的，所以在吃它的時候一定要洗幹凈，然後在用清水浸泡數日之後方可食用哦。
第二、伸筋草可以燉豬蹄
伸筋草燉豬蹄在民間是一道非常有名的膳食了，小的時候就吃過。因為伸筋草有祛風濕、舒筋活絡之功，所以如果家裏有老人有腿腳不利索。就可以拿它來燉豬蹄了，舒展筋骨、疏通經絡。
第三、伸筋草可以泡酒
伸筋草在民間是一種非常常見的蕨類植物，了解它價值的農民朋友經常拿它來泡酒喝，有舒筋活絡的好處。在【生草藥性備要】中就有記載：「伸筋草消腫，除風濕。浸酒飲，舒筋活絡」。
第四、伸筋草全草可以入藥，有很高的藥用價值
伸筋草藥食兼用，它的嫩葉和根莖既可以食用，也可以藥用，有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血之功。在【本草拾遺】中就有記載：「伸筋草主久患風痹，腳膝疼冷，皮膚不仁，氣力衰弱」。此外在【浙江民間常用草藥】亦有記載：「伸筋草舒筋、消炎。治關節酸痛，帶狀皰疹」。可見其藥用價值之高，農民朋友在山上遇到它，可不要手下留情。
第五、伸筋草造型獨特，是很好的觀賞蕨類植物
伸筋草可謂全身是寶，不僅藥食兼用，事實上它還是一種觀賞價值很高的蕨類植物。很多盆栽愛好者，喜歡將它栽種在微型石景上。
好了，今天的文章就寫到這裏了。大家對於伸筋草了解了嗎？在你的家鄉有這種植物嗎？大家有什麽想說的可以在下方評論區留言，分享您的見解。
