在家長眼中，理想的寶寶，往往都是白白胖胖、胖嘟嘟的，大家看過之後都會稱贊寶媽餵養得非常好。

然而，這種狀況真的是健康的嗎？許多新手寶媽在給寶寶餵奶時，常常擔心寶寶吃得不夠，長得不好，因此導致了過度餵養的現象。

許多寶媽可能並不清楚，過度餵養對寶寶的健康會造成怎樣的影響。

過度餵養的危害

首先，寶媽們需要註意，寶寶在不同的成長階段，其胃容量是不同的。

尤其是小月齡的寶寶，胃容量非常有限，如果不小心給寶寶餵得過多，可能會讓他們感到不適。

其次，過度餵養可能會引發嘔吐、溢奶、腹脹以及哭鬧等問題。

最後，許多寶媽容易忽視的是肥胖問題，長期的過度餵養會導致寶寶在嬰兒期就形成肥胖。

這種肥胖可能會伴隨他們多年，進而影響身體和心理健康，因此寶媽們需要引起重視。

如何合理餵養

關於合理餵養， 每個寶寶的需求各不相同，寶媽們應根據實際情況進行調整。

然而，寶媽們要牢記，在餵養寶寶時（尤其是6個月以內），應根據需求餵養，而非單純根據寶寶哭鬧來決定餵奶的時機。

通常情況下：

（一般來說，4~6個月大的寶寶開始添加輔食，奶量會有所減少。）

如果是母乳餵養的寶媽，可以參考一下：

例如，2個月大的寶寶，寶媽可以每2.5小時餵一次奶，如果乳汁充足，單側餵奶15分鐘即可；若乳汁一般，兩側餵奶的總時間應控制在20分鐘以內。

此外，寶寶在早晨和上午的食量通常較好，而下午和傍晚的食量相對減少。如果在這個階段寶寶不願意吃奶，寶媽也無需強求，以免寶寶的小肚子總是脹滿。

那麽日常生活中，寶媽還可以如何判斷自家寶寶有沒有吃飽？是否存在過度餵養的情況？

5個訊號，表明寶寶吃得飽了

訊號一： 寶寶喝完奶後會自然而然地放開乳頭，身體處於放松和舒適的狀態，特別是面部和手部肌肉的松弛尤為明顯。

訊號二： 寶寶在吃奶後，可能會安靜地入睡，或者清醒後玩耍超過一個小時。

訊號三： 寶寶在吃奶時常會出現「奶睡」現象，醒來後也很難再次被驚醒，即便被吵醒了也容易重新入睡。

訊號四： 寶寶在沒有額外飲水的情況下，小便量處於正常範圍，即在出生後的24小時內小便一次，第二天增加2~3次，出生五天後每天約有6~8次小便。

訊號五： 寶寶的生長曲線正常，體重增長符合預期。

如果寶寶表現出以上五個訊號，說明其餵養狀況良好，寶媽無需過於擔心。

小豆芽碎碎念

若寶寶出現過度餵養的現象，寶媽除了需調整奶量外，還可以幫助寶寶進行一些運動，如被動操、腹部按摩、排氣操和背部放松操等，同時日常也要多陪寶寶練習趴臥等動作。

（圖片源於網絡，侵權刪）