很多寶寶早上五六點鐘會醒來一次，然後看看媽媽，翻個身或者喝點奶，再睡一個回籠覺，直到七八點鐘。
但是，跟著老人睡的寶寶往往會醒得早，這是為什麽呢？原來，老人通常起得早，當他們看到寶寶醒來後，就會開始和寶寶說話、做遊戲，這使得寶寶的困意消失。然而，這種做法其實並不科學。
科學建議，當寶寶在早上五六點鐘醒來後，不要讓他們過於興奮，也盡量避免互動，而是讓他們繼續睡回籠覺 。科學研究發現，晚上 9 點到 11 點和早上 5 點到 7 點是 24 小時內生長激素分泌最旺盛的時間段，這對於寶寶未來的生長發育有著極其重要的影響 。
所以，親愛的家長們，為了寶寶的健康成長，我們要尊重科學。
當寶寶醒來時，不要急於和他們玩耍，而是給他們一個安靜的環境，讓他們能夠繼續享受美好的回籠覺 。
同時，也要和老人溝通，讓他們了解科學的育兒方法，共同為寶寶的未來打下堅實的基礎。
當然，每個寶寶都是獨一無二的，我們要根據寶寶的個體差異來調整作息。
希望大家都能擁有一個健康快樂的寶寶！記得分享給身邊的家長們哦，讓我們一起為寶寶的成長加油！
