研究表明，家庭采光照明環境中，除了燈的照度與兒童近視有關，室內房間的光照均勻度與近視也同樣有關聯。 所以，孩子在房間使用台燈時，請記得把房間內的背景光也開啟調亮。
近日，一篇文獻做了相關研究。針對家庭采光照明環境和用眼行為與兒童近視的病例對照研究。
研究設計
研究選取了151名兒童。分別於2023年4-5月和2023年11月在學校進行視力檢查，選擇1-6年級近視兒童作為近視組，根據年級班級、性別差異按1:1的比例匹配1名同時進行散瞳驗光並且符合對照組標準的非近視兒童作為對照組 。
近視組標準：散瞳驗光後近視大於等於50度;
對照組標準：散瞳驗光後近視度數小於50度;
以0.7作為桌面照度均勻度分組標準;
(照度均勻度計算公式為:照度均勻度=照明系統的最小照度/照明系統平均照度)
(即U=Emin/Eavg)
桌面照度（頂燈）、桌面照度（頂燈+台燈）以300LX作為分組標準;
客廳和臥室照度以150LX作為分組標準;
采用X2檢驗進行組間比較；采用二元Logistic回歸模型探討家庭采光照明環境和用眼行為與兒童近視之間的關聯,調整的混雜變量包括年級、性別 、父母近視情況、平均每天看電視時間、玩手機時間、寫作業時間、看課外書時間和每天戶外活動時間。采用雙側檢驗，檢驗水準α=0.05。
⭐ 結果分析一
家庭采光照明環境與兒童近視的關聯
近視組兒童桌面照度均勻度(台燈+頂燈)>0.7的比例(39.7%)低於對照組兒童(70.5%)。
差異有統計學意義(P<0.05)。其他變量的組間差異均無統計學意義(P<0.05)。 （詳見表3）
⭐ 結果分析二
近視組與對照組兒童用眼行為比較
近視組兒童 平均每天看電視的時間<0.5h 的比例(85.7%)高於對照組兒童(71.6%)；
近視組 兒童讀寫距離<30CM 的比例(50.8%)高於對照組兒童(21.6%)，差異有統計學意義(P<0.05)。
而其他用眼行為變量的組間差異均無統計學意義(P>0.05)。
⭐ 結果分析三
家庭采光照明環境與
兒童近視的二元Logistic回歸分析
以是否換近視為因變量(否=0，是=1)，以讀寫距離、是否配備台燈、桌面照度(台燈+頂燈)、桌面照度均勻度(台燈+頂燈)為自變量分別納入模型進行二元Logistic回歸分析。
結果顯示，以讀寫距離≥30CM為參照組，讀寫距離<30CM的兒童近視風險較高。以桌面照度均勻度(台燈+頂燈)≥0.7為參照組，桌面照度均勻度<0.7的兒童近視風險較高。
在調整了年級、性別、父母近視情況、平均每天看電視時間、玩手機時間、寫作業時間、看課外書時間和每天戶外活動時間等混雜因素後，結果顯示，讀寫距離<30CM，和桌面照度均勻度<0.7與近視的關聯仍然有統計學意義(P<0.05)。
現有證據表明增加日光接觸時間可有效預防兒童青少年近視 ①9-11 ，適當增強人工照明條件也可以有效預防兒童青少年近視 ②12-13 。
除光照強度外，照度均勻度也是照明條件的重要參數， 根據國家標準兒童書桌表面照度均勻度應不低於0.7 ，書桌照度均勻度低會導致眼睛在不同的照明環境下頻繁切換，會使眼睛更加容易發生眩光和疲勞進而引發近視。
本研究發現，家庭書桌照度均勻度較低是兒童近視的危險因素，與之前的研究結果一致，即改善教室的照明強度和照度均勻度可有效降低兒童視力不良的檢出率 ③13-14 。 這表明無論是教室環境還是家庭環境，用眼環境的照度均勻度與兒童近視存在關聯。
在調查的過程還發現，部份兒童的台燈照明效果很好，但與之匹配的房間照度卻很低，造成了桌面照度均勻度較低， 提示家長在給兒童改善桌面照明條件時也應及時調整房間的照明條件。
最後，祝願每位孩子
都能擁有一雙清晰明亮的眼睛
作者：誌匯眼科 張未
校審：於青
