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備孕期間,如何判斷排卵期到了 | 科普時間

2024-07-20教育

女性的卵子成形於胎兒時期。很多人可能會覺得不可思議。但事實就是,在媽媽肚子裏的胚胎階段,女孩身體裏的卵泡就開始積極「備貨」了。

女性一生只有 400~500個卵泡發育成熟並排出 。按照一年排出12個計算,女性 一生中有33~42年會每月排卵 。所以,女同胞們要珍視每個月的「好朋友」——月經。有它的拜訪,女性才能成為母親。

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排卵期有什麽感覺

月經正常且規律的女性,排卵一般發生在下次月經來潮前的14天左右。排卵是女性身體裏的一個重要時刻,當它發生時,自然會和平時感覺有些不一樣。但 這種改變很細微,很多人不能覺察 ,有些敏感的人才會有感覺。

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如何判斷自己有沒有排卵

很多月經不調的疾病是因為沒有排卵,月經紊亂,沒有正常的周期性。醫生在診斷和治療的時候,需要 明確患者是不是有排卵 ,這關系到後續治療方法的選擇。以下幾種方法,可以大致判斷女性是不是有排卵。

基礎體溫監測

前一晚,將體溫計放在伸手可及的地方。第二天早上睡醒後,不說話也不起身,拿起準備好的體溫計開始測量體溫。排卵後相較於排卵前,體溫會升高。

這件事 需要堅持做 ,將每天的體溫記錄下來並繪制圖表、連點成線,前後對比才能發現細微的變化。這種方式的弊端在於基礎體溫不僅受多種因素的影響,而且 發現體溫升高時已經排卵了 。此時再同房,多少有點為時已晚。

排卵試紙

排卵一般發生在下次月經來潮前的14天左右,如果女性月經規律,就可以根據下次月經來潮的時間向前推算,預測排卵日,再提前2天開始用排卵試紙。在排卵之前,促黃體生成素(LH)不斷升高,最終達到峰值。此時,尿裏LH的濃度比較高,使用試紙檢測,會顯示陽性。看到強陽性的時候同房,可以增加受孕概率。

月經不太規律的女性,為了避免錯過排卵,需要在月經的第9~10天開始測量。 當反應顏色逐漸增強時,要測得更勤些 ,最好每8~12小時測試一次。

B超排卵監測

當卵泡長至直徑12毫米左右變為優勢卵泡時,便開始迅速生長。當直徑達18~20毫米時,成為成熟卵泡,這預示著排卵會在24小時內發生。排卵後,卵泡消失。所以,月經規律者可從周期第10~12天開始監測,不規律者可從白帶增多時開始監測,隨著卵泡日益增大,縮短監測間隔。 這個方法的準確率是最高的 ,弊端是需要經常跑醫院。

來源:【大眾健康】雜誌

作者:首都醫科大學附屬北京婦產醫院 管斯琪

稽核:國家健康科普專家庫專家

首都醫科大學附屬北京婦產醫院 劉凱波

策劃:余運西

編輯:欒兆琳