上海市東遼陽中學的「開學第一課」，是屬於汗水的。
柔摔、女足、男足、籠式足球、籃球、高爾夫等體育社團的學生代表和在各級比賽中獲獎的運動員被一一請上台，接受最熱烈的掌聲和歡呼。
給各體育社團的優秀學員頒發學校體育風尚獎
學校還請來了一位重磅嘉賓——「範大將軍」範誌毅送來了新學期祝福影片，「我和東遼陽中學有著深厚的感情，聽聞你們在各級各類的比賽中屢屢獲勝，我要給你們點個贊……當然這些成就的取得並非偶然，背後是辛勤付出的汗水，是教練的細心的指導，是團隊配合的默契……每一次進步都凝聚著你們努力與堅持，每一次進步都離不開對夢想的執著與追求……」
作為一所隨遷子女為主體生源的公辦初級中學，多年來，上海市東遼陽中學以「融」教育辦學理念辦學，旨在讓每一個隨遷子女「從容、自信、有尊嚴地生活」。學校堅持五育並舉、五育融合，陸續開設起豐富的體藝類社團課程，讓同學們在自己喜愛的課程中既能習得一技之長，又能獲得成功和自信，尤其在「術」上大做文章，因為這些都是孩子們最喜歡的課程。
目前，學校擁有揉摔、足球、籃球、毽球、羽毛球、乒乓球、高爾夫、圍棋、將棋等豐富適切的體藝類社團課程。運動場上，豐富的課程全面展開：足球名宿範誌毅也帶來了他的專業課程：籠式足球頗受男孩子喜歡；籃球社團聘請前上海東方大鯊魚俱樂部球員李燁擔任教練，拿下了區籃球比賽第六名；此外，啦啦操社團獲上海市啦啦操比賽三等獎、圍棋社團獲團體一等獎，高爾夫社團獲得區比賽二等獎，龍舟比賽獲上海市第三名……幾乎每一個學生，都能在學校裏找到屬於自己的「一方天地」，施展自己的才華。
體育生活化、體育多樣化的理念已深入人心，體教融合淋漓盡致。
在上海市第十七屆市運會上，學校的柔道、摔角運動員獲得了4金3銀5銅的好成績，成為了學校裏的閃亮「明星」。
這些年來，適切的教育給了這群孩子以適切的成長沃土，他們在樹立自信、贏得尊重的過程中也將更多的熱情賦予學習。相輔相成地，孩子們的學習成績也在穩步上升，進入了良性迴圈。
開學典禮上，柔摔社團的優秀畢業學生代表發言，激勵學弟學妹們新的學期奮勇前行，努力實作自己的夢想。
柔摔隊員、畢業生黃振霄發言。
畢業生黃振霄去年考入了上海體育大學，他曾是學校柔摔社團的一員。年復一年的刻苦的體育訓練中，培養了他百折不撓的精神品格。黃振宵回憶說：「在初中，我的老師們很支持我們練體育，並且一直監督著我們好好學習，再三叮囑我們千萬不能放棄學習，這讓我在高中期間有很好的學習基礎和學習習慣，讓我超越了很多人。我從來沒有補過課，但是我的成績比很多補課的還要好，因為我每一節課我都在認真學習，回家再自己去復習。我清楚地知道，想要成功就必須比別人更加努力。」
今年考入上海體院附中的畢業生袁君怡也是柔摔運動員，她說：「現在我就讀於體院附中，我只想感謝那個時候沒有放棄學習、每天學習到淩晨的自己。正是那樣困難的處境，才造就了現在的我。苦盡甘來終有時，一路向陽待花期。我真心地祝願你們在新學期都能夠成功上岸。」
欄目主編：徐瑞哲
來源：作者：龔潔蕓
