從繁花到落葉 從盛夏到飛雪
生命走過了兩個漫長的季節
同學們有怎樣的成長和進步呢？
心理課堂上
同學們留下了自己2023「心」成長的墨點
讓我們一起來看看吧
1
繪制人生的「甜甜圈」
點亮自己生命的火花
Pablo Stanley 有一本漫畫【人生的意義與甜甜圈】，漫畫主角一開始就向自己的姐姐提問：「如果我們早晚是要死去的，那麽活著的意義是什麽呢？」
帶著這種思考，老師帶領同學們開展了 「我的人生甜甜圈」的活動課 。活動從分享生活中的小確幸引入，一起繪制人生甜甜圈，分享自己的人生意義思考。同學們積極參與，獲得了良好的心理體驗。
2
初遇正念 回到當下
提升課堂考試專註力
錢鐘書說：「洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，並非全因為澡洗得幹凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙。」
萬事萬物均有兩面性，為了幫助孩子們積極樂觀的看待事物，及時緩解生活學習壓力，提升課堂考試專註力，心理健康教育指導中心開展了「正念和我的生活」主題活動，記錄日常生活中遇到的各種煩心事，教授孩子如何透過「正念」去緩解不良情緒。
三身體掃描
二呼吸練習
一專註的姿勢
3
超輕黏土手工活動
放飛思維 緩解壓力
為教育引導廣大學生關註精神健康，營造溫馨友愛、融洽和諧的校園氛圍，豐富學生的課余生活，我校心理健康教育指導中心開展了以 「健康心理，我們信手‘粘’來」為主題的暖手手工坊系列黏土手工活動 ，用黏土制作小作品，預防悲傷小情緒，放松心情，疏解壓力。
01
粉色星球 ——巖下萌
聖誕樹系列
錢洋 江俐雅 王蘇林 趙詩琪 丁慧璇
02
同學們並不局限於樣版，積極動手，參與創作，一雙雙跳動的巧手制作出了「多彩卡通」、「粉色星球」、「多彩聖誕樹」等許多別具匠心的黏土作品。奇異與有趣交織，生活與想象碰撞，大家臉上的笑容也隨著活動的進行越來越燦爛，不似春光，但勝似春光。
4
「HEAL"心靈治愈四部曲
與幸福不期而遇！
生活中處處都有驚喜，只是那些不易察覺的美好細節，常常在快節奏中被忽略。你記錄過平凡日常中的小確幸嗎？和我們一起寫下「‘愈’見幸福花園」，在擁有、豐富、吸收、聯系體驗的過程中，留意幸福、感受幸福、內化幸福、平衡幸福。
不知不覺一學期的課程
已經畫上圓滿的句號
這一學期
心理健康教育指導中心始終溫暖陪伴
用一堂堂收獲滿滿的心理課
用一次次生動有趣的心理健康活動
用愛和陪伴真情守護每一個學子的笑容
為孩子的校園生活添上一抹溫暖的色彩
如何有效緩解學習生活壓力？
如何打敗「情緒小怪獸」？
如何發現自己的獨特「閃光點」？
一學期的心理課程
幫助學生用更科學的方法調節情緒、自律學習
培養健康、積極、樂觀的心理品質
青春的道路上
不總是並不是鋪滿鮮花和掌聲的康莊大道
但陽光總在風雨後 堅持定會見到彩虹
2024 讓我繼續溫暖相伴
