2023年，延安中學健美操隊在全國、市級、區級獲得六項賽事的十個單項冠軍，並在「2023全國健美操冠軍賽」中摘得桂冠。他們說：「一起奔跑跳躍的瞬間，相互關心鼓舞的時刻，都讓每一個隊員感受到了生命的意義。在運動中，隊員們學會自信自強自主自立，也滿懷熱愛，積極面對人生的磨礪。」
2023年秋季學期，延安中學健美操隊一行10人前往浙江衢州江山參加「2023全國健美操冠軍賽」，在青年精英組有氧踏板決賽中榮獲冠軍。對於健美操隊的每一個成員來說，冠軍稱號的背後是無數的艱辛和堅持。
高二學生張嘉鳴是此次參賽隊的一員。比賽前，成套動作中的一個配合動作讓他焦慮不已。盡管與同伴練了上百次，教練和隊友也一直在幫他們尋找問題，但直至賽前他們都無法確保這個配合動作百分百的成功率，這讓張嘉鳴的心一直懸著。但當他 站上賽場，日復一日刻苦認真的訓練，給予他充足的底氣與自信。在短短的1分30秒的比賽時間裏，他竭盡所能完成每一個動作。
比賽結束，大螢幕上顯示著「上海市延安中學排名第一」，大家激動地相擁而泣。「幾個月甚至幾年以來艱苦的奮鬥，在這一刻都值得了！」張嘉鳴與隊員們一同歡呼雀躍，感動流淚。
對於已經跳了10年健美操的高三學生國佳來說，這次全國比賽是她對自己十年投入的結業答卷，而她希望這份答卷是一百分。「這次全國比賽整個成套中，最緊張的部份就是最後結尾造型，我需要在最短時間內精準快速地踏上隊友為我疊起的三層踏板，並在板上完成高難度的柔韌動作。」教練與同伴的期盼和信任，讓國佳在比賽時完美地完成了這個難度動作。一下場，她便說：「我沒有遺憾了，我在全國賽上展現出了最好的狀態。」
從青澀稚拙到成熟自信，從興趣愛好到有健美操特長，從小學的小劇場跳到全國的大賽台，十年來的全情投入，義無反顧的堅持，讓健美操塑造了國佳獨一無二的青春，也讓她面對剛剛揚帆起航的人生更加自信。
在延安中學，這支久負盛名的健美操隊成立於1999年，至今已走過25年。建立以來，它曾多次征戰全國、市區級比賽，成績優異，至今培養了200多名隊員，獲得百余個獎項。最輝煌的時候，這支叫做「燚」的健美操隊，10年拿了8次全國冠軍。教練黃華解釋說：「‘燚’有四個‘火’，分別象征每一個隊員如火如荼的熱情，堅強不懈的鬥誌，兄弟姐妹般的友情和對健美操隊最誠摯的愛。」
熱愛可抵漫長歲月，堅持換來一長串金色的榮譽，延安中學的歷史扉頁上，健美操隊不斷書寫著新的輝煌。2019年獲中國中學生體育協會健美操分會先進單位，2020年獲「中華人民共和國第十四屆學生運動會」健美操比賽預賽突出貢獻獎。健美操隊中有3位同學獲健美操運動健將稱號，2021年7月，學校代表上海市組隊參加第十四屆全國學生運動會健美操比賽，劉碩同學獲第十四屆全國學生運動會健美操比賽男子單人冠軍。2023年11月獲「2023全國健美操冠軍賽」青年精英組有氧踏板決賽冠軍。如今，健美操已成為延安中學特色體育專案和上海市中小學健美操專案的標桿。
資料來源於延安中學
撰稿： 何郁檸
編輯：程 前
責編：王 博
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