30歲的王女士步入婚姻生活已經8年了，她在去年年底生下了自己的第二個孩子。 最近一段時間她又開始出現孕吐的情況，經驗豐富的王女士擔心自己是不是又懷孕了。

經過彩超的檢查，王女士果然又一次的懷孕了。 醫生告訴王女士，女性如果 沒有做好避孕措施，在自身身體健康的情況下是可以懷孕很多次的， 如果沒有生小孩的打算，就一定要做好避孕，否則多次人流也會對女性身體造成傷害。

王女士和丈夫認真考慮了一下，還是決定生下這個寶寶。但是有了這次意外，他們之後每次性生活都會做好避孕措施。

一、如果從不避孕，女性一生能生多少個孩子

很多人對避孕知識了解的並不全面，不是從宣傳中，就是從身邊人的分享中得知，比較零碎。 那你知道，如果從不避孕，女性一生可以生育多少個孩子嗎？

女性在月經來潮的時候就會開始排卵， 正常來說，女性的生育期是在第一次月經的時候（12歲左右）至絕經期（45-55歲）之間。 中國規定女性法定結婚年齡為20 歲，女性平均絕經年齡一般在在45-55歲。以45歲為基準，20歲-45歲，就有25年的時間。

因此，從20歲起，一次生一胎，中間算上1年左右的恢復期，其余時間以不間斷的妊娠來計算， 一個女人一生中大約可以生育12次。

二、生育對女性身體的傷害

女性生育不僅可以孕育新生命，與此同時生育對女性身體帶來的傷害是無法避免的。一般有以下這些：

1、增加宮頸癌發病率

雌激素在懷孕期間是正常的25-40倍，會促進子宮和陰道組織的生長，還可以 刺激宮頸上皮增生， 這些因素都會導致宮頸癌。因此生育過多是宮頸癌的高危因素。

2、出現尿失禁

由於在生孩子的過程中 損傷了支配膀胱肌肉的神經 ，所以有的女性會出現尿失禁的情況。

3、盆骨疼痛

孕婦盆骨疼，一般情況下都是很正常的，主要原因是子宮大部份都在盆腔內，三個月之後才會出盆腔，而進入腹腔之後，子宮變大，就很容易 對骨盆造成壓力，從而出現盆骨疼痛的癥狀。

4、妊娠期糖尿病

在妊娠期間，人體對葡萄糖的代謝能力會下降，這會 導致妊娠糖尿病的出現， 同時，妊娠期間的血糖控制也會變得更加困難。

5、妊娠期黃疸

當女性懷孕時， 肝部的膽汁流變得緩慢或停滯，就會出現肝部膽汁淤積。 多見於懷孕後期，癥狀為劇烈的瘙癢及手足紅疹。具體原因還不明確，但是有研究顯示，基因，荷爾蒙和環境都是導致這種情況的原因。

6、妊娠紋

妊娠紋是孕期發生的膨脹紋，發病率高達50%~90%， 換句話說，至少一半的女性會碰上。形成原因是由於腎上腺皮質激素可以破壞纖維蛋白，當皮膚受到拉伸或者過度拉伸時，彈性纖維會被破壞。

7、脫發

實際上，身體荷爾蒙的含量會直接 影響到毛發的生長速率。 雌激素含量高，脫發就少。女性在生產後的恢復期，體內的雌激素分泌會降低，這也是導致 脫發 的原因之一。

8、腹直肌分離

懷孕後期，隨著子宮和腹壁的擴大，兩側的腹直肌從腹中線即腹白線處向兩邊分開。

通常，分娩結束後，腹部會逐漸的恢復，腹直肌也會重新向中心線靠攏，回到原來的位置。但是，雙胞胎、巨嬰、羊水過多、多次生育或者是腹壁太薄的人，就會出現這樣的情況， 小腹上會有一個巨大的凹陷， 有的甚至可以塞進一個拳頭。

9、產後陰道瘺

直腸陰道瘺指的是直腸前壁和陰道後壁之間出現的一條病理通道， 一般認為後天性直腸陰道瘺是由醫源性原因引起的，主要原因有：縫合涉及到肛門的切口時，縫合針刺破了直腸粘膜，沒有被及時發現。

一旦孕婦出現了 陰道直腸瘺管 ，就會有排泄物從陰道直腸中排出，有時候也會「放屁」。這種情況的發生會大大降低孕婦的生活質素。

10、羊水栓塞

羊水進入血迴圈後，堵塞肺小血管，引起肺動脈高壓和凝血功能異常， 使母體發生病理生理改變，最後形成羊水栓塞。 羊水栓塞是導致孕產婦死亡的主要原因之一。

世界上每十萬人中，只有2-6個孕婦會出現羊水栓塞，但其死亡率高達20%-60%。

三、如何有效避孕

由於 缺乏生殖健康知識，性觀念陳舊， 很多人對於避孕方法選擇上並不嚴謹，或者是心存僥幸心理，因此存在不少人使用體外射精、陰道沖洗、殺精劑、排卵期避孕等不靠譜不科學的避孕方法。這些追求刺激貪圖方便手段的失敗率極高，很可能釀成不可逆傷害。

正確的避孕，可以參考以下方法：

1、使用安全套

性生活時戴上安全套，可以有效防止性傳播疾病的感染，避孕成功率可達98%以上。 因此，選擇合適的安全套很重要，務必全程佩戴，要註意選對尺碼。取出時，要避免把安全套扯壞。

2、口服避孕藥

避孕藥要 按時服用 ，如果不及時服藥，可能會造成避孕失敗或者是陰道不規則出血的情況。

3、宮內節育器

很多人把避孕環稱為「上環」，其實避孕環的使用時間一般是5年，建議每年進行檢查， 如果上環後出現了明顯的腹痛，或者是月經量增多，出現了貧血等情況，一定要及時把它取出來。

總的來說，懷孕關系到胎兒的生命安全，女性身體健康和雙方家庭的和睦，所以 在備孕期以及懷孕後都要做好科學避孕。

無論男女，都要積極的學習科學的性知識，使用安全套，避孕藥，節育器等有效的避孕方法來降低意外懷孕風險，不要抱有僥幸心理！

參考資料

[1] 產後避孕服務時機及其效果研究進展[J].生殖醫學雜誌,2022,31(11):1612-1616.

[2] 產後避孕服務時機可行性分析[J].中國婦幼保健,2021,36(07)
:1583-1586.DOI:10.19829/j.zgfybj.issn.1001-4411.2021.07.038.