無論在股市還是在期貨市場中，我們都希望自己持有的倉位最好一直處於趨勢行情中，不希望行情在行走的過程中出現過大的回撤，但是往往事與願違，我們越不希望什麽出現，往往越會出現什麽，一個稍大一點的回撤就把一些意誌不堅定的交易者給掃了出來。
如果行情繼續回呼，我們心裏會感到很欣慰。 行情不會一直回呼也不會一直上漲，大趨勢行情總是在一步三回頭中完成整個的上漲或下跌的過程。
行情回呼到一定程度，又會拐頭向上反彈，被回呼震出的我們，這時候很不希望行情延續先前的走勢，心裏暗自盼著行情跌下來再給我們一次介入的機會。
當行情走勢再度創出新高後，被震出的我們心裏開始懊悔了。後悔平倉太早了，這時候也看出來這只是一個回呼而已，後悔在低位時沒有再次買入。這時在心裏反復問自己，如果行情在創新高後要不要再次跟入，如果買入後再跌下來怎麽辦？在糾結和猶豫中看著行情還在上漲，心裏終於不平靜了，百爪撓心坐立不安。看到在上漲行情中生成了一根陰K線，終於按耐不住又殺了進去。心裏一下就釋然了~終於跟上了。可是好景不長，沒漲多少，價格就跌破了自己的買入價，這時候心情又緊張了起來，屏住呼吸眼睛緊緊地盯住盤面，心裏盼著它不要下來，甚至還在小聲嘟囔＂漲、漲……＂
可是行情這個時候根本就不按我們的預期走，我們越盼著它漲它越跌，好像故意在與我們對著幹，也就在行情快要跌到前期回呼的低點處，在這種煎熬中再也忍不住的我們，這時心裏的各種想法都浮現在腦海中，一片混亂，情緒失控，手不受控制地鬼使神差地就點選了平倉鍵。等情緒平復下來，才知道又平錯了。這又是一個回呼，正好回呼到前低處並沒有跌破。
為什麽不等到跌破了再平倉呢？為什麽行情總是和我對著幹？懊悔和對自己的憤怒在折磨著自己。
如何從這種情緒中走出來，試著從以下3個方面提高我們的交易認知。
1、控制好自己的情緒能消除心理誤差。
芒格常說，無論多麽聰明，大多數投資者還是不會成功，因為他們的＂性情不對＂。
人本身就是一個感性的動物，讓一個天生感性的動物去做一件需要絕對理性的事情得有多難。
所以要想成為一個成功的投資者就要做到心靈的寧靜，在行情的變化中始終保持心平氣和。在遇到突發反向行情時要處變不驚，保持情緒的穩定，從而做出正確的判斷並做出＂訓練有素的反應＂。
學會克制自己，避免做出導致低階錯誤的行為。
2、趨勢行情中如何判斷是回呼還是盤整？
上漲、下跌、盤整是構成趨勢行情的三要素。
沒有永遠的上漲行情，也沒有永遠的下跌行情，更沒有盤起來沒完沒了的震蕩行情。
直上直下的趨勢行情來的快去的也快，賺錢的速度也快，但這種行情相對較少並不是常態化的。
正常的趨勢行情是包含了多次盤整的，有時是窄幅盤整，有時是寬幅震蕩，有時時間長一點，有時時間短一點。可能有時盤著盤著就出現了行情的逆轉我們還不自知，還把它當盤整對待。
當一段上漲行情創出新高後，開始回呼不創新低，然後反彈向上不創新高，再拐頭向下繼續回呼，這樣出來的三個點可以暫時認定為是盤整區域，這時在高點處和不創新低的低點處畫出一個箱體，下跌行情亦然。
3、如何渡過盤整行情？
在上漲趨勢行情中，如果這個盤整是個 窄幅盤整 ，可以在行情反彈到上軌（前期高點附近） 「回頭」時 平倉，等待方向明確時再開倉；如果怕失去頭寸，擔心是趨勢行情中的中繼位，另一個做法是持倉不動。如果向上突破繼續跟隨，如果是向下突破就平倉或反手。下跌趨勢與之相反。
在上漲趨勢行情中，如果這個盤整是 寬幅震蕩 ，做法如下：
1、在行情反彈到上軌（前期高點附近） 「回頭」時 平倉，然後耐心等待行情的演變再選擇時機開倉；
2、在行情反彈到上軌（前期高點附近） 「回頭」時 平倉並反手，持有頭寸。然後在行情到達下軌（前期低點附近） 「回頭」時 平倉或反手。如果在下跌途中行情沒有回到下軌附近，而是在上下軌之間徘徊，就不必行動，持有倉位看著行情演變，這樣來回的做直到行情發生反轉為止。
世上沒有完美的事，從來沒有人近乎完美，不斷地提升自己的認知，控制好情緒，避免重復犯錯，就可以獲得比其他投資者更大的優勢。
