我們處於一個不斷內卷化的時代，所有的社會規範都要求著我們以更好的一面來展示自己，要求我們在人前保持微笑，要求我們和他人處搞好關系，要求我們不斷的功成名就，要求我們一往無前！
可是所有的這些要求是我們真心想要的嗎？我們有沒有問過自己的內心，我們內心的真實需求又是如何呢？
當然有些人本就是目標導向型人格，所有的這些目標本就是他們的人生目標，他們有著無上的精力可以成就更好的自己。可是對於絕大多數普通人來說，我們只想平平凡凡的做自己，只想安安靜靜的過好自己的生活，那麽這些對於自己的要求是否對於我們太過苛刻了呢？我們能否能夠短暫的放下這些要求，去做更好的自己呢？
跳舞蝸牛，南韓高人氣插畫師、藝術治療師，她就曾經在這樣的生活氛圍之中陷入了倦怠症候群、抑郁癥和焦慮癥之中，她一定對於現在的社會規範，對於我們人性的壓榨深有感觸。
因此她也就創作了這樣一本基於自己人生思考而完成的作品【歲月你別催】，帶我們從作者三四年郁郁寡歡和無力感爆棚的日子，從這種情緒的反思中去尋找內心真正想要的生活狀態，去完成自我的救贖。而這本書也必然會給內心柔弱者以關愛，給內心疲憊著以照顧，給內心茫然者以治愈。
在這本書中，作者以漫畫的形式描繪了自己處於身心交困狀態下的生活寫照，也寫出了怎樣能夠從這些交困之中逃離出來的方法，所以這本書的內容對於我們極具指導意義。
比如關於我們在別人面前所表現出來的內心狀態，這裏就有著一篇【如果我也是一個開朗的人】的漫畫，把我們身臨其境的帶入到那些不那麽開朗人的內心世界。他們在人前強顏歡笑，可卻讓自己陷入更加的痛苦之中，當然這還不是內心柔弱著的唯一問題，他們還非常在意別人的說法，他感覺自己天生就有缺憾，更是容易陷入完美陷阱之中。所以作者以很大篇幅都回答著【我也不知道自己為什麽會這樣】。
那麽怎樣從這樣的氛圍之中逃離呢？作者在這裏也分析著我們陷入這樣的內心困境的真實原因：「做任何事情都有厭倦的時候」，「有時陷入抑郁癥是無法克服的」，「我們需要更多的時間」等等，讀書在為我們提供著內心引導。
那還等什麽呢？為什麽還要讓自己陷入焦慮的陷阱呢？為什麽我們不能停下來？不能給自己更好的心靈照顧呢？所以作者又告訴我們：「不願做事也是正常的」，「放下也是一種選擇」，當然放下不是放棄，是重新開始的機會。
本書筆調是陰郁的，作者給我們呈現出來的狀態往往也都趨向於負面，但正是因為對於這些負面資訊的了解才能讓我們勇敢的面對自己，才能夠做出最正確的抉擇，才能走向更加積極陽光的未來。
那就讓任何一個對於自己有著嚴格要求的讀者們，讓任何一個內心陷入波動的讀者們，透過這樣一本漫畫【歲月你別催】，來了解自己，修復自己，療愈自己
