导读
近年备受关注的环境问题——微塑料，它的来源包括化妆品、护肤品、衣物纺织品等，甚至在马里亚纳海沟和珠穆朗玛峰雪中也被发现。微塑料的普遍存在引发人们对其对人体健康的关注，究竟该如何减少微塑料摄入成为了人们关注的焦点。
微塑料的普遍来源与发现
微塑料的来源包括化妆品、护肤品、衣物纺织品等
2018年在马里亚纳海沟和珠穆朗玛峰雪中发现微塑料
大家好，今天我们来聊一聊一个近年备受关注的环境问题——微塑料。
说到微塑料，你可能会想到洗面奶、护肤品，因为这些产品含有塑料微粒。但微塑料的来源远不止于此。它还包括我们日常使用的很多东西，比如化妆品、洗涤剂、衣物纤维、纺织品、汽车轮胎磨损产生的颗粒等。
正因为如此，2018年科学家在马里亚纳海沟和珠穆朗玛峰雪中，分别首次发现了微塑料。
微塑料的普遍存在与人体健康
微塑料广泛存在于环境中，包括土壤、水体、空气
人们会通过饮食、呼吸、皮肤接触等多种途径摄入微塑料
摄入过多的微塑料可能引发各种疾病
虽然微塑料并非立即致命，但长期摄入却可能引发多种疾病，比如肝脏疾病、内分泌紊乱、生殖毒性、免疫抑制、癌症等。
有研究表明，人类每周可能摄入5克左右的塑料，相当于一张信纸大小的塑料薄膜重量。而这些微塑料的摄入途径有很多，其中饮用水就是主要来源之一。据悉，在市售的83%的瓶装水中，均检测出微塑料颗粒。
减少微塑料摄入的个人途径
改善生活方式是减少微塑料摄入的关键
比如减少饮用瓶装水、使用塑料茶包、一次性外卖盒等
提高环保意识并进行垃圾分类
那么面对这一问题，我们该如何应对呢？个人改善生活方式是减少微塑料摄入的关键。
比如减少饮用瓶装水，可以选择使用不锈钢或玻璃杯随身携带水杯；不使用带有塑料丝封口的茶包，可以选择散装茶叶；尽量不使用一次性外卖盒和餐具，可以自备环保餐具和餐盒。
更重要的是提高环保意识，减少塑料制品的使用，并且进行垃圾分类。
全球范围内对微塑料污染的应对
各国已经采取一些措施减少微塑料的排放
比如禁止含塑料微珠的冲洗化妆品、淘汰一次性塑料产品
2020年6月，欧盟发布了【关于单次使用塑料制品的减少及废弃物管理措施的指令】，要求成员国在两年内停止销售含有微塑料颗粒的个人护理产品。
2020年9月1日起，【中华人民共和国固体废物进口管理办法】正式实施，禁止进口个人卫生用品中的塑料棉棒和塑料棉花杆。
微塑料与人体健康的关联及未来挑战
微塑料被摄入后可能进入人体的肺部、肝脏、肾脏、肠胃、血液、生殖系统等部位
目前仍需进一步研究确认其对人体健康的影响
需要进一步的临床数据来证实微塑料对人体的危害性
以及微塑料与疾病发生的关联
值得一提的是，目前对于微塑料对人体健康的影响，仍缺乏足够的证据。虽然有很多实验室研究表明微塑料可能引发多种疾病，但临床数据仍然不足。
有关部门需要加强监管，减少微塑料的使用和排放。同时科学家也需要加紧研究，尽快给出明确的结论。
结语
微塑料的普遍存在引发了人们对环境和健康的担忧，个人改善生活方式和全球范围内的政策措施都是减少微塑料污染的关键。但我们也需要更多的临床数据来证实微塑料对人体的危害性，科学家和相关部门需要共同努力，以确保我们的环境和健康不受微塑料污染的影响。你对微塑料对人体健康的影响有何看法？快来留言分享你的观点
！
