宝宝的基础体温为36.9℃～37.5℃。一般以腋下温度37.5℃— 38℃称为低热。
对于三个月以上的宝宝以及成人来说，发烧并不是危险的事情，也不会让脑袋变笨。因此，如果宝宝的腋下温度在38.5°C以下，且精神状态良好，活动如常，那么我们并不需要使用药物来治疗发烧。相反，我们可以尝试使用物理降温的方法来缓解症状。
物理降温的方法有以下几种。
1. 贴退热贴 ：可以贴在宝宝的额头或颈部两侧，帮助宝宝散热。
2.
温水擦拭
：用温湿毛巾擦拭宝宝额头、腋窝、肘窝、手心、脚心等部位，帮助宝宝散热。擦拭时水温要适宜，不要过凉也不要过热。
3.
泡温水澡
：可以帮助宝宝身体降温，但要注意水温在40度左右，室温在26度以上。
4.
减少衣物
：不要给宝宝穿过多的衣服，以免影响散热。
5.
多喝水
：多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，帮助身体散热。
需要注意的是，物理降温只能作为辅助治疗方法，如果宝宝发烧情况严重，还是需要及时就医，以免延误病情。同时，家长们在给宝宝物理降温时也要注意观察宝宝的病情，避免过度降温导致低体温等情况的发生。
