在孩子成长的过程中，身高通常是父母最关心的问题。根据研究，那些平时不太运动，周末活动时间不超过半小时的孩子们，与那些日常活泼好动，周末至少有半小时运动时间的孩子们相比，无法达到其遗传潜在身高的风险要远高于后者，高出1.9到3.0倍。
1.运动对身高发育的作用
首先，适宜的跳跃和伸展运动有助于骨骼的生长和身高的增加。跳跃运动可以产生更多的外部冲击力，有助于骨骼内矿物质的积累和骨密度的增加，使骨骼更加坚固。而伸展运动则可以帮助青少年发展身体的柔韧性，增加肢体的活动范围，有利于骨骼的发育。
2.运动对骨骼发育的影响
适当的运动可以促进骨量的增长，使孩子们的骨骼更强壮。而不适当的运动，或是长期缺乏运动，都可能对骨骼发育产生不利影响，比如生长板过早愈合，或是两侧肢体生长发育不均衡等。因此，运动促进孩子长高的前提，一定是科学、适度和持之以恒。
3.运动的常见误区。
我们需要纠正一个常见的误区。有些人认为，孩子可以从小就进行较大强度的力量训练。但实际上，儿童青少年的骨骼中含有较多的水和有机物，无机盐的比例相对较少，因此比较柔软，可塑性大，承重后易发生变形。同时，儿童青少年的肌肉力量可能不足，过强或过长时间的运动，可能会造成骨骼畸形和损伤，影响他们的正常生长发育。
4.适当的营养支持能增强运动的效果。
CBP初乳碱性蛋白是一种稀有的天然蛋白质，已被科学证明能够促进骨骼生长和修复。它独特的结构和生物活性，使得它在儿童骨骼发育中扮演着重要的角色。水解蛋黄粉富含高质量的蛋白质和脂肪，它们是儿童肌肉生长发育所需的重要营养素。乳钙作为一种优质的钙源，对于骨骼的生长和骨密度的增加至关重要。
那么，如何选择一款适合孩子的营养补充品呢？百悦高多肽长高高营养素是一款专门为孩子设计的营养补充品，其核心营养元素每袋含CBP初乳碱性蛋白80mg，水解蛋黄粉50mg、乳钙150mg，这些成分对于儿童的骨骼和肌肉发育具有积极的促进作用。添加益脑成分DHA、ARA、磷脂酰丝氨酸和核桃肽等，加强儿童益智力。除了上述核心营养元素外，百悦高多肽长高高营养素每100克还特别添加100mg的乳铁蛋白。乳铁蛋白是一种强大的天然抗体，可以帮助孩子增强免疫力，抵御疾病，进一步提升儿童身体素质。
家长们应该鼓励孩子们参加适当的运动，以帮助他们健康成长。同时，百悦高多肽长高高营养素可以为孩子的骨骼和肌肉发育提供必要的营养支持，让他们在运动中更加活力四溢。通过科学的运动和合理的营养补充，我们可以帮助孩子充分发挥他们的遗传潜力，多长10cm。
