又到了一年中家长最苦恼的季节了，急求！暑假孩子「机」不离手，怎么办？
狐妹前段时间分享的 小学生沉迷烟卡游戏文章 ，没想到大家看法比较多的是「玩烟卡虽然有危害，但也比在家坐着玩手机好。」
看来，家长们确实苦孩子沉迷手机久矣。此外，不少因玩手机成瘾这事，引发家庭矛盾的负面新闻比比皆是：
某初中男孩，因沉迷游戏手机被没收，情绪失控之下对母亲拳打脚踢！
某初中学生偷偷攒钱买手机，被父母摔坏后离家出走......
虽然这种极端案例是少数，但暑假一来，这一两个月不管控一下，孩子恐怕得废掉了，真的是愁愁愁呀。
为了让孩子少玩手机，全世界都操碎了心
关于孩子网络成瘾这事，不止咱们中国家长，世界各国都苦恼不已。
孩子过度使用手机不仅可能引起颈椎和视力问题，还可能导致心理健康问题如孤独感和社交障碍。此外，玩手机还可能耽误学习，加之网络信息良莠不齐，影响孩子正确的判断和认知。
因此，无论是海外互联网还是国内互联网世界，讨论如何让小孩远离手机和社交网络的文章、书籍、播客数不胜数。【我们能让孩子远离社交网络吗？】在美国家长之间疯转。【屏幕时代，重塑孩子的自控力】成为教育学畅销书。
然而奔走相告效果可能还不显著，实在不行那就只能强制执行了。最近两年，欧美各国也在方方面面层面限制未成年人使用社媒。
近期，欧盟委员会怀疑 Meta 旗下的社交平台 Facebook 和 Instagram 导致儿童成瘾行为，对平台展开正式调查。
在美国，犹他州已经通过法律，要求 18 岁以下的用户在父母同意下才能使用社交媒体，而康涅狄格州和俄亥俄州也在考虑类似的立法。
面对这一全球性问题，公共卫生署长莫西(Vivek Murthy)直接上书国会，要求国会如同约束烟草、酒精一样去约束社交媒体。第一步就是仿照烟盒上的「吸烟有害健康」，给社交媒体加上警告标签。
而在中国，防止未成年人沉迷网络，国家也频频出手，通过法律法规和指导意见，强化了对未成年人的网络保护措施，包括预防网络沉迷、限制未成年人网络游戏时间、实名注册要求等。
不知道大家有没发现，无论是美国还是中国，要想解决网络成瘾的问题，这个球还是踢给了互联网公司。毕竟这群最聪明的人，总是想方设法让你盯着屏幕。
不要禁止孩子玩手机，根本毫无意义
全球的政府都在努力采取措施保护青少年，避免他们沉迷手机和网络。但这些规定的落实，以及真正保护孩子们不受这些负面影响，家庭教育的引导同样关键。
电子信息时代，一味禁止使用手机也是不现实的。因为这等于拒绝了科技带来的便利和认知提升的机会，也可能抑制了他们的求知欲。
相反，我们应该教育孩子如何平衡地使用手机，利用它来探索世界和学习新知识。
因此，堵不如疏，疏不如引。家长要做的其实是帮助孩子养成良好的使用习惯，引导他学会自我管理，享受屏幕时代带来的好处。
其实，孩子沉迷手机的原因各不相同，很多时候回头一想，没有手机能够夺走的孩子，只有把孩子让给手机的父母。
有人把手机当成哄娃神器，孩子依赖上了电子产品。
有人自己网瘾比孩子还大，一边刷手机，一边催孩子看书写作业。
看到这里，可能很多家长们都会有所触动。其实很多时候，「缺少关爱「才是导致网络成瘾的一个重要因素。
亡羊补牢，为时不晚。要解决孩子上网成瘾问题，家长不能光说，还要做，比如给孩子定个合理的时间表，假期一开始就商量好玩游戏上网的规矩，多陪伴孩子出门运动，用行动来引导孩子。
最后，狐妹借用专家的建议结个尾：
保持冷静：别比孩子还急，情绪稳定很重要。
陪伴是金：忙归忙，但要确保和孩子有高质量的相处时间，别让孩子因为无聊而沉迷网络。
培养兴趣：鼓励孩子发展一两项爱好，最好能变成他们的特长。这样他们在现实生活中也能找到乐趣和成就感，慢慢就能减少对网络的依赖。
简单来说，就是要有耐心，多陪陪孩子，帮他们找到现实生活的乐趣，自然而然他们就不会总想着上网了。
参考资料：
广州广播电视台、极客公园、小十点
编辑： 不吃麦芽糖
