如何透過狗狗鍛煉保持健康？
怎樣用狗來健身
和你的狗狗做運動，不僅僅是一種很好的健身方式，而且還能促進你和你的寵物之間的關系。有規律的運動和心理激勵對於人和狗來說都是非常重要的。如果你開始訓練你的狗狗，你和你的寵物將會獲得一個全方位的運動。
如同其他運動計畫，你應該在開始之前向你的專業醫師咨詢。至於你，你得去找你的醫生。如果你帶著你的寵物去看醫生，以確定他們是你新飼養的寵物。
帶狗鍛煉前要做的事情
鍛煉對你和你的寵物都有很大的好處。這將有助於你維持正常的體重，同時也能增強你的平衡力，增強你的協調能力。還有證據顯示，和寵物一起鍛煉的人們更容易保持他們的鍛煉方式。
但是，有規律的運動對於你和你的寵物來說是非常重要的，但是你必須保證你的運動是安全的。你和你的寵物都應該先做體檢。根據狗狗的年齡，體重，以及其它一些因素，我們可以為你設計一個安全，高效的訓練方案。
另外，在你準備鍛煉的時候，一定要慢慢地進行。正如人們鍛煉之前要做好準備，狗也是如此。如果你和你的寵物是初次鍛煉，可以先做一些低強度的鍛煉。在你和你的寵物身體越來越好的時候，你就可以逐步加大訓練的強度了。
和你的寵物朋友養成有規律的運動習慣
這對你和你的寵物而言，逐步形成鍛煉的習慣非常重要。如果你打算帶著你的狗狗出去走走，試著一天半個小時，或者每周五次。如果你不能做到，那就試著多走幾步，少走幾步，堅持5天，一天15分鐘，一天兩次。
這個原理對小狗也是一樣的。慢慢地加大路程和時間，別著急。另外，要保證溫度不要過高，要讓小狗陪著你跑，而且要給兩個人都備好水。用帶子代替牽引帶，以免給小狗的脖子施加太大的壓力。
快走有利於您和您的愛寵
步行是一種有狗陪伴的鍛煉方式。你也許有規律地遛過你的狗狗。幹嘛不讓它變成一種人和狗都可以進行的鍛煉？別象平時那麽慢騰騰的走路，要快一點。另外，你也可以嘗試著走在像丘陵和小徑這樣的各種地形上。這會幫助你提高你的耐力。在熱天溜狗時要當心。滾燙的道路會把狗的爪子弄傷。首先要看路。如果你覺得太熱，你的狗狗也會覺得很熱。
與一只狗做瑜珈如何？
你也許會想，你不能帶著你的狗去練習瑜珈，其實你是可以的。比如，你可以讓狗在側躺的時候負重。另外，你還可以把狗狗放在你的大腿上，讓它保持身體的平衡。狗狗們之所以喜愛瑜伽，是因為他們能和狗狗的父母一起度過快樂的時間。瑜珈也可以使他們感覺到平胡和輕松。
你和你的搭檔一天運動幾次就夠了？
在進行鍛煉之前，要記得向獸醫問清楚，你所需要的運動量是多少。要解決這一問題，不能采取"一刀切"的辦法。不同的狗需要的東西也不一樣。體型較大的狗所需的活動量可能要大於體型較小的狗（反之亦然）。你的寵物醫生會知道你的寵物的一般情況，並且可以為你提供特別的建議。
但是，通常情況下，狗所需的運動量是由其年齡及身體條件決定的。比如，如果你有一條小狗，短期的運動對他來說是有好處的。因為他們的骨頭還在發展，所以任何一種長期的活動都會帶來麻煩。肥胖的狗很可能會出現體溫過高，所以你必須和其他體重的狗建立一個不一樣的訓練計劃。
一些例行的運動計畫：短跑，遊泳，敏捷運動
有許多好辦法讓你的愛犬運動，但前提是你有獸醫的允許。身為寵物主，你都想讓你的狗狗永遠健康開心。下面是達到此目的的幾種途徑。
和狗玩排線。
這是一個經過驗證的抓東西的遊戲。還是老樣子，把一個球或者一個玩具丟在院子裏或者狗狗的樂園裏。等狗跑過去拾起球，你就往另一個方向跑。當狗兒拿到球並趕上你的時候，你會一邊跑一邊重復"跑去撿球"這個動作，一邊回到你的原位。你也可以試著在奔跑的過程中投擲飛碟，但是你可以同時投擲兩個，而不是一個。首先丟擲一只，並讓狗兒在它追趕的時候把飛盤放下。接著，他又丟擲了另一只飛碟，並返回到了第一只飛碟的旁邊。
遊泳運動
在大熱天，你最好的方法就是去遊泳池或者湖裏遊泳。它不但能促進彼此之間的關系，而且還能得到很好的運動。不用像跑步或者快步走這樣的高強度的活動，它就能增強肌肉。簡單地讓你的狗狗穿上救生衣，並且在遊完之後，用一種無害的香波把它清洗掉。
狗的靈敏鍛煉|創世紀派對敏捷鍛煉
你也許在電視上看到過關於狗的靈敏訓練。對於人類和犬來說，靈敏性訓練都是一種很好的運動。狗狗們在圍欄與坡道間來回跑動，而它們的主人（指導手）卻要跑得很快，而且還得回頭。
和寵物運動很好玩
這僅僅是你和你的新四肢鍛煉搭檔的一小部份。記住，首先要跟你的獸醫（或醫生）聯系，確定你和你的愛犬在一開始就能安全的進行訓練。接下來，你就可以開始鍛煉了，並與你的好友共度更多的時光。
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