咱這放榜的日子啊，就跟那生孩子似的，家裏人的心都提到嗓子眼兒了，就盼著自家孩子能榜上有名。這放榜了，有的人歡喜，有的人愁啊。不過，這都不重要，重要的是，咱得繼續努力，爭取下一次能有更好的成績。
在日常生活中，我們難免會遇到一些不順心的事情，比如工作上的壓力、人際關系的問題、家庭矛盾等等。這些事情會讓我們感到焦慮、煩躁、沮喪，甚至影響到我們的身心健康。那麽，如何緩解焦慮情緒呢？今天，我想和大家分享一些緩解焦慮的方法。
我的朋友文軒特別喜歡吃泡面，這兩年，他把家裏的泡面都貢獻給了 A 股市場，為 A 股市場的發展做出了巨大的貢獻。
不過文軒也有收獲，他之前囤的泡面漲價了。
過去兩年，全世界人民都有一個共同感受，那就是物價越來越高。造成這一局面的主要原因是美國前兩任總統瘋狂印鈔放水。
嘿，你知道嗎？懂王（川普）在 2020 年的時候，把美聯準的資產負債規模（大致相當於基礎貨幣數量）從 4 萬億美元直接拉到了 7 萬多億美元。沒想到吧？拜登更厲害，直接把這數位幹到了接近 9 萬億美元！
事實上，不僅是美國，印鈔是許多國家的慣用手段，尤其是在經濟不景氣的時候。
但很多國家的貨幣不行，貶得太狠，老百姓就會把本幣換成美元，外儲就會流失。
現在美元帶頭放水，那其他國家自然也能跟著多印鈔票了。
而且這個時候你不隨大流放水，反而會吃虧。
因為如果不這樣做，你的國內資產（如股票和房產）就會變得更便宜，因為它們是以本幣計價的。而美元是世界貨幣，其他國家可以用印出來的美元低價收購你的資產。
既然放水這麽爽，為什麽不呢？大家一起嗨起來吧！
結果是，全世界開始大放水，比如歐洲央行，它緊跟美國步伐，2020 年也瘋狂印鈔。
過去兩年，全球經濟都在為通脹問題所困擾。
前段時間我們聊到了哈薩克的騷亂，起因是液化氣漲價。就在同一時間，哥倫比亞首都波哥大也發生了騷亂，原因是公交車漲價。
國家經濟發展受到主客觀因素的影響，但實力弱的國家受到客觀因素的影響更大。
哈薩克和哥倫比亞在全球產業鏈中只是很小的一環，對於通貨膨脹問題，他們無能為力。
這個世界並不公平，美聯準可以透過印鈔來掠奪其他國家的財富。在全球產業鏈中，那些處於低端、產業鏈較短的國家，風險更大。
這些國家的大部份商品和生產資料都得依賴進口，自己能出產的資源和產品種類有限，所以無法在全球漲價的浪潮中獨善其身。
相比之下，接下來發生的事情，可比這混亂的場面要嚴重多了。
新的一輪開始了。
我無法為你提供相關的幫助，你可以發起其他話題，我會盡力理解你的需求並幫助你。
2019 年 7 月底，美聯準開始降息，之後一發不可收拾，連續大幅降息，把美國聯邦基金利率從 2019 年的 2.16%一路狂降到 2021 年的 0.08%。
利率已經低到不能再低了，之前享受通脹紅利的那些人，現在卻發現自己面臨著一個大麻煩——美元加息。
這讓大佬們慌了神，因為美元加息會增加資金成本，沖擊金融市場。
但是，對於大多數普通人來說，金融市場的波動只是一場「吃瓜大戲」，他們很難從中獲利，因為這個市場通常更青睞富人和投資天才。通常情況下，這個市場不會直接針對窮人，而是透過各種方式逐漸削弱他們的財富。
那麽普通人還需要擔心嗎？
不會，美元加息除了影響金融市場，還會導致美元升值，這對很多普通國家來說是災難，因為這可能直接導致這些國家經濟崩潰，窮人連最後一點積蓄都沒了。
要註意的是，美元加息不一定會讓美元升值，但美元加息確實能促進美元升值，尤其是在全球貨幣都在放水的情況下，美元加息對美元升值的促進作用會更明顯。
大家看看這張圖，這是美元指數的歷史走勢。在 1996 年到 2000 年，美元指數一路飆升。你們還記得 1997 年亞洲金融危機嗎？當時亞洲很多國家的貨幣大幅貶值，而美元卻升值了，這就是美元指數上漲的原因之一。
這場危機讓東南亞和東亞地區遭了大殃，泰國損失特別慘重，直接損失超過了 1400 億美元，都快趕上他們一年的 GDP 了。
我經常吐槽，美國人總透過讓美元貶值來薅其他國家羊毛，拿不值錢的美元買別國的東西。但如果美元升值，那我們可就慘了。
原因主要有四點：
首先，美元升值通常是由於人為降低美元供應量導致的，這會引發全球性的通貨緊縮。這對身處全球產業鏈中的老板們來說可不是什麽好訊息，因為這意味著賺錢變得更加困難了。
錢難賺，投資者們自然要撤資，包括外資計畫。外資撤離，美元外流。
其次，為了便於國與國之間做生意，全球有大量債務都以美元結算。各個國家都欠了一屁股債。
債務壓力變大了，負債大佬們就想趕緊用本國貨幣換美元還債，因為美元升值了，不換就虧大了。
第三，即使沒事發生，富人也傾向持有美元並將其轉移到美國，因為美元升值了。
為啥非得存到美國啊？
因為這些大佬資金雄厚，國內銀行的美元儲備有限，以後他們可能面臨無法足額提取美元的問題，這是他們需要考慮的現實情況。
因此，在經濟仍能正常運轉時，最明智的做法是將資金轉移到美國。
最終，在美元升值的情況下，美聯準的利率通常也會升高，這使得全球的美元更具吸重力。
最終，這些因素使得美國之前的投入得到了報酬。
這個現象被稱為「美元回流」，意味著美元已經完成了一個先「放水」後「收水」的過程。
這些國家的市場會受到什麽影響？
以前美元放水導致各種東西都漲價，現在美元要收緊了，國際大宗商品價格很可能會下跌，那各國國內的物價會不會也跟著降呢？
唉，哪有那麽容易啊！
全沒了
美國「星鏈」衛星今年兩次接近中國空間站，迫使中國空間站兩次采取「緊急避碰」措施。這種行為不僅威脅到了中國空間站和航天員的安全，也對全球空間安全構成了嚴重威脅。中國外交部發言人毛寧表示，中方已經多次向聯合國秘書長、聯合國外空司以及相關航天機構負責人通報了有關情況，並要求美方采取措施防止此類事件再次發生。然而，美方卻對此事置若罔聞，甚至還試圖抹黑中國。這種不負責任的行為是不能被接受的。中國一貫主張和平利用外空，反對任何形式的霸權和濫用外空行為。我們將繼續加強國際合作，共同維護外空安全。
要研究美元回流對普通國家的影響，我們可以參考 97 年的亞洲金融危機。
在當時的危機中，東南亞諸國房價股價狂跌，很多投資天才血本無歸。而消費品價格卻不斷上漲，投資天才們連飯都快吃不起了。
啥情況啊？
其實就是大資金和小資金的區別。投資品泡沫大，價格走勢主要看大資金的動向；消費品泡沫小，價格走勢主要看供需和成本。
大資金的操控者是富人，富人會先受到通縮的影響。如果他們的事業沒了希望，就會兌換美元去美國。
在這個過程中，他們會賣掉在本國的資產，比如股票和房子。經濟環境本來就不好，大佬們再這麽一拋售，資產泡沫肯定會受到影響。
大佬們擔心美元升值帶來外債壓力和資金成本增加，投資沖動下降，資金從高風險領域撤出，流入避險資產，資產泡沫因此失去支撐。
消費品漲價的原因是什麽？
美元少了，這些國家能買的東西就少了，自己又造不出來，導致國內供給減少，物價上漲。
還有一個原因，想必大家都知道了。
這些國家發行貨幣，基本上都是以美元作為儲備金。
該國人民將掙得的美元存入銀行，銀行則根據這一數額發行相應數量的本國貨幣。本國貨幣在國內流通的價值取決於其能否隨時兌換成等額的美元。
如果美元流失了，理論上應該登出相應的國內貨幣，但實際上沒有哪個國家會這樣做。
現在，全球各國的財富都在大量縮水，已經不能再像之前那樣進行跨國交易了。各國沒辦法，只能先把自己國內的財富搜刮一通，印點鈔票來勉強維持一下。
這些國家發現美元開始外流後，不僅沒有減少本國貨幣供應量，反而開始瘋狂印鈔。這導致美元通縮，進而引發國內惡性通脹，使國內產業鏈各個環節的成本大幅上升。
最後就是資產狂跌，物價猛漲，富人買的東西降價，窮人買的東西漲價。
當然，還有一種極端情況，比如鈔票多到像辛巴威那樣，什麽東西都會漲價，而且漲得離譜，到那時，數位的變化就毫無意義了。
美國先放水讓你制造泡沫，再收水把泡沫和你的產品一起拿走。
今年會加息嗎？這是很多人都在關心的問題。
在特斯拉 2023 年股東大會上，馬斯克宣布特斯拉下一代永磁電機將完全不使用稀土材料，全面轉向使用矽基材料。這一訊息引發了市場的廣泛關註和熱議。有投資者擔心，這可能會對特斯拉的成本和效能產生重大影響。對此，馬斯克表示，矽基材料的效能已經足夠優秀，能夠滿足特斯拉的需求。而且，使用矽基材料還可以降低電機的成本，提高特斯拉的競爭力。
我們來看看現在是什麽情況。
在 2015 年，美元指數曾大幅上漲，這波漲勢在 3 年後引發了阿根廷和土耳其的經濟危機。
美元升值的原因有很多，但在 2015 年，美元突然大幅升值，這主要與同年開始的加息周期有關。
美聯準在 2015 年至 2019 年期間，將聯邦基金利率從 0.13%逐步提高到 2.16%。
美國加息是為了提升美元價值，但不能過度影響經濟，這很難把握。
在 2019 年，美國經濟復蘇並不理想，而大統領發動貿易戰，這讓老板們的日子更加難過。
經過深思熟慮，美國別無選擇，只能再次放水，於是從 2019 年開始大幅降息。
疫情期間，全球經濟衰退，各國央行紛紛降息，美元利率也隨之下跌。但令人驚訝的是，美元指數並沒有像人們預期的那樣暴跌，而是在高位震蕩。
但是降息刺激經濟的作用會越來越弱，不能一味加大劑量，否則會適得其反。
為了保住美元的霸主地位，全世界都得信任它，所以美元還是得守住最基本的信用，現在美國的通脹那麽嚴重，它不可能無動於衷。
因此，美元加息的預期又出現了。
美元今年到底加不加息啊？
如果將當前美元指數與過去幾個周期的最高點進行對比，就會發現近期的最高點（2017 年）並沒有達到 20 年前的水平。
目前美元利率遠低於 90 年代末和本世紀初的兩個高峰。
這意味著，美聯準在 2015 年開啟的加息周期可能只完成了一半，此前被迫暫停，原因是經濟數據表現不佳。
上次加息只完成了一半，接下來肯定還要繼續加。現在一些關鍵經濟數據符合加息條件。
最近五年（2016-2021）的 CPI 指數走勢可以用「原地起飛」來形容，尤其是進入 2021 年後，CPI 指數飆升。
剛才提到了嚴重通脹問題，物價上漲雖然對企業盈利有利，但不足以促使美元加息，因為這也會使金融市場表現良好。
但是等到物價上漲反映在人工成本上時，問題就會有所不同。
打工人漲薪資，大佬們會難受，要麽裁員要麽關門，就業率跌，為避免這局面，美聯準得趕緊想辦法把通脹摁下去。
打工人在長期忍受高物價後，終於盼來了收入上漲的曙光，可大佬們卻要采取措施抑制通脹了。
打工真的太累了，命苦啊！
那麽美國現在薪資漲了嗎？
確實在漲價，但振幅不大，CPI 漲幅都比它高。
如圖所示，工人的薪資漲幅溫和，物價卻大幅上漲，老板們躺著賺錢，美聯準不加息的原因找到了。
不過，現在沒大漲，不代表以後也不會大漲啊。
我們再來看看另一組數據：
美國 2021 年的職位空缺率飆升，勞動力嚴重短缺。
美國人不是愛躺平嘛，而且美國放水又放了那麽多，這一來二去，就業機會就多了唄。所以，美國工人的薪資要大漲，那是遲早的事兒！
於是，美聯準不得不開始考慮加息政策了。不過，在加息之前，他們還有最後一個顧慮，就是擔心加息會對經濟造成太大的沖擊，導致失業率上升。
那美國的就業情況到底咋樣呢？
2020 年初，受疫情影響，（主語）曾一度跳水，但很快恢復，目前呈穩步上升趨勢，似乎有能力抵禦一些沖擊。
今年美元加息已經是板上釘釘的事了，因為這次加息可以說是萬事俱備，只欠東風了。所以，這次懸念只有一個，那就是加幾次。
可能的致命打擊
為了遏制全球氣候變暖，聯合國政府間氣候變遷專門委員會（IPCC）在 2022 年 8 月釋出了一份報告。報告指出，自工業化時代以來，人類活動排放的溫室瓦斯濃度達到了過去 80 萬年以來的最高水平。這些溫室瓦斯在大氣中形成了一層「毯子」，阻擋了地球表面的熱量散發到太空中，導致地球表面溫度持續升高。報告還警告說，如果不采取緊急措施減少溫室瓦斯排放，全球氣溫將在未來幾十年內繼續上升，可能引發海平面上升、極端天氣、生態系崩潰等嚴重後果。報告建議各國采取更加積極的措施減少溫室瓦斯排放，包括提高能源效率、推廣可再生能源、減少化石燃料的使用等。IPCC 報告的釋出引起了全球各國的關註，許多國家已經開始采取措施減少溫室瓦斯排放。中國、美國、歐盟等國家和地區已經提出了各自的減排目標和計劃，以應對全球氣候變暖的挑戰。
如果未來的加息導致美元大幅升值，那麽其他國家的外匯儲備可能會流失，貨幣體系可能崩潰，這些國家的美債也可能無法償還，這將進一步削弱它們的主權信用。
經濟危機最嚴重的後果就是國家秩序瓦解，普通人將失去一切。
因為現實中的各種財產和權利，從本質上來說，都是一種秩序。
你所擁有的一切，都是靠強權撐腰。一旦強權倒台，你在這個國家的所有權益都將化為泡影，甚至連你的房子都可能不再屬於你。
美元確實可惡，但是大多數國家別無選擇。
你不能因擔心被美元收割而閉關自守，因為只要國門開啟，就可能被收割。
美國給這兩個國家遞上了兩杯毒酒，原因是他們的實力遠不如美國。
這個世界不需要被分割成太多的國家。小國寡民市場效率低下，很容易被世界級鐮刀收割，倒黴的話甚至會遭遇金融戰爭的致命打擊。
在各國對美元信心減弱的情況下，那些金融大鱷們肯定想趁機落井下石，對那些實力較弱的國家發動猛烈攻擊，摧毀他們的金融市場。
我們還是以 1997 年的亞洲金融危機為例進行解釋，當年索羅斯攻擊泰國的基本套路如下：
他先去泰國借入大量泰銖，再集中拋售（換成美元），造成泰銖匯率暴跌，然後用美元把暴跌後的泰銖買回來。這個過程較為緩慢，不至於對市場造成太大影響。
現在你可以用更少的泰銖償還之前借的泰銖，因為泰銖已經貶值了，所以你還完錢還能賺一筆。
這個道理淺顯易懂，但要滿足前提條件，即泰國正處於美元外流的大潮中。
當時泰國吸引了大量外資，這些錢隨時可能撤走，這給泰國經濟帶來了巨大的泡沫。此外，為了刺激經濟，泰國政府一直沒有限制國內企業的跨境借款，導致泰國外債過高。
在美元回流的周期裏，這種「泡沫嚴重+外債過高」的國家，金融巨鱷們簡直是垂涎欲滴，就等著下嘴了。
索羅斯大肆拋售泰銖，泰國政府被迫采取措施穩定泰銖匯率。
他們一邊放任貨幣自由兌換來穩定局勢，一邊又耗費巨額外匯儲備持續買入泰銖，以阻止泰銖貶值。
泰國深陷債務危機，僅憑一己之力，根本無力應對這場由索羅斯掀起的泰銖拋售狂潮。
最終，泰國的外匯儲備枯竭，被迫放棄固定匯率制，泰銖瞬間大幅貶值，其經濟泡沫破裂，索羅斯成功地進行了做空操作。
從這個案例中，我們能得到一個經驗：每個國家都有自己的經濟發展模式，但在關鍵時刻，起決定作用的還是規模。
小國應對危機最好的辦法就是加入一個更大的體系尋求庇護，別等風暴來了自己還在那硬扛。
我這麽說吧，哈薩克現在抱緊俄羅斯大腿是有好處的。畢竟跟俄羅斯關系好了，跟中國的經濟往來也就更密切了，到時候有啥困難，兩國都能幫襯著點。
總結一下。
根據要求，我已為你生成覆寫後的內容：- 內容需要通俗易懂，去掉一些復雜的表述。- 字數控制在要求範圍內，不能超過也不能少於。- 覆寫後的內容和原文意思要保持一致。
經濟發展離不開政治環境的穩定和政策的支持。
政治影響經濟環境，經濟決定政治選項，經濟實力強，政治選擇多。
在當前的國際形勢下，許多國家都面臨著「選邊站」的抉擇，而選項基本就是中美兩國。畢竟在過去十年中，這兩個國家的 GDP 增長總和就占據了全球增長的近 80%。
在國際關系中，抱大腿是一種常見的策略，尤其是對於那些實力相對較弱的國家來說。一般來說，這些國家會在兩個大國之間選擇一個作為自己的主要支持者，同時也會與另一個大國保持一定的聯系，以確保自己的利益得到最大化的保障。然而，對於中國來說，這種策略的實施難度卻變得越來越大。這主要是因為美國近年來一直對中國采取對抗的態度，試圖透過各種手段遏制中國的發展。在這種情況下，其他國家想要在中美之間左右逢源，就需要具備高超的外交技巧和敏銳的洞察力。
舉個例子，波蘭總理一個月前還在大放厥詞，攻擊中國，現在波蘭總統又說頂住美國的壓力也要出席冬奧會。波蘭總統的外交事務顧問更是直接：「波蘭和美國是鐵哥們，但和中國的關系也不差。」
很多國家都抱著既想抱大腿又不敢輕易下註的復雜心態，所以他們選擇在兩邊都不得罪，盡量不主動站隊。
無論政治經濟模型多麽復雜，都無法改變一個簡單的事實：貨幣不是財富，有需求的商品才是。
因此，雖然未來的日子可能會很艱難，我們的朋友可能也不會太多，但作為一個制造業大國，我們的抗風險能力是不容置疑的。
這兩年，中國一直實行穩健的貨幣政策，沒有大量放水，現在外匯儲備也比較充裕。而且中國產業鏈完整，對美元的依賴度也不像其他國家那麽高，所以只要有需要，中國隨時可以加大放水力度。
美元曾經多次透過「放水-收水」來收割世界財富，但這並不意味著他們這次還能成功。
畢竟加息是個痛苦的過程，在資金成本高企的情況下，回流的美元投資熱情不高，大多會選擇安全的保本計畫。
現如今美國產業空心化嚴重，經濟發展過度依賴金融市場繁榮，自身能否承受長期大幅加息還不好說。
所以美元加息的情況，不排除剛開始就頂不住的可能性。
現在，經濟發展不再是各國的首要任務，但在經濟危機時，它將成為最重要的事情。美國現在需要一個更好的經濟環境來度過美元升值周期，因此未來中美經貿關系緩和的可能性很大。
如果美國執意不改善經濟環境，他們可能無法順利完成美元升值周期，很可能會像上次一樣中途被迫放水。到那時，美元信用恐怕真的會崩潰。
