轉眼間，孩子翹首以盼的寒假時光，快到了。
每年寒假將至，「神獸回家」，父母都有一種「如臨大敵」的焦慮感。
寒假碰上春節，不少孩子假期玩的不亦樂乎，每天睡到日上三竿，晚上追劇打遊戲，徹底開啟「放飛自我」模式。
寒假一時爽，開學愁斷腸！雖是玩笑話，但也是人間真實...
記得之前的一則新聞，一架飛往廣州的飛機上，整個機艙的小孩都在瘋狂補作業。
有的孩子經過一個寒假的瘋玩，等到開學後，徹底傻眼，不僅進入學習狀態慢，之前所學的知識，也忘得一幹二凈。
有遠見的父母，會把握好寒假這個「彎道超車」的黃金期，將孩子的學習狀態，拉回正常的軌域上。
正如教育專家楊東平教授所說:
「孩子們平時在學校的學習生活大同小異，假期才是他們成長與蛻變的關鍵，也是真正拉開差距的分水嶺。」
01廢掉一個孩子最快的方式，用他喜歡的方式過寒假！
很多父母潛意識認為：「孩子想休息，就讓他好好休息嘛，一年到頭就這麽一個寒假。
但休息不等於完全放縱，把學習的事情完全拋到腦後，玩個痛快！
有一項研究總結發現： 所有在假期中斷學習活動的孩子，都會出現學習滑坡現象。
牛津大學 Oxford Learning 的一項統計也顯示： 假期結束之後，大多數孩子的數學水平會倒退2.6個月；開學後要花6周左右的時間，才能追回之前的水平。
孩子年紀小，心智不成熟，玩心重，自律性差，遇到假期，自然會敞開了玩。
很多孩子，假期裏沈迷於打遊戲，刷短視訊。 一旦孩子」上癮「，就會淪為「垃圾快樂」的俘虜，一發不可收拾。
看過這樣一幅漫畫，印象非常深刻：
一個孩子正在讀書，旁邊放著一個手機，孩子看了一眼手機，然後放了回去；
過了一會，孩子忍不住又拿起手機看了一眼，然後放了回去；
第三次，孩子拿起手機，再也沒有放回去，書被丟在一邊......
垃圾快樂，如溫水煮青蛙一般，會一點點吞噬掉孩子的專註力，奪走對學業的關註和興趣。
真正應了那句話： 「廢掉一個孩子最快的方式，就讓他用喜歡的方式過假期。」
網路遊戲和APP的設計者，深諳受眾心理，遊戲機制不斷刺激人體感官，成年人都沈迷其中，無法自拔，更何況是孩子。
成癮的大腦，會越來越排斥學習，導致負責主觀高級思維的大腦前額葉功能會嚴重退化。
前額葉皮層是我們大腦額葉的一部份，負責一系列重要功能，包括執行功能、記憶力、註意力和情緒調節。
當孩子需要做長時間集中註意力的活動，如閱讀、寫作、書畫時，需要啟動定向註意的功能。這是一種抑制分心、保持並適當轉移註意的能力，由大腦的前額葉皮質所驅動。
當孩子習慣沈迷電子產品，讀兩頁書、解一道題，都無法靜下心來，整個人躁動不安。
02如何讓孩子的寒假充實不荒廢，智慧父母這樣做！
如果家長沒有提前「布局」，幫孩子規劃好寒假生活，不少孩子臨近開學時，會陷入一種「開學焦慮」的負面情緒裏。
還會出現一系列的情緒問題：睡眠紊亂、恐懼上學、焦慮、上課提不起精神。
【戰國策】有雲：「父母之愛子，則為之計深遠。」
如何幫助孩子充實寒假時光， 處理好"玩"與"學"之間的關系， 智慧的父母會做好這3點！
01 提前幫孩子做好假期安排和規劃
假期開始前，父母可以和孩子一起制定假期的時間安排。確保孩子每天至少有1到2小時的學習時間。
用這1-2個小時的時間，做如下安排：
寫寒假作業，這樣寒假作業不會像滾雪球一般，越積越多。
查缺補漏，針對薄弱的科目，拿試題進行針對性鞏固訓練。
提前預習，熟悉新學期課程內容，預習過程中標記不理解的地方。
當然，剛開始設定的任務難度，不宜過高，不會讓孩子一開始就產生畏難情緒。
根據假期的時間長短，進行任務拆解。
比如，一共有多少寒假作業，分多少天完成，每天需要完成的量分別是多少，每天分配多長時間寫寒假作業。
這樣就不至於假期結束，手忙腳亂的熬夜補作業。
同時，讓孩子保持規律的作息習慣。
跟孩子一起制定作息表，假期剛開始可以比學校的作息，稍微放寬松點，幾點睡，幾點起，到了預定時間提前提醒孩子。
在開學的最後一兩周，再保持平時上學的作息節奏。逐漸調節孩子正常的生物鐘。
02 和孩子約法三章，規定好電子產品使用規則
寒假期間，與其和孩子因為玩手機的問題爭論不休，每天上演「雞飛狗跳」的場景。不如提前和孩子約法三章，達成使用電子產品的規則，並堅定實行。
比如：
每天玩手機不能超過2小時，進行分時段管理，每次不超過30分鐘；
吃飯時、睡覺前、走路不能使用手機；
寫作業時，手機不能放在旁邊......
現在手機上的短視訊和遊戲，魚龍混雜，內容參差不齊，需要家長幫孩子甄別，篩選內容。將手機常用的一些APP，提前調整成青少年模式。
多讓孩子看一些科普、紀錄片和教育類的優質內容，幫孩子樹立正確的價值觀。
第二天需要父母以身作則，做好榜樣。如果父母總是在孩子面前刷短視訊，打遊戲，規則的制定也形同虛設，父母的威信也大打折扣。
03 給孩子制定一個自我提升計劃
假期生活除了學習時間外，父母可以跟孩子一起挑戰一些有意義的活動，豐富孩子的業余生活，增進親子間的情感交流。
和孩子一起做烘焙，飲品，做DIY美食；
一起練習書法，寫春聯，剪窗花，裝飾房子；
和孩子一起搟面皮，包餃子，鍛煉孩子的動手能力；
每天固定時間，和孩子一起閱讀經典的文學作品和詩詞；
多帶孩子參與戶外活動，打羽球，跑步，爬山等，增強孩子體質。
以上都是不錯的選擇!
優秀的孩子，都不是橫空出世的，背後離不開父母的努力付出！
正如義大利教育家蒙台梭利所說：
「 我們對兒童所做的一切，都會開花結果，不僅影響他的一生，也決定他的一生。」
