三湘都市報·新湖南客戶端2月18日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 謝婷）寒假中不少中小學生有更多時間自主安排，上網、玩遊戲成為很多孩子假期生活必不可少的放松方式。
春節假期，孩子們沈迷網路遊戲，家長一時間不知道如何應對。2月18日，湖南省第二人民醫院（湖南省腦科醫院）酒癮網癮科主任、主任醫師周旭輝介紹，近期到門診咨詢網路成癮相關問題的家長也愈發增多。
今年16歲的王軍（化名）原本是一名品學兼優的好學生，自從2年前沈迷網路遊戲，經常通宵達旦地玩遊戲，厭學、逃學，成績一落千丈，脾氣也愈發暴躁。家人制止其上網，他就威脅、恐嚇家屬，甚至打砸東西，揚言要結束生命等。
周旭輝介紹，王軍其實是患上了「遊戲障礙」，也就是遊戲成癮。遊戲障礙的患病率約為5%左右，以男性、兒童青少年為主。那麽，如何辨別哪些行為屬於正常的興趣愛好，哪些行為達到了「遊戲障礙」的診斷標準呢？根據世界衛生組織制定的疾病診斷標準，家長可透過以下「三步法」來進行界定：
一、遊戲使用者是否對遊戲行為失控，並日益沈迷於遊戲？
如果孩子對遊戲行為失去控制，表現為在遊戲上花費的時間越來越多，甚至犧牲其他興趣愛好和日常活動，如以前喜歡打籃球、唱歌、跳舞等，如今都讓位於遊戲，那麽需要警惕遊戲成癮。
二、遊戲行為是否導致了嚴重後果，且明知有嚴重後果，仍控制不了遊戲行為？
如果孩子因為玩遊戲而廢寢忘食，尤其是明知道遊戲行為對自身造成了嚴重影響，如學業成績下滑、互動溝通減少、人際關系變差等，但仍然沈迷於遊戲，那麽需要高度警惕遊戲成癮。
三、遊戲行為是否造成友誼、工作、教育或就業機會的喪失？
如果孩子因為遊戲行為開始逐漸遠離現實中的社交圈，減少或不與以前的同學、朋友等交往，甚至因為遊戲而失去了重要的機會，如友誼、工作、教育或就業等，那麽這也是一個判斷遊戲成癮的重要依據。
需要註意的是，如果孩子在短期內出現上述現象，並不一定就是遊戲成癮。世界衛生組織給出了一個參考時間，即最近這1年是否有這些行為、存在這些特征。但若癥狀足夠嚴重，未達1年透過醫生的判斷也可以診斷遊戲障礙。
因此，在判斷孩子是否遊戲成癮時，需要綜合考慮多種因素，並結合專業醫生的意見進行評估。如果確實存在遊戲成癮問題，應及時采取科學有效的幹預措施，幫助孩子恢復健康的生活和學習狀態。
怎樣才能有效預防孩子的遊戲成癮呢？周旭輝提醒，為了預防孩子的遊戲成癮，家長可以采取以下措施：
首先，建立良好的親子關系。家長應該與孩子建立親密的關系，給予他們充分的關註和陪伴。這樣可以增強孩子的歸屬感和安全感，降低他們對遊戲的依賴。
其次，以身作則。家長應該成為孩子的榜樣，正確使用電子產品，避免過度沈迷於網路遊戲。這樣可以引導孩子形成正確的使用習慣。
同時，增加現實世界的接觸機會。家長可以鼓勵孩子參加各種興趣小組、體育活動等，增加他們與現實世界的接觸機會。這樣可以讓孩子體驗到更多的樂趣和成就感，減少對遊戲的依賴。
如果孩子已經出現了遊戲成癮的癥狀，家長應該及時尋求專業幫助。專業的心理醫生或治療師可以為孩子提供有效的治療和支持，幫助他們戒除遊戲成癮。只有政府、社會、學校、家庭、專業防治機構共同努力，營造良好環境，積極防範幹預，才能更好地呵護青少年的心身健康成長。
