寶寶出生後，很多家長擔心寶寶智力發育，也有擔心寶寶身高發育的。寶寶身高取決於先天的遺傳因素，和後天的飲食營養也有很大關系。輔食添加上註意增加開胃輔食和補鈣輔食的添加，讓你的寶寶高人一頭。
寶寶食欲不好，不願意吃東西，再有營養的輔食，寶寶也吸收不了，所以長高就只能是一個夢想。我給大家推薦的一款輔食就是開胃輔食。
1、山楂六神麴粥
主要營養素：碳水化合物、蛋白質、礦物質
用料：山楂 2 個 六神麴 15 克、大米 50 克
做法：1、六神麴搗碎；將山楂洗凈，去核，切片；大米淘洗幹凈。2、 將大米、六神麴、山楂一同放入鍋內，煮成粥即可。
功效：六神麴有健脾和胃、消食調中的功效，用於治療飲食停滯。山楂味酸，有消食健胃、活血化瘀的功效。山楂六神麴粥適用於寶寶食欲不振、消化不良、脘痞脹滿等癥狀。
補鈣輔食；媽媽都知道寶寶長高，補鈣是很關鍵的。補鈣可以讓寶寶骨骼強壯，牙齒堅固，保持規則的心跳，加快身體的鐵元素代謝，強化神經系統。
2、鯽魚豆腐湯
主要營養素：蛋白質、鐵、鈣
用料：紫菜 10 克 雞蛋 1 個、蝦皮 適量 鹽 適量、香菜 適量
做法：1、蝦皮、紫菜洗凈；紫菜切成末；雞蛋打散。2、 鍋內加水煮沸後，淋入雞蛋液，下紫菜末、蝦皮燒開，加鹽、香菜調味即可。
功效：紫菜含有豐富的碘、鈣、蛋白質、維生素A、維生素B等營養成分。蝦皮營養豐富，素有「鈣的倉庫」之稱，是物美價廉的補鈣佳品。蝦皮紫菜蛋湯能促進寶寶骨骼、牙齒的生長。
3、海米冬瓜湯
主要營養素：蛋白質、鉀、碘、鈣
用料：冬瓜 50 克 海米 30 克 高湯 適量 植物油 適量
做法：1、 海米用水洗一下，泡15 分鐘；冬瓜洗凈，去皮，切成薄片。
2、鍋內加入高湯，大火煮沸，加入冬瓜片、海
米，煮熟即可。
功效：海米冬瓜湯營養豐富，所含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質。鈣質尤其豐富，不僅有利於寶寶補鈣，還能增強寶寶的食欲，對寶寶是極好的輔食。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關系到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這裏向家長推薦一本權威性的輔食書【輔食每周吃什麽】，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
比如寶寶添加輔食的基本原則是什麽？家長有哪些容易進入的輔食添加誤區？添加輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
【輔食每周吃什麽】教家長避免誤區的同時，給出了每周的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1周歲之間，每一周孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
一本好書在手，餵孩子吃輔食心裏就有了底，特別是在孩子6歲到1周歲這半年時間裏，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心， 因為每一周的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有視訊，老人用起來也很方便。
【輔食每周吃什麽】可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
