#圖文萬粉激勵計劃#1、把時間切割的太碎了很多時候會看到讓孩子學會利用碎片化時間去學習，比如課間休息或者是上下學的時候。其實如果孩子是在高一、高二的時候我是不太建議的。課間休息就是用來休息放空大腦的，上一節課老師講的是數學下一節課學的是英語，45分鐘不間斷的輸入內容，大腦是需要換擋的。所以課間休息就是課間休息，收拾好課堂筆記、除去放松一小會都可以，這樣下一節課才會有飽滿的精神狀態。如果連十分鐘的課間休息都要去插空學習，效率低不說直接影響下節課品質。另外就是假期或者周末的時候，有的孩子學習時間也存在很大的問題。就是把整塊的時間切割的太碎了。英語半小時、數學半小時、物理半小時、化學半小時，生物半小時。看似每一個科目都學到了，但是實際上啥也沒學明白。半小時的時間夠幹啥的，時間太短。根本來不及學深層次的內容。而且科目更換的太頻繁，也不利於深度思考，孩子可能壓根就沒沈浸去。所以如何提高時間的利用效率才是高一開始的主旋律。規避一些重復性沒有意義的動作就能節省下很多時間，高一、高二的時候不要搶占休息的時間，這是原則。學習就是要沈浸式才有用，一個科目要學1.5小時以上再去更換下一個科目；重要的科目弱勢科目多安排時間。2、總喜歡提前焦慮因為考試成績起伏太大焦慮；因為一次周測或者月考退步而焦慮；因為初高中成績差異大而焦慮；因為沒有完成老師的作業而焦慮。其實這些很多時候都是在白焦慮，高一剛開始最不應該焦慮了。因為一切剛開始，就算走錯了改正起來不僅容易而且時間也短。就像高一物理出問題，80個小時就能學完。但是到了高三出問題，可能的120個小時才能彌補完高一、高二的內容。對於成績這方面就更不用焦慮了，遵循這八個字「只看問題、不看分數；只看趨勢，不看單次。」一次成績退步更重要的去發現問題並改正，而不是焦慮自己下次會不會更差。3、高一結束了還沒有優勢科目高一是養成優勢科目的最佳時間，因為高中的科目都是互相關聯的。在高一形成的優勢會一直影響高二、高三。所以高一的時候要重點去培養一個或者兩個科目，傾斜更多的時間和資源。
