又到了一年中家長最苦惱的季節了，急求！暑假孩子「機」不離手，怎麽辦？
狐妹前段時間分享的 小學生沈迷煙卡遊戲文章 ，沒想到大家看法比較多的是「玩煙卡雖然有危害，但也比在家坐著玩手機好。」
看來，家長們確實苦孩子沈迷手機久矣。此外，不少因玩手機成癮這事，引發家庭矛盾的負面新聞比比皆是：
某初中男孩，因沈迷遊戲手機被沒收，情緒失控之下對母親拳打腳踢！
某初中學生偷偷攢錢買手機，被父母摔壞後離家出走......
雖然這種極端案例是少數，但暑假一來，這一兩個月不管控一下，孩子恐怕得廢掉了，真的是愁愁愁呀。
為了讓孩子少玩手機，全世界都操碎了心
關於孩子網路成癮這事，不止咱們中國家長，世界各國都苦惱不已。
孩子過度使用手機不僅可能引起頸椎和視力問題，還可能導致心理健康問題如孤獨感和社交障礙。此外，玩手機還可能耽誤學習，加之網路資訊良莠不齊，影響孩子正確的判斷和認知。
因此，無論是海外互聯網還是國內互聯網世界，討論如何讓小孩遠離手機和社群網路的文章、書籍、播客數不勝數。【我們能讓孩子遠離社群網路嗎？】在美國家長之間瘋轉。【螢幕時代，重塑孩子的自控力】成為教育學暢銷書。
然而奔走相告效果可能還不顯著，實在不行那就只能強制執行了。最近兩年，歐美各國也在方方面面層面限制未成年人使用社媒。
近期，歐盟委員會懷疑 Meta 旗下的社交平台 Facebook 和 Instagram 導致兒童成癮行為，對平台展開正式調查。
在美國，猶他州已經透過法律，要求 18 歲以下的使用者在父母同意下才能使用社交媒體，而康乃狄克州和俄亥俄州也在考慮類似的立法。
面對這一全球性問題，公共衛生署長莫西(Vivek Murthy)直接上書國會，要求國會如同約束煙草、酒精一樣去約束社交媒體。第一步就是仿照煙盒上的「吸煙有害健康」，給社交媒體加上警告標簽。
而在中國，防止未成年人沈迷網路，國家也頻頻出手，透過法律法規和指導意見，強化了對未成年人的網路保護措施，包括預防網路沈迷、限制未成年人網路遊戲時間、實名註冊要求等。
不知道大家有沒發現，無論是美國還是中國，要想解決網路成癮的問題，這個球還是踢給了互聯網公司。畢竟這群最聰明的人，總是想方設法讓你盯著螢幕。
不要禁止孩子玩手機，根本毫無意義
全球的政府都在努力采取措施保護青少年，避免他們沈迷手機和網路。但這些規定的落實，以及真正保護孩子們不受這些負面影響，家庭教育的引導同樣關鍵。
電子資訊時代，一味禁止使用手機也是不現實的。因為這等於拒絕了科技帶來的便利和認知提升的機會，也可能抑制了他們的求知欲。
相反，我們應該教育孩子如何平衡地使用手機，利用它來探索世界和學習新知識。
因此，堵不如疏，疏不如引。家長要做的其實是幫助孩子養成良好的使用習慣，引導他學會自我管理，享受螢幕時代帶來的好處。
其實，孩子沈迷手機的原因各不相同，很多時候回頭一想，沒有手機能夠奪走的孩子，只有把孩子讓給手機的父母。
有人把手機當成哄娃神器，孩子依賴上了電子產品。
有人自己網癮比孩子還大，一邊刷手機，一邊催孩子看書寫作業。
看到這裏，可能很多家長們都會有所觸動。其實很多時候，「缺少關愛「才是導致網路成癮的一個重要因素。
亡羊補牢，為時不晚。要解決孩子上網成癮問題，家長不能光說，還要做，比如給孩子定個合理的時間表，假期一開始就商量好玩遊戲上網的規矩，多陪伴孩子出門運動，用行動來引導孩子。
最後，狐妹借用專家的建議結個尾：
保持冷靜：別比孩子還急，情緒穩定很重要。
陪伴是金：忙歸忙，但要確保和孩子有高品質的相處時間，別讓孩子因為無聊而沈迷網路。
培養興趣：鼓勵孩子發展一兩項愛好，最好能變成他們的特長。這樣他們在現實生活中也能找到樂趣和成就感，慢慢就能減少對網路的依賴。
簡單來說，就是要有耐心，多陪陪孩子，幫他們找到現實生活的樂趣，自然而然他們就不會總想著上網了。
參考資料：
廣州廣播電視台、極客公園、小十點
編輯： 不吃麥芽糖
