「老師您幫我分析一下，我這是心理問題麽？」3月19日，山東科技大學的心理健康教育中心主任李淑娜介紹，很多學生一返校就預約了學校的心理咨詢。
近年來，李淑娜和她的同事們一起，在學生們對心理健康中心的「半信半疑」中透過一次次聊天，抽絲剝繭一樣打造了山東科技大學「心理生態圈」。
李淑娜的同事喬楊，最近忙著「嵙嵙心語講堂」的事情，在她們看來，解決大學生心理健康問題，重在「防」而非「治」。而「嵙嵙心語講堂」正是她們編織的學校心理生態圈的必不可少的一環。
「很多的來訪者一開始都一樣，他們很疑惑心理健康教育中心能不能幫到自己。」喬楊介紹，「接到咨詢線索」是開展「嵙嵙心語講堂」的前期備戰工作，也是追根索源的心理講堂的主要發力點。她們需要在同學們的咨詢線索中，發現蛛絲馬跡，從而迅速的準備一期講堂，「一個同學咨詢，背後很可能是很多同學都有這樣的共性問題。」為此，山東科技大學的心理咨詢熱線在各個平台公布著，平靜而又耐心地等待同學們的各種煩惱。
她們這次接到的咨詢是這樣的——「這事兒說大不大說小不小，我本來學習就愛走神兒，假期裏聽家人說誰誰家的孩子畢業了沒找到工作，還有誰誰家的孩子考研沒上岸，就更學不進去了，天天都在擔心既考不上研又找不上工作，我現在一學習就煩的不行，完全學不進去了。」這位同學小丁（化名）在咨詢中一股腦的說出了她的煩惱，煩躁的情緒讓學習這件事變得困難重重。小丁的情況並不是個例，開學的第一周，心理健康教育中心就接到了23個咨詢預約，除了學習方面的困難，情緒調節和人際交往也是開學初高發的心理困擾。憑借著多年的教育經驗，喬楊這些心理咨詢師們敏銳地覺察到，這些不大不小的問題恰恰是心理成長的好時機。開學初是心理適應的關鍵期，只要提供正確的引導，就能化煩惱為養料，促進大學生的人格完善。
心理咨詢畢竟有接訪人數和時長的限制，還有什麽辦法能讓更多的同學在問題中持續的成長呢？山東科技大學「心理生態圈」的心理健康教育模式恰恰為這一難題提供了解決方案。
咨詢與疏導雙線並列；根據咨詢線索推出近期心語講堂，讓每位學生都可以來聽來交流；根據聽課情況，繼續推出心理團輔；全面宣傳開放心理功能室體驗心理裝置……從一個線索入手，後續課堂、團輔、規劃、心理功能室等整齊布陣鋪開，讓「心理生態圈」織密織牢，慢慢成為守護大學生的一道溫柔的堤壩。
耐心的疏導之後，心理咨詢師又為小丁提供了一套咨詢後的心理成長方案：先參加一期嵙嵙心語講堂，當周的主題就是如何用「心流」技巧提高學習專註度，和小丁的問題完美契合；周末參加一次「MBTI卡牌」心理團輔，加深對自己性格的了解，給自己制定一個合理的發展規劃；每天下午可以拿出十幾分鐘到心理功能室體驗心理裝置，用VR放松裝置宣泄掉焦慮情緒。
「我懂了，學不進去其實是我對不確定性產生了過度焦慮。」走出咨詢室的小丁對自己的生活有了新的領悟，接下來她也想試試咨詢師提供的「心理成長方案」，畢竟在心理咨詢中的領悟是一時的，持續的心理成長才會受益終生。
山東科技大學學生處副處長靳凱介紹，如何讓小丁一樣的大學生，在日常生活中發展出積極樂觀的心理品質，為人生奠定一個穩固的心理基礎，是山東科技大學心理育人的初衷。學校充分了解學生的心理困擾、成長難題，讓心理育人以多種形式持續性開展，每年舉辦「嵙嵙心語講堂」「陽光講堂」等知識輸出類活動十余期，開展「心理主題團輔」「心理成長桌遊」等場景體驗類活動百余場，在每天下午的課外時間提供心理裝置體驗服務，每年心理育人活動參與量達3萬余人次。靳凱表示，山東科技大學心理教育方案形成了一個「生態圈」式成長空間，讓更多學生在更長的時間段裏實作了心理蛻變，真正的讓學生們「在問題中成長，化煩惱為養料」。
（大眾日報·大眾新聞客戶端記者 薄克國 通訊員 任波 報道）
