昨天上午，有2個孩子讓我印象深刻，同樣都是骨齡偏大 ，我給的幹預建議卻是天差地別。
兩個男孩年齡差不多，一個10歲，一個10歲5個月，10歲男孩骨齡偏大1歲，身高145厘米，10歲5個月男孩骨齡也偏大1歲，但是身高才139厘米。
我經常說， 孩子骨齡偏大不可怕，只要身高長上去了也沒問題，怕就怕骨齡既偏大，身高又偏矮 。
像這個10歲男孩，骨齡11歲，身高145，在172左右的生長曲線上，達到平均水平了，身高和骨齡是匹配的，骨齡沒有拖身高的後腿兒 。
我給家長的建議是，如果對這個生長水平滿意，可以繼續保持不用幹預，但是要註意定期復查骨齡，只要骨齡不再繼續快速變化，這樣保持就可以，不用幹預。
10歲半的男孩就不是這樣了，骨齡11.5歲，身高才139，在164左右的生長曲線上，身高差距就比較明顯了，家長說肯定不滿意這個孩子這個身高。
我給家長2種方案： 一種是打抑制針 ，這種需要做好後期聯合生長激素的準備； 一種是中醫中藥控制骨齡，同時促生長。
不管家長選哪種方案，想辦法控制骨齡是一定要做的 ，下面這7點，是控制骨齡最基本的：
一是保證優質蛋白的攝入 ，主要是瘦肉、雞蛋、牛奶，牛奶每天300-500毫升，雞蛋每天1-2個，瘦肉每天2兩左右。
二是不吃速成肉，短期養成的肉食 ，比如2、3個月就出欄的雞肉等；
三是少吃甜食、油炸、碳酸飲料、高糖、零食等營養密度低的食物 ；
四是控制體重 ，減少碳水類的食物，增加五谷雜糧。
五是每天運動40分鐘到1個小時左右，選擇彈跳類和伸展類的運動；
六是每天早睡，盡量10點半之前入睡 ，促進生長激素分泌；
七是定期監測孩子身高體重，每個月早上起床固定時間測身高，體重超標的孩子每周監測體重 ，記錄數據。
家長綜合考慮後，還是說想保守一點，我能明白家長的心情，中醫中藥控制孩子骨齡效果也是十分突出的，配合上以上7點，達到既能控制骨齡，又能促生長的目的。
