前段時間，一則令人憤怒的新聞，沖上熱搜：
圖片來源：澎湃新聞
僅僅3歲的小佩琪， 每天被父母強餵各種高脂肪、高熱量的「垃圾食品」， 體重已飆升到70斤！
更氣人的是，媽媽完全不顧孩子的健康，還拿 「馬上突破100斤」 來博人眼球！
圖片來源：新浪微博
科大大只想問：你知道嗎？ 這個體重相當於正常同齡孩子2.5倍， 屬於重度肥胖，會引起全身代謝問題，導致多種疾病的發生！
你以為，小孩子胖嘟嘟的很可愛？即使目前超重了，長大瘦了就行？
圖片來源：科學家庭育兒原創
今天，科大大就來好好講一講「兒童肥胖」：
肥胖對於孩子危害？
什麽樣的娃才算肥胖？
對於「胖」小孩，家長要怎麽做？
1不騙你，肥胖真的會影響智商！
因為肥胖易使腦血流速度和流量減慢，從而導致腦供血和供氧不足，使得註意力下降，思維速度下降，影響孩子的學習成績。
可見，肥胖會讓娃的學習能力變差！
而且，肥胖兒童更容易在學校社交中，受到他人的嘲笑欺淩，導致性格孤僻，與他人疏遠， 甚至自尊心低下，焦慮，抑郁，缺乏自信心！
專家研究：肥胖兒童更容易成為校園欺淩的受害者！
圖片來源：梨視訊
「胖」，除了會對心理有影響，還會讓娃易患各種疾病！
① 性早熟
你以為娃吃的多=長個高？
其實，飲食過度，容易營養過剩，導致兒童性早熟，限制身高發展空間，過早停止長個兒。
② 關節疼痛
肥胖兒童的關節，承受了不該有的重量，易造成關節磨損而導致疼痛，甚至損傷。
③ 慢性疾病
大量脂肪堆積在血管內壁，時間久了就會形成動脈硬化，造成血管狹窄阻塞，這就導致很多疾病的發生，比如 高血壓、糖尿病、心臟病、腦中風、腦溢血、冠心病、下肢動脈閉塞等。
下面這個男孩，就是因為飲食不當，導致肥胖，11歲就查出重度脂肪肝！
圖片來源：中國新聞周刊
總而言之， 白白胖胖≠健康！家長們千萬要控制娃的體重！
告訴大家一個冷知識：脂肪細胞在童年和青春期會迅速增多。
如果小時候胖，長大後會成為易胖體質，肥胖伴隨一身！
除了科大大說的這些危害，肥胖對於孩子的影響還有很多。那問題來了， 如何判斷自家娃體重是否超標了呢？
2你的娃，可能是「隱性肥胖」！
不是說200斤才叫大胖子， 只要孩子的體重不符合那個年紀的標準體重，就是體重超標！
在今年兩會期間，全國政協委員程紅就表示：中國兒童青少年健康形勢不容樂觀， 建議將血脂血糖檢測納入青少年體檢。
圖片來源：新京報
肥胖不應該僅僅有肉眼看到的判斷，還要透過「身體品質指數」一起判斷，看娃的體重是否正常。
由於兒童處於生長發育期，BMI指數隨著年齡、身高和性別不同變化， 所以家長最好給娃做專屬的「身體品質指數」表，持續觀察寶寶的生長發育情況。
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圖片來源：科學家庭育兒原創
超重是肥胖的前期，需要特別重視。
不僅胖寶寶愁人，而怎麽吃都不長肉的瘦寶寶也讓爸媽們焦慮！
對於瘦寶寶要咋辦？科大大會專門講一次，想看的爸媽記得給一個支持的「在看」！
圖片來源：科學家庭育兒原創
今天，先把「胖」寶寶的問題解決了！一說到長胖，是不是都覺得是因為娃吃太多了？
其實， 有一個重要原因，家長們得背鍋！
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娃長胖，可能有你80%的原因！
看了標題，是不是心顫抖了一下？
生活總是這麽狗血！有時不得不讓孩子從胎裏就輸在起跑線上……
❐ 胖爸媽，娃肥胖機率更大！
有研究發現：如果父母一方肥胖，子女肥胖率大概為20%~40%，如果雙親都肥胖的話，那子女肥胖率可達到70%~80%。
圖片來源：科學家庭育兒原創
除了遺傳，常見的還有攝入能量過多，運動量少等因素。
科大大再跟大家說幾個長胖冷知識
圖片來源：科學家庭育兒原創
接下來，就是減肥時刻了， 一定要和老人「統一戰線」，杜絕「能吃是福」的想法！
下面4個大人小孩通用的Tips送給各位家長：
① 飲食不對？換！
胖的時候，吃下去的每一口，都不是無辜的。
但也不是讓娃不吃，而是要減少油炸、甜品等高糖、高脂肪食物的攝入。
圖片來源：科學家庭育兒原創
盡量在家吃飯，而且 不要在娃的輔食中，放入過多油鹽等調料 ，因為這都是導致娃肥胖的原因
胖爸媽更要在孩子小的時候就 別把孩子「白白胖胖」方向培養，註意科學的飲食搭配方法。
少油少鹽，不僅好吃，營養更好！
圖片來源：科學家庭育兒原創
最好給娃做一個飲食記錄表，來觀察孩子的飲食情況，方便隨時調整。
② 運動量不夠？動起來！
家長們工作日沒有時間陪孩子，但可以每晚花30分鐘，甚至10分鐘，和娃一起玩遊戲，如拍皮球、散步等，這樣還能增加親子感情。
周末至少用1個小時陪孩子，比如騎自由車、家務活動或寶寶喜歡的運動。
③ 吃得快？變慢！
細嚼慢咽能夠有效的延長用餐時間，不斷的刺激飽腹神經，這樣就會讓大腦接收到吃飽的訊號，從而能夠有效的停止進食，有助於控制體重。
④ 該求醫的，不避諱！
如果寶寶的體重已經嚴重影響正常的生活，建議帶孩子尋求兒科醫生的幫助。
相信寶寶能在專業醫生的指導下，寶寶能夠健康的瘦下來。
對孩子來說， 無論是免疫系統的完善，還是人格的健全發展，人生的頭三年都至關重要。
「減肥」這件事，更要從娃娃抓起！
但要記得觀察娃的小情緒，引導娃正確看待肥胖問題！
圖片來源：科學家庭育兒原創
