坐月子我覺得最最最好的事就是喝湯,喝湯讓我們變漂亮,喝湯讓我們元氣滿滿,喝湯能讓我們漲奶。
你們知道月子裏,最常喝的湯有哪些嗎?今天一一羅列出來,供姐妹們參考!
坐月子最辛苦,一定不能虧待自己哦,收藏起來,讓老公,婆婆,媽媽或者月嫂燉給自己喝吧!
①板栗雞腿湯
食材:板栗,紅棗,雞腿
②蘿蔔牛尾湯
食材:芹菜,香菇,蘿蔔,牛尾
③藥材鴿子湯
食材:紅棗,麥冬,黃芪,桂圓,當歸,黨參,紅棗
④烏雞湯
食材:烏雞,紅棗,黃芪,冬蟲夏草,當歸,山藥
⑤冬瓜肉丸湯
食材:豬裏脊,冬瓜,雞蛋
⑥:花生豬蹄湯
食材:花生,豬蹄,玉米,蘿蔔
⑦蓮藕花生龍骨湯
食材:蓮藕,花生,龍骨,姜片
⑨八寶粥
⑩鯽魚豆腐湯
食材:鯽魚,雞蛋,豆腐,姜,蔥
坐月子最重要的就是產婦,產婦休息好了恢復快了,以後身體才棒棒,也不會落下什麽病根子。
我覺得喝湯最容易恢復元氣,補充氣血,所以要多喝這幾樣湯,而且又下奶,寶寶吃飽了,睡覺才踏實。