暴雨成灾，高温炙烤，如何在极端天气下保护好自己？
前言
7月21日，农历六月十六，星期日。这一天，天气可谓是多种多样，各地区都有自己的天气「心事」。四川、云南、海南、广东等地经历了强降雨，部分地区甚至出现了暴雨天气，给当地的居民朋友们出行带来了诸多不便，也给农作物的生长带来了一定的影响。而与此江淮、江南及华南北部的朋友们，则是在高温的「烤」制下度过了这一天，气温一度逼近40℃，让人感受到了「酷暑」的滋味。
极端天气似乎正在变得越来越「极端」，暴雨成灾，高温炙烤，这究竟是为什么呢？如何在极端天气下保护好自己？就让我们一起来看看吧。
一、暴雨成灾，高温炙烤，天气究竟发生了什么？
1. 暴雨成灾，多地遭受洪涝灾害
7月21日，受西南低涡和季风共同影响，四川、云南、海南、广东等地出现了强降雨天气，部分地区的降雨量甚至达到了数十毫米，给当地的居民朋友们出行带来了一定的不便，也给农作物的生长带来了一定的影响，甚至有部分地区出现了暴雨天气，给当地的居民朋友们的生产生活带来了一定的影响，也让当地的防汛工作增加了一定的难度。
在这样的情况下，各地的朋友们一定要做好防范工作，特别是一些易受水logging影响的地方，一定要做好排水工作，确保自己的生命财产安全。
2. 高温炙烤，饱受「酷暑」之苦
除了暴雨天气之外，江淮、江南及华南北部的朋友们，则是在高温的「烤」制下度过了这一天，气温一度逼近40℃，让人感受到了「酷暑」的滋味，也给当地的农作物生长带来了一定的影响。
在这样的高温天气下，我们一定要做好防暑降温工作，尤其是一些中小学生和外出务工人员，一定要做好防暑降温工作，减少高温对我们身体的影响。
二、如何在极端天气下保护好自己？
极端天气给我们的生产生活带来了一定的影响，也给我们的身体健康带来了一定的影响，那么在面对这样的极端天气时，我们应该如何做才能更好地保护好自己呢？
1. 增强防范意识，做好防灾减灾工作
在暴雨天气来临之际，我们一定要增强防范意识，做好防灾减灾工作，特别是一些易受洪涝灾害影响的地方，一定要做好排水工作，确保自己的生命财产安全，也可以考虑在极端天气情况下，设立应急救援机制，以保护受灾地区的居民安全。
2. 合理安排生产生活，应对极端天气
在面对极端天气时，我们也要学会合理安排自己的生产生活，做好应对工作，尤其是一些农民朋友，可以根据天气的情况，合理调整农事生产计划，科学施肥浇水，保护农作物的生长，也可以考虑推广智能农业技术，以便在多变的天气条件下更好地管理农作物。
3. 关注天气预警信息，做好防暑降温工作
在极端天气来临之际，我们也要及时关注天气预警信息，做好防范工作，无论是暴雨天气还是高温天气，我们都要做好防范工作，保护好自己的生命财产安全，尤其是在高温天气下，我们要做好防暑降温工作，多喝水，适当减少户外活动，做好自我保护。
结语
极端天气似乎正在变得越来越「极端」，暴雨成灾，高温炙烤，这究竟是为什么呢？这跟气候变化有着莫大的关系，也是气候变化的一个缩影，随着气候变化的持续发展，极端天气事件可能会变得越来越频繁，给我们的生产生活带来越来越大的影响，我们一定要引起足够的重视，做好各项防范工作，也要学会适应气候变化，保护好我们共同的家园。
希望通过我们每个人的努力，可以减缓气候变化的趋势，也希望通过大家的共同努力，可以更好地应对极端天气，保护好自己的生命财产安全，让我们共同为美好的明天努力奋斗吧。
