「真没想到，XX明星居然出事了。」
「你知道吗，我们高中班长又离婚了。」
「我和你说，我的XX特别奇葩，他居然……」
平时跟朋友聚会，或跟同事聊天，我们常常会不自觉地聊起明星绯闻、某个共同好友的槽点或家长里短。
这样一种议论八卦、吐槽他人的过程，为我们的生活增添了不少乐趣。
但有时候，对身边人隐私的过度议论，可能会给他人造成伤害。
另外，当我们过度关注他人时，也可能会阻碍自身成长。为何这样说呢？
年前，当公司很多小伙伴抢春运车票准备回家过年时，丽丽却对这个事情丝毫没有热情，甚至还一脸抗拒：
「我不想回家，我特别反感家里那群‘大嘴巴的邻居’。」
丽丽从小在村里长大，在她的童年记忆里，最常见到的一个画面，就是几个妇女围坐在一起，张家长李家短地谈论八卦是非。
而且通常还夹杂着很多添油加醋、无中生有的成分。
少不更事时，丽丽将这些八卦当故事听，倒也觉得没什么。
直到有一回，她不幸成为众人议论的对象，才真切地体会到了其中的杀伤力。
上高一的某一天晚上，隔壁村有几个男孩子过来玩，丽丽跟他们在大树下聊了一会儿天，随后便各回各家了。
然而到了第二天，这件事却被邻居们议论开了：
有人说丽丽早恋了；
有人说丽丽昨晚在跟男生约会；
甚至还有人说丽丽整夜不归宿……
丽丽知道后，整个人愣住了，仿佛自己被牢牢钉在了耻辱柱上，动弹不得。
她想不明白——
自己只是跟几个男生正常聊天，为什么大家要把她描述成不良少女呢？
她哭着回家找妈妈，想让妈妈出头替自己澄清误会。但没想到，妈妈劈头盖脸就来一句：「谁叫你半夜出去鬼混，活该被议论！」
这件事给丽丽蒙上了一层心理阴影。
从那以后，她开始刻意跟周围的男生保持距离，甚至在生活的其他方面也变得小心翼翼，生怕给邻居留下话柄，招致闲言碎语。
大学毕业后，丽丽选择留在城里工作，远离老家的是非之地。
但去年春节回家，她却莫名其妙地又一次成了邻居的话题中心：
有人说她没出息，堂堂大学生收入却比不上在工地打工的；
也有人说她嫁不出去，整整三十岁了婚姻至今都没着落……
总之，没一句好话。
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当这些话传到丽丽耳边时，她再次愣住了，瞬间被满满的挫败感包裹着。
她想不明白——
她只是按自己的节奏工作、生活，为什么大家要把她说成彻头彻尾的失败者？
尽管知道邻居的流言蜚语是假的，也知道大家对她的评价非常偏颇，但丽丽还是感觉自己受到了巨大的伤害，并因此变得抗拒回家过年。
听完丽丽的讲述，我内心感到很沉重。
这，就是流言的杀伤力。
其实在我们周围，存在大嘴巴特性的人并不少见。
他们心直口快、口无遮拦，心里很难藏得住事。
更有甚者，喜欢到处打听八卦，散播他人隐私，有时还会添油加醋、搬弄是非。
他们为什么要这样做呢？
从社会学角度来看，这种行为属于一种日常的「社交行为」。
进化心理学家罗宾·邓巴曾提出，八卦是一种社会行为：
一方面，通过聊八卦，人们可以快速交换信息，分辨敌友，增强自我保护意识；
另一方面，当两个人聊起家长里短时，可以快速拉进彼此间的距离，维护关系。
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然而透过心理学角度，八卦可能还包含着谈论者的「挫败投射」。
罗宾·邓巴说：
在人类的潜意识中，都渴望由他人代替自己经历痛苦；
谈论别人的负面八卦时，在某程度上实现了这种效果。
仔细观察那些喜欢搬弄是非的人，不难发现：他们本人通常都过得不好，甚至生活一团糟。
这一点，丽丽深有体会。
她想起村子里最热衷于打听、谈论和传播八卦的李大婶。
李大婶这人说话有一个特点：能把所有事都说成「坏事」，不断唱衰：
如果村里某个孩子没考上大学，她会嘲笑人家没出息，将来只能干苦力；
但如果某个孩子真考上了大学，她依然会唱衰，说大学生照样找不到工作。
无论是过去将丽丽抹黑成不良少女，还是现在不断唱衰丽丽的现实成就，她都非常热衷地参与其中。
但如果真的要对比，整个村子里过得最糟糕、最不幸的，其实就是李大婶本人。
她的丈夫因外遇离开了家，儿子叛逆离开了学校，后因盗窃罪进了劳改所……
但李大婶从来不讲自己，不提丈夫和儿子，而是特别享受贬低唱衰他人的过程。
在心理学上，我们管这种行为叫「挫败投射」。
因为无法面对自己的不幸，所以需要谈论他人的负面八卦，以此回避自身的不幸；
因为无法面对自己的挫败，所以需要通过贬低和唱衰他人，以此投射内心的挫败；
这样可以获得一种自欺欺人的满足感，聊以自慰。
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回到前文中丽丽的困境——
尽管知道流言是假的，也知道邻居对她的评价非常偏颇，但她还是感觉受到了巨大的伤害，并因此抗拒回家过年。
为什么会这样呢？
这就涉及到心理学里常说的「投射与认同」。
很多人在谈论、传播不实的负面八卦时，还夹杂着自身的挫败投射。
当被谈论者认同了这些不实流言，内心受伤的感觉就会产生。
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在美剧【性爱自修室】里，女主角梅芙也有过类似的遭遇，不过她选择了不同的应对方式。
在一个学生派对上，梅芙拒绝了一个富二代的骚扰，对方恼羞成怒，并造谣诬赖梅芙。
随后，一群不明真相的同学开始疏远梅芙，并在背后辱骂她，对她议论纷纷。
但梅芙没有认同富二代的挫败投射，也没有认同同学对她的贬低。
相反，她始终坚持自己的价值立场，坚信自己没有做错任何事情。
有一回，学校另一名女同学露比由于私密照片被他人恶意公开，身陷「丑闻风波」。
露比感到非常羞耻，不知该怎么办。
梅芙非常仗义地帮助了她，替她找出事件的「元凶」，并在全校师生面前维护了她的清誉。
当朋友问梅芙为什么要这样做时，梅芙终于说出了真相：
「我曾经因为拒绝XX的骚扰，而被他当众诬赖；
我知道这对一个女性的伤害有多大，所以我不想让露比经历跟我同样的伤害。」
通过这个方式，她有力地回击了中伤她的富二代，赢得了同学们的尊重，挽回了自己的声誉。
当然，面对人群中的流言蜚语，回击需要勇气，不是所有人都能单枪匹马地对抗外界的敌意。
那该怎么办呢？
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前段时间，李松蔚老师分享了自己应对网暴的经验，给了我很多启发。
他说：
网暴常常给受害者一种错觉，「全世界」都在围攻我一个人；
但其实在嘈杂的网暴声背后，更多的是巨大的、善意的沉默。
要想从网暴的伤害中走出，最好的方法是切换焦点：
多看见那些善意的沉默者，他们才是大多数人。
或许，当我们面对流言蜚语时，也是一样的。
长期浸泡在流言的声音里，人对世界的认知会产生偏差——
会怀疑并否定自己的一切，并因此产生羞耻感和挫败感。
这时不妨切换一下焦点，把目光转移到那群沉默的、善意的人身上。
要知道，流言的恶意大，但沉默的善意更大。
顺着我的话语，丽丽开始转换视角，并逐渐回忆起：
虽然某几个邻居经常在背后议论她，对她说三道四；
但村子里大部分人对她都是非常友好的，平时见面都会热情地跟她打招呼，会真诚地关心她。
这些都是一直存在，却一直被她忽略的沉默的善意。
意识到这一点以后，丽丽整个人开始变得轻松起来。
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不得不说，八卦也让我们看尽了人生百态——
让我们得以快速知晓身边发生的事，以及世界各个角落发生的事。
面对一个事件，每个人都会有不同的解析角度，也会有不同的面对姿态：
有的人在看热闹，有的人沉默不语，有的人深度思考，有的人学习借鉴。
但对我们个人而言，其实更重要的，是透过自己面对一个事件的反应姿态，探索自己的内心世界。
我们对待每一个八卦故事的态度，都映射着我们和这个故事的关系，也映射着我们对主人公的态度。
当我们嘲笑主人公的时候，也许我们真正嘲笑的是那个无知的自己；
当我们贬低主人公的时候，也许我们真正贬低的是充满挫败的自己；
当我们怜悯主人公的时候，也许我们真正怜悯的是曾经患难的自己……
每一种对主人公的情绪投射背后，都藏着你对当下自己的态度与评价。
如果我们每个人都能透过他人的故事去审视自己的生活和自己的内心，那它就会成为我们成长的垫脚石。
而看尽了大千世界后，我们也只会更加谦卑，更加宽容，宠辱不惊。
愿你我都能在认清流言背后的本质后，好好过年，从容生活。
作者：天雅。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。
