随着人们对宠物的情感依赖越来越深，有很多人把宠物视为重要的生活陪伴和情感寄托。这种趋势不仅在我国，在全球范围内都越发明显。也有越来越多的研究表明，养宠物对人类的身心健康有着积极的影响。那么，当代年轻人是如何通过养宠物来「续命」的呢？
宠物可以减缓老年人认知能力下降的速度
美国神经病学学会2022年发布的一项研究显示：养狗、猫等宠物可以减缓老年人认知能力下降的速度，有助老年人大脑健康。
一个可能的原因，压力会对认知功能产生负面影响，而养宠物有助减缓压力。另外，养宠物还可增加主人的体力活动，进而有益大脑健康。
和猫一起长大的孩子，不容易得过敏性哮喘、支气管炎、湿疹
丹麦哥本哈根儿童哮喘研究中心的研究小组，经过对大量病例的长期观察，证实了此前医学界的一个猜想：从小和猫咪一起长大的孩子，成年后患上几种严重过敏症的概率会大大降低。
饲养时间越长，狗与主人的心率变化越趋于同步
日本熊本大学2019年公布的研究成果显示，被主人饲养时间越长，狗与主人的心率变化越趋于同步。这意味着狗和主人之间能发生「情绪传染」。
研究人员分析了13对主人与狗的心率变化情况，他们每隔10秒测量狗和主人的心率变异性，据此判断狗和主人之间的情绪变化与关联。发现当主人做不同事情，心理压力发生变化时，部分参与实验的狗与主人心率变异性解析数值趋同。研究还发现，被饲养时间越长，狗越可能与主人心率变化同步。此外，雌性狗比雄性狗更容易和主人产生这种关联。
养狗家庭中的幼童，其社交和情绪的健康状况均好于非养狗家庭幼童
施普林格·自然旗下期刊【儿科研究】2020年发表的一项研究显示，养狗家庭中的幼童，其社交和情绪的健康状况均好于非养狗家庭幼童。
研究人员认为，与宠物狗的互动可以帮助儿童发展社交技能、增强情感共鸣，并提高他们的自尊心和自信心。
养宠物的人有更多体育活动，更好的饮食和血糖控制
2019年的一项研究调查了1769名没有心脏病病史的参与者，发现养狗对人的心脏健康有积极的影响。
总体来说，养宠物的人有更多体育活动、更好的饮食和血糖控制，并且吸烟者较少。这些因素导致心血管健康评分高于那些不养宠物的人。
