过年，在老家闲来无事，突发奇想，在头条上分享一些自己养鱼的见解和心得，认识了一群忘年之交，今天就聊聊养鱼对老年人的益处。俗话说的好「养鱼养心」，养鱼不仅能让身心得到调适，还能治疗心灵，稳定情绪，减轻压力，益智寿延，老年人通过观赏鱼儿的觅食动态、飘逸的游姿、悠然自得的生活，以及人鱼之间的互动交流，忘却了一切忧愁，抛开生活的琐事，沉浸在鱼儿的世界中。
首先，老年人养鱼是一种怡然自得的生活方式。他们有充裕的时间来布置鱼缸，养鱼不仅可以打发时间，还能作为休闲娱乐的方式。此外，养鱼还能美化家庭环境，提升家居品位，培养家庭氛围，促进家人之间的互动。鱼这种生物带给人的情绪调节作用是超乎想象的。观察鱼缸里的世界，感受鱼儿努力生活的态度，对老年人有感叹生命、调节情绪的益处，让他们在心灵上摆脱寂寞，乐观向上，享受晚年的生活。
其次，养鱼也是心灵的牵挂。一缸养好的鱼并不容易，每天的护理、选鱼、养鱼、喂鱼、换水、巡视等都需要投入时间和精力。然而，这种牵挂却为老年生活增添了欢乐和心灵寄托。他们发现，退休并不是退出人生舞台，而是换个方式开心地生活。
再者，养鱼还能让老年人朋友增多。人与群分，物与类聚。养鱼久了，通过鱼友之间的交流互动、鱼儿互换、赠予、野采、鱼友群聚等，他们逐渐结识了一群有共同爱好的朋友。这些朋友越交越广，彼此之间建立了友谊，共同爱好的朋友们经常互相交流、出谋划策。
最后，养鱼还具有一定的养生功效。缸内鱼儿自由嬉戏、畅游的情景能够治愈一切忧愁与紧张。观鱼可以锻炼大脑，改善认知功能和记忆力障碍等症状，对防止老年痴呆有辅助疗效。每天赏鱼怡悦，还能增强抵抗力，提高免疫力，使人心情舒畅，活得开心，从而延年益寿。
因此，老年人养鱼不仅仅是一种爱好，更是一种健康、积极的生活方式。通过这个简单而富有深意的爱好，他们找到了生活的乐趣，也找到了与世界的连接点。
