前年，从小带着X先生长大的外公去世，他没有哭，以为自己可以平淡对待，想要在他父母眼里做个顶天立地的男子汉。他操办好后事，随我去另一个城市散心。
却在一天早晨突然昏厥，我打了120把他送进医院。医生查不出来问题，猜测可能是过度悲伤导致的。
然后他下载了王者荣耀，希望用游戏转移自己的伤痛。
我怕他再度昏厥，由着他沉溺于游戏里。
每天下班回来吃完晚饭后，开始坐在沙发上打游戏，可以打到零点才去睡觉，期间四五个小时，屁股都不挪一下，姿势都不会变。
这个过程，我跟他说话交流，完全没有回应。
这样过了半年多，到了2022年，依然沉迷不能自拔，还偷偷给游戏充值几千块钱。
七八个月，和我没有交流，天天打游戏，输了还破口大骂队友是猪。
我就冷眼旁观，看他什么时候知道上岸。
然而无知无觉。
那段时间，我经常看着沉溺游戏的他想，这个婚姻还有什么意义？他的眼里心里只有游戏，没有我，跟他说话，要么不理会，要么嫌你烦，不耐烦地示意你闭嘴。
终于在2022年年底，有天，他下班回来，吃过饭，我严肃地和她说：游戏和我，你选一个。
他嗫嚅了半天，然后好像突然清醒过来，说，选你，我把游戏卸载了，不玩了。然后当着我的面卸载。
我和他彻底沟通了一次，告诉他我这一年的感受。
他也忏悔了，说以后再也不打游戏了。
后来某一次我拿他手机接收验证码，看到他又把王者荣耀下载下来了。
我拿着证据找他，他又当着我的面卸载了。发誓不玩了。再给他一次机会，一定改。
然后他改成了每天晚上刷小视频，边刷边哈哈大笑，我经常像看白痴一样看着他。
他说，你这人不懂生活，这只狗太搞笑了，哈哈哈哈…你看它这表情，哈哈哈哈哈哈….
好吧，笑笑也好，比打游戏强。
电子产品本身没有罪过，关键是我们如何使用它。
在繁忙的工作中，我们使用手机给配偶发一个微信：我想你了，记得站起来，接杯水喝。
这样他会很开心，很幸福。
但是我们如果使用电子产品打游戏刷视频，导致没有时间和配偶交流沟通，没有时间关心家人，就会破坏家庭关系。
当孩子和你说话时，你边在手机上操作，边回答孩子的问题，会给孩子树立错误的榜样。
你的回答也不会是孩子期待的。
那我们可以怎么做呢？
一：分清主次，看清那些事更为重要。 想一想，是家庭关系和睦重要，还是我手里刷的这个视频重要？
我们需要关掉电子设备，让头脑休息冷静一下，才能做明智的决定。
二：集中时间处理需要回复的事情。
圣经说：你要留意自己怎样行事为人，不要做愚昧的人，要做有智慧的人，要尽力善用时间。
我每天需要随时回复信息吗？还是有一些可以集中花时间处理呢？
可以把手机调成静音，有些事情，等我们把重要的事情处理完了再去回复也没关系。这样可以帮助我们善用时间。
三：如果可以，尽量不把工作带回家。
凡事有特定的时间。
有说话的时间，有睡觉的时间，有陪伴家人的时间，专时专用，这样就不会因工作忽略家人了。
四：可以和配偶商量，怎样使用电子产品对家庭更有益，制定出新的家规，大家共同遵守。
五：要记得：我们是电子产品的主人，不要被里面的内容绑架，成为它的奴隶。
夫妻可以在晚上的时间，放下手机，一起聊聊天，巩固彼此的感情，而不是各自把时间浪费在电子产品上。
